Razones por las que las personas se encuentran en un estado de abuso

La situación de abuso es compleja. Si es así, respire hondo y sienta algo de simpatía; está haciendo lo mejor que puede.

¿Alguna vez has pensado: La situación en casa es cada vez peor? Pero entonces volverás a adivinarlo. ¿Es realmente tan malo?

Después de todo, hay momentos buenos, de hecho, momentos realmente buenos.

Después de un período particularmente difícil, incluso puede sentir que finalmente ha satisfecho algunas de sus necesidades de amor y apoyo emocional.

Entonces, ¿por qué es difícil comprender claramente la situación real? Preguntamos a los expertos sobre varias razones por las que las personas mantienen relaciones abusivas.

Por qué la gente se queda

La situación de todos es única. Si usted o alguien que conoce vive en un entorno abusivo, puede haber muchas razones por las que usted (o ellos) se quedaron.

Razones emocionales

  • Adjunto archivo
  • Interdependencia
  • negar
  • Culpa o vergüenza
  • Miedo a la venganza
  • Esperanza de un futuro mejor
  • Sentido de responsabilidad

Causa de la situación

  • Dependencia económica
  • Falta de recursos
  • Red de apoyo limitada
  • Protege a tu hijo
  • Obligación religiosa

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¿Qué es la unión de heridas?

Si vive en un entorno abusivo, es posible que de repente vea un rayo de esperanza o un breve recordatorio para su ser querido de vez en cuando.

A esto se le llama fortalecimiento intermitente.

Estos momentos positivos pueden ocurrir raras veces, pero son suficientes para brindar alguna esperanza de que la relación aún sea efectiva.

Pero estas migajas, en lugar de panes enteros, a menudo pueden sentar las bases de vínculos traumáticos o la incapacidad de dejar la sensación de lastimarse.

«Una señal de un vínculo traumático son los ciclos periódicos o de abuso», dijo la Dra. Holly Schiff, psicóloga clínica con licencia en Connecticut y Nueva York.

«La formación del apego humano es un medio de supervivencia», dijo. «Por lo tanto, cuando la principal fuente de apoyo de alguien es la persona que abusó de él, se forma un vínculo traumático. Incluso si esa persona le causó dolor, el sobreviviente puede recurrir a él en busca de consuelo».

¿Por qué la gente renuncia a las declaraciones de abuso?

Hay un viejo dicho que puede ser cierto en este caso: el diablo que conoces es mejor que el diablo que no conoces.

En situaciones de abuso, puede encontrar que su dinámica exhibe un cierto patrón predecible, que puede proporcionar una extraña sensación de seguridad en el caos.

Entonces, cuando tratas de cultivar el coraje para irte, el miedo a lo desconocido es tan fuerte que puedes negar que ha ocurrido abuso para volver a la vida que conoces, en el futuro que no conoces.

Si esto suena como su situación, trate de relajarse consigo mismo. No estás solo.

La Dra. Elizabeth Lombardo, psicóloga de Chicago, Illinois, dijo: «Las relaciones abusivas son extremadamente difíciles de dejar y se necesita mucho coraje para hacerlo».

«Reconocer que ha sido abusada o abusada puede ser un desafío», agregó. «Puede pensar que hizo algo mal, o que la violencia es culpa suya. Recuerde, su pareja puede usar eludir como una estrategia para aumentar el sentido de responsabilidad por el abuso de su pareja».

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¿Cómo afecta el abuso a su salud mental?

Según la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, el 15% de las mujeres y el 4% de los hombres en los Estados Unidos han sufrido abuso por parte de una pareja íntima.

Ya sea que se trate de una situación única o continua, el abuso puede afectar gravemente su salud mental.

  • ansiedad
  • Frustrado
  • Se siente como si se estuviera volviendo loco (generalmente por una lámpara de gas)
  • Inseguridad
  • falta de confianza
  • Baja autoestima o autoestima.
  • Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
  • Autoculparse

Aunque las cosas pueden resultar difíciles, para algunas personas, también pueden sentirse familiares o cómodas porque, hasta cierto punto, les recuerda comportamientos imitados por los adultos en la infancia. Este fenómeno se llama recreación del trauma.

«Las relaciones románticas en la edad adulta a menudo reflejan los patrones que vemos en los cuidadores principales y los padres», dijo Katie Ziskind, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Niantic, Connecticut.

Pero esto todavía no lo hace normal.

«Si está en una relación abusiva, busque asesoramiento para restaurar las habilidades de autoestima, herramientas de afrontamiento proactivas y desarrollar una voz fuerte y segura», dijo Siskind. «Establecer límites es una excelente manera de cultivar la independencia y el cuidado personal».

Próximo paso

Nadie merece ser abusado. período.

Además, no importa lo que otros le digan, sepa que esta situación no es culpa suya. Mereces tener una relación amorosa, segura y saludable.

Para iniciar el proceso de tratamiento y hacer un plan de salida, puede resultarle útil utilizar nuestra herramienta de búsqueda y encontrar un terapeuta.

Si necesita asistencia inmediata, puede probar los siguientes recursos:

  • Línea directa nacional contra la violencia doméstica
  • Charle con RAINN en la línea directa nacional de agresión sexual
  • El amor es respeto
  • El camino hacia la seguridad internacional
  • Centro Nacional de Víctimas del Crimen
  • Esperanza United (línea directa en español)
  • Centro Nacional de Recursos para Mujeres Indígenas
  • Instituto de Violencia de Género de Asia Pacífico
  • Centro Nacional de Violencia contra la Mujer de la Comunidad Negra
  • Grupo de trabajo nacional LGBTQ

«Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.»