Razones por las que las personas se quedan en ambientes abusivos

¿Por qué las personas permanecen en relaciones abusivas?

Las situaciones de abuso son complejas. Si está solo, respire hondo y tenga un poco de compasión: lo está haciendo lo mejor que puede.

¿Alguna vez has pensado: la situación en el hogar es cada vez peor. Pero dudarás de ti mismo. ¿Es realmente tan malo?

Después de todo, hay algunos buenos momentos, realmente buenos momentos.

Incluso puede sentir que finalmente satisfizo algunas de sus necesidades de amor y apoyo emocional después de un momento particularmente difícil.

Entonces, ¿por qué es tan difícil tener una idea clara de lo que realmente está pasando? Le preguntamos a los expertos algunas razones por las que las personas permanecen en relaciones abusivas.

por qué la gente se queda

La situación de cada uno es única. Si usted o alguien que conoce vive en un ambiente abusivo, puede haber varias razones para que usted (o ellos) se queden.

razones emocionales

  • adjunto archivo
  • interdependencia
  • negar
  • culpa o vergüenza
  • miedo a las represalias
  • Esperanza de un futuro mejor
  • sentido de la obligación

Causa de la situación

  • dependencia financiera
  • falta de recursos
  • Red de apoyo limitada
  • protege a tu hijo
  • deber religioso

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¿Qué es la vinculación traumática?

Si vives en un entorno abusivo, es posible que veas un rayo de esperanza de vez en cuando o un breve recordatorio de alguien de quien estás enamorado.

Esto se llama refuerzo intermitente.

Estos momentos positivos pueden ser raros, pero son suficientes para ofrecer alguna esperanza de que la relación aún funcione.

Pero estas migajas, no todo el pan, a menudo pueden preparar el escenario para un vínculo traumático o un sentimiento de no poder dejar a la persona que te lastimó.

“Un signo de una conexión traumática es la ciclicidad, o un ciclo de abuso”, dijo la Dra. Holly Schiff, psicóloga clínica en Connecticut y Nueva York.

“Los humanos forman vínculos como un medio de supervivencia”, dijo. “Como resultado, se produce una conexión traumática cuando la principal fuente de apoyo de alguien es también la persona que abusó de ella. Incluso si esa persona es la que le causó dolor, los sobrevivientes pueden acudir a ella en busca de consuelo”.

¿Por qué la gente abandona el discurso abusivo?

En este caso, el viejo adagio puede ser cierto: el diablo que conoces es mejor que el diablo que no conoces.

En situaciones de abuso, es posible que su dinámica adopte un patrón predecible, lo que puede proporcionar una extraña sensación de seguridad en medio del caos.

Luego, a medida que trata de desarrollar el coraje para irse, el miedo a lo desconocido es tan fuerte que puede negar que el abuso haya ocurrido alguna vez para volver a su vida familiar y enfrentar un futuro que no conoce.

Si esto suena como su situación, trate de tomárselo con calma. No estás solo.

“Las relaciones abusivas son muy difíciles de abandonar y se necesita mucho coraje para hacerlo”, dijo la Dra. Elizabeth Lombardo, psicóloga de Chicago, Illinois.

“Admitir que has sido abusado o abusado puede ser un desafío”, agregó. “Puedes pensar que has hecho algo malo o que la violencia es culpa tuya. Recuerda que tu pareja puede usar el engaño como táctica para aumentar la responsabilidad por el comportamiento abusivo de tu pareja”.

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¿Cómo afecta el abuso a su salud mental?

Según la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, el 15 por ciento de las mujeres y el 4 por ciento de los hombres en los Estados Unidos han sufrido abuso por parte de su pareja íntima.

Ya sea que se trate de una situación única o continua, el abuso puede tener efectos graves en su salud mental.

  • ansiedad
  • frustrado
  • Siento que me estoy volviendo loco (generalmente por las luces de gas)
  • Inseguridad
  • falta de confianza
  • baja autoestima o autoestima
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • remordimiento

Por más difíciles que sean las cosas, también puede resultar familiar o cómodo para algunas personas porque, en cierto modo, les recuerda los comportamientos que los adultos imitaban en su infancia. Este fenómeno se llama repetición del trauma.

“Las relaciones románticas en la edad adulta a menudo reflejan los patrones que vemos en los cuidadores principales y los padres”, dice Katie Ziskind, terapeuta matrimonial y familiar licenciada en Niantic, Connecticut.

Pero eso todavía no resuelve el problema.

“Si está en una relación abusiva, busque asesoramiento para restaurar las habilidades de autoestima, las herramientas de afrontamiento positivas y desarrolle una voz fuerte y segura”, dice Ziskind. “Establecer límites es una excelente manera de desarrollar la independencia y el cuidado personal”.

Próximo paso

Nadie merece ser abusado. período.

Además, no importa lo que te digan los demás, debes saber que esta situación no es culpa tuya. Te mereces una relación amorosa, segura y saludable.

Para comenzar el proceso de recuperación y desarrollar un plan de salida, puede que le resulte útil utilizar nuestra herramienta de búsqueda y encontrar un terapeuta.

Si necesita soporte inmediato, puede probar los siguientes recursos:

  • Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica
  • Línea Nacional de Agresión Sexual y Chat RAINN
  • el amor es respeto
  • Caminos hacia una Internacional Segura
  • Centro Nacional de Víctimas del Delito
  • Esperanza United (línea directa en español)
  • Centro Nacional de Recursos para Mujeres Indígenas
  • Instituto de Violencia de Género de Asia Pacífico
  • Centro Nacional de Violencia contra la Mujer en la Comunidad Negra
  • Grupo de Trabajo Nacional LGBTQ

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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