Revisando las opciones de felicidad en nuestras vidas

Revisando las opciones de felicidad en nuestras vidas

Hace diez años, escribí sobre cómo a menudo elegimos otras cosas menos importantes sobre nuestro propio bienestar y el de nuestros seres queridos. Esta publicación ha generado muchos comentarios positivos a lo largo de los años, aparentemente porque resonó entre la gente. En otros diez años, quiero ampliar la premisa que expuse en ese artículo original.

Nuestras vidas son nuestras elecciones.

En algún momento de nuestras vidas, podemos olvidar o renunciar a nuestra responsabilidad de dirigir nuestras vidas hacia donde queremos ir. A veces nos sentimos abrumados por las fuerzas de la naturaleza, las relaciones, la familia, los hijos, etc., y no tenemos control sobre nuestro propio destino. Nos olvidamos de profundizar en nosotros mismos, de recordar quiénes somos realmente y qué nos hace realmente felices y vivos. Damos ese poder a los demás y luego asumimos la responsabilidad (y la culpa) cuando no logran “hacernos” felices.

Pero nadie más puede hacernos felices a menos que primero elijamos permitirnos a nosotros mismos y a nuestras vidas aceptar esta posibilidad. La felicidad está dentro de cada uno de nosotros. Nadie más puede hacernos felices, como ganar una discusión o tener “razón”, a menos que primero elijamos priorizar la felicidad, incluidos nosotros mismos y nuestros seres queridos, sobre otras cosas menos importantes en nuestras vidas.

Vuelve a visitar a los Smith

Cuando los dejamos por última vez, a los Smith les encantaba discutir en su relación. Son dos personas separadas y competitivas, por lo que a ninguno de ellos le gusta “perder” una discusión, incluso una tonta y trivial sobre cosas como las tareas del hogar o ayudar a cocinar. Pusieron la idea de “ganar” la discusión no solo en su propio bienestar, sino también en el bienestar de sus seres queridos.

¿Por qué hacen esto? Porque en algún momento, todos sabemos que hay algo de valor en ganar algo. Ganas en los deportes y obtienes crédito. Ganas el concurso de ortografía y obtienes un trofeo. Ganas a alguien a quien has estado siguiendo durante años y te sentirás cálido por dentro. Nos encanta ganar cosas, pero cuando se trata de aplicar nuestra filosofía ganadora a las relaciones, a menudo no sabemos cuándo detenernos.

En las relaciones, ya sabes, en casa, en el trabajo, incluso con tu propia familia, los parámetros que definen tu relación y comunicación pueden ser muy complejos. Por ejemplo, cuando su jefe le “pide” que haga algo, rara vez es una pregunta legítima sobre sus habilidades o su tiempo; simplemente expresan la tarea esperada en forma de preguntas educadas. Cuando su cónyuge le pide que saque la basura nuevamente, no es realmente una pregunta, sino una solicitud que no necesita ser debatida.

Pero la mayoría de nosotros nunca hemos tomado un curso de comunicación interpersonal en la escuela o en cualquier otro momento de nuestras vidas. Es una pena, porque una clase como esta ayudará a aclarar este tipo de comunicaciones y entender que no en todas las situaciones vale la pena “ganar”.

Los Smith no saben cuándo decir: “No vale la pena mi esfuerzo por ‘ganar’ y causarnos dolor emocional a los dos”. . Pero todos los ganadores que realmente “ganan” son la satisfacción de estar cansados ​​o “acertados” por su oponente. Al mismo tiempo, sus cónyuges están cansados ​​de pelear, cansados ​​de estar “equivocados” e infelices. ¡Con razón el 50% de los matrimonios terminan en divorcio y algunos de nosotros simplemente no sabemos cuándo parar!

Es más fácil de lo que piensas

“Elegir la felicidad sobre lo correcto suena fácil, por supuesto, pero a menudo es más complicado que eso”.

Es tan complicado como lo hacemos.A veces hacemos las cosas más complicadas de lo que realmente son porque andamos buscando excusas en la oscuridad. No Ser feliz. Oíste mi voz. Algunas personas no quieren ser felices, pero no pueden admitirlo. Si dejan ir las heridas del pasado, los fracasos del pasado y las elecciones del pasado, no sabrán qué tipo de vida vivir ni quién ser. Si bien todos somos productos de la historia, no debemos repetirlos una y otra vez a menos que así lo elijamos. Muchos de nosotros tememos lo desconocido y elegimos lo conocido, incluso si es doloroso y desagradable.

Ciertamente, algunos argumentos valen la pena, especialmente cuando se trata de temas importantes como la crianza de los hijos, la crianza de los hijos, la familia, el dinero, la vivienda o la comida. Estos son muy importantes para la mayoría de las personas y merecen toda su atención y esfuerzo. Pero incluso en estos temas importantes, hay pocos “derechos” universales y “errores” universales. No existe una forma correcta de criar a los hijos, administrar las finanzas, comprar una casa o encargarse de las comidas diarias. La clave de la felicidad es aprender a comunicar nuestras propias expectativas y necesidades a nuestra pareja, en lugar de ver todo como una batalla o una discusión. No hay necesidad de ganadores y perdedores.

Por ejemplo, si inicias una conversación y dices: “¡Creo que la forma en que malcrías a nuestra hija arruinará su vida!”, prácticamente estás dejando la paloma de la paz y tomando un hacha de batalla y un escudo. Un instinto humano ante tal apertura sería: “¡Bueno, así crecí y no estoy jodido!” o “¿Cómo lo sabes? ¿Cuántos hijos tuviste?”. Las defensas de todos subieron de inmediato. La batalla comienza. . Cuando se levanta nuestro escudo emocional, nos defendemos y realmente no escuchamos abiertamente ni nos mantenemos racionales. Habrá ganadores y perdedores en esta lucha, porque así se planteó originalmente.

Por el contrario, “Tengo algunas preocupaciones sobre la forma en que criamos a nuestros hijos. ¿Podemos hablar de ellos en algún momento? “De repente, su cónyuge ya no está a la defensiva y está preocupado por sus preocupaciones y cómo está usted en él o ella Hable sobre sus deseos en tu conveniencia. Muestra apertura y respeto por los demás incluso antes de que comience la conversación. Nuestros escudos se han bajado y nuestras mentes permanecen abiertas y racionales. Es una diferencia de día y noche.

generalizar

Una gran parte de la “felicidad” tiene que ver con las elecciones que hacemos en nuestra vida diaria y en nuestras interacciones diarias con quienes nos rodean. Cómo decimos las cosas es tan importante como el punto de vista que tratamos de expresar. Elegir las cosas que nos importan para concentrarnos y dejar de lado las batallas sin importancia también ayuda a mantenernos felices. Me recuerda el viejo mantra, “¿Prefieres tener razón o ser feliz?” Nunca te lastimes en la batalla. Por supuesto, esto no siempre es una proposición de uno u otro. Pero cada uno de nosotros tiene la fuerza para poner fin a una discusión o pelea y tratar de restablecer el equilibrio y la felicidad en nuestras vidas y, lo que es igualmente importante, en las vidas de aquellos a quienes amamos y adoramos.

Entonces, nuevamente, piense en la felicidad en lugar de en la elección correcta. Puede que te encuentres gratamente sorprendido.

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Lee el artículo original: Elegir la felicidad en nuestra vida

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