Razones, estaciones, vida: aceptar la impermanencia en las relaciones
Se dice que las personas llegan a nuestras vidas por una razón, una temporada o toda la vida.
- Motivo (un proyecto o evento, encontrarse con un «ángel guardián» cuando alguien interviene y lo saca del peligro, un destello/una lección)
- Temporada (corto plazo; tal vez meses o años de interacciones que le enseñen lecciones que tal vez no haya aprendido).
- De por vida (conexiones a largo plazo que pueden comenzar en el nacimiento o en cualquier parte de la línea de tiempo, pueden persistir, pueden ser cuestionadas e incluso pueden fortalecerse)
La realidad es que un día alguien morirá o te dejará, o tú morirás o lo dejarás. ¿Suena enfermo o triste? No es necesario. Más bien, requiere conciencia de la naturaleza preciosa y, a menudo, fugaz de las relaciones.
Comienza con un deseo de conexión. Según el científico Matthew Lieberman, autor de «Socialización: por qué nuestros cerebros están conectados», somos criaturas sociales con una necesidad innata de interactuar con los demás.
Todos los que conoces y amas ahora alguna vez fueron extraños. Cuando mira hacia atrás en su línea de tiempo, ¿puede recordar un momento en que muchas de estas personas no estaban en su vida? Algunas personas han estado contigo durante demasiado tiempo, lo que puede ser inimaginable.
Sara compartió su experiencia: «En su vida, cuando mi hijo me veía sonriendo o saludando a un ‘extraño’, me miraba confundido. Me preguntaba: «¿Conoces a esa persona? Cuando respondí » todavía no», continuaba, «¿Entonces por qué los saludas?» Mi respuesta siempre era: «Porque están en mi mundo».
Continúa: «Qué triste sería perder la oportunidad de conectarme con algunas de las personas que han adornado mi vida y lo ricas que las conozco y las amo ahora. Es difícil imaginar cómo eran antes de subir al escenario. Ha habido encuentros breves con personas que sonríen o comentan que me hacen feliz. Tengo relaciones de por vida que atesoro. Espero conectarme con anam cara (amigo del alma en gaélico) todos los días porque tengo la intención de tener una experiencia extraordinaria todos los días y conocer gente increíble. hazlo todos los días.”
“Al cruzar mi puerta, me encantaría durante décadas y esperaría ser un nuevo vínculo en esos círculos superpuestos de almas, lo que me deleita”, agrega poéticamente. «Estoy agradecido con mis tribus remotas dondequiera que vivan y respiren ahora».
Muchas de nuestras interacciones parecen «destinadas» o, en yiddish, «beshert». Considere a aquellos que aparecen de formas inesperadas, como guiones. Probablemente hayas pensado en lo maravilloso que sería tener a alguien que te ayude con una tarea y, en poco tiempo, alguien que esté listo, dispuesto y capaz de ayudarte a recorrer tu camino. Surge el deseo de un nuevo amigo que se unirá a usted en un evento divertido, y más tarde ese día se entera de fiestas en su área enfocadas en las cosas que más le interesan.
Una vez que se establece una relación, es posible que des por sentado a esta persona, suponiendo que encaje en la categoría de «toda la vida». Las relaciones necesitan ser nutridas y tienden a ser como un jardín en flor. Descuídalos y se marchitarán; con atención amorosa, florecerán. Esto es cierto ya sea que estemos hablando de amistades platónicas, lazos familiares o asociaciones románticas.
Cómo mantener un jardín:
- Mantenga abiertos los canales de comunicación. Las personas no siempre leen la mente y solo pueden responder a lo que imaginan que estás pensando o sintiendo.
- Se pueden mantener los mismos comportamientos que os atraen el uno al otro. Continúen cortejándose unos a otros con palabras y gestos amistosos y amorosos.
- No dejes que el fuego se apague. Aliméntalo con diversión, atención y el combustible que lo encendió en primer lugar.
- Habla con esta persona como si fuera alguien a quien amas y quisieras que permanezca en tu vida.
- Desde el final, imagina que la relación ha terminado para que la presión disminuya y puedas decir la verdad sobre quién eres en lugar de ocultar tus defectos para causar una buena impresión.
- Podríamos considerar el concepto, «Si tuviera un año de vida, ¿qué haría durante ese tiempo?» Una pregunta más esclarecedora podría ser: «Si supiera que a mis padres/hijos/parejas/amigos les queda otro año, vida, ¿cómo los trataría?» ¿Serías más paciente y comprensivo? ¿Pasarían más tiempo creando recuerdos juntos para superar la pérdida?
- No te preocupes por las pequeñas cosas, y la mayoría son las pequeñas cosas. Para Richard Carlson, el autor de la querida serie por su nombre, todo encaja en su lugar. Un matrimonio maravilloso con Kristine, dos hijas prósperas, una sólida carrera como escritora y oradora. Murió de una embolia pulmonar el 13 de diciembre de 2006, a la edad de 45 años, en un vuelo de California a Nueva York. ¿Serías mejor aceptando lo que te pasó si supieras que cada respiración podría ser tuya? ¿Ultimo?
¿Qué sucede cuando el programa termina y la relación llega a su fin?
A veces, a pesar de los mejores esfuerzos tuyos y de la otra persona, la dinámica de la relación cambia y la persona acepta dejar tu vida según tu elección o la elección de ellos. Con la separación de las actrices Gwyneth Paltrow y Chris Martin, el desacoplamiento consciente se ha convertido en un concepto más general. El cantante principal de Coldplay. ¿Cómo navegas por esas aguas a veces traicioneras?
Es comprensible albergar sentimientos de tristeza, ira y resentimiento después de una pérdida. Permítete sentir todo esto, pero ten en cuenta que permitir que se apoderen de tu mente podría enviarte a una espiral descendente. A medida que sana su corazón, busque personas que lo apoyen y se unan a su equipo de recuperación.
Algunas relaciones tienen cualidades tóxicas (p. ej., abuso, adicción no tratada, mentiras, infidelidad, actividad delictiva) que es mejor si no te arrastran al abismo. Incluso si todavía hay amor entre ustedes dos, a veces es más seguro amar a distancia.
Recuerda que tenías una vida antes de conocer a esta persona, y tendrás una después de que cambie la dinámica de la relación. Una vez que la relación esté completa (cualquier relación puede terminar por completo), toma una postura proactiva y de amor propio cuando decidas quién eres realmente, fuera de su estructura. Aunque puede ser un proceso doloroso, sal de las capas de estar con esta persona y pregúntate quién eres sin ella.
Agradece a esta persona, ya sea en voz alta o en tu mente, por las lecciones que vienen como una parte importante de la relación. Siempre hay un regalo en cada interacción, aunque no lo parezca en el momento. La gratitud tiene una forma de aliviar el dolor y suavizar las asperezas.
No importa cómo cambie la relación, mantén la empatía contigo mismo y con los demás involucrados para ayudar a sanar las heridas restantes. Respétalo y aprécialo por lo que es mientras abres la puerta para que más personas entren y enriquezcan tu vida.
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