Prevención del suicidio: adónde ir ahora para obtener ayuda
Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse o autolesionarse, no está solo.
Todas las líneas directas y los recursos relacionados con el suicidio que se enumeran en esta página brindan apoyo y orientación.
Obtenga ayuda de inmediato, sin importar su edad, sexo, origen o etnia.
Línea Nacional de Prevención del Suicidio – 24/7
sitio web
National Suicide Prevention Lifeline tiene más de 180 centros de crisis financiados local y estatalmente en los Estados Unidos.
Sus asesores capacitados respetarán su privacidad y lo escucharán y apoyarán en una variedad de situaciones, que incluyen:
- uso de sustancias
- Problemas económicos
- conflicto de relación
- identidad de género
- abuso
- frustrado
- enfermedad mental y fisica
- solo
Cuando llame, se le harán preguntas sobre su seguridad, cómo se siente, su situación social y si tiene pensamientos suicidas. Su objetivo es reducir su estrés para que pueda tomar decisiones para usted y su futuro.
Otros recursos
- Proporciona servicios de interpretación remota en más de 150 idiomas.
- jóvenes y adolescentes
- sobreviviente del desastre
- Nativo americano
- LGBTQ+
- Veterano
- sobreviviente de intento de suicidio
- sobreviviente de pérdida por suicidio
Línea de crisis de veteranos de Estados Unidos – 24/7
sitio web
Puede utilizar esta línea de ayuda tanto si está registrado en el Departamento de Asuntos de Veteranos (VA) de EE. UU. como si está inscrito en VA Health Care.
Sirven a todos los veteranos, militares en servicio activo, miembros de la Guardia Nacional y la Reserva, así como a familiares y amigos.
Hablará con personas capacitadas y con experiencia en el manejo de experiencias únicas que pueden afectar su vida. También pueden derivarlo a grupos locales para ayudarlo a encontrar los servicios de asesoramiento que pueda necesitar.
Línea de texto de crisis – 24/7
sitio web
Para cualquier crisis emocional, Crisis Text Line lo pone en contacto con un consejero de crisis capacitado.
Si bien las dos primeras respuestas son automáticas y le piden que comparta su situación, por lo general se comunicará con un consejero en menos de 5 minutos.
Su conversación puede durar de 15 a 45 minutos. Lo ayudarán a determinar cómo se siente, lo ayudarán a desarrollar un plan de seguridad o lo recomendarán para obtener más ayuda si la necesita.
También puede enviarles un mensaje a través de Facebook Messenger.
Medidas de confidencialidad
Si su plan de telefonía celular es con AT&T, T-Mobile, Sprint o Verizon, no aparecerá nada en su factura. Para otros operadores, 741741 aparecerá en su factura. Si envía un mensaje a través de la aplicación, puede eliminar sus datos enviándoles las palabras LOOFAH.
línea adolescente – adolescente adolescente
sitio web
La Línea de ayuda para jóvenes trabaja con consejeros profesionales y jóvenes voluntarios y solo está disponible para los jóvenes que llaman. Cuando les envías mensajes de texto o los llamas, te estás conectando con personas de tu edad.
Primero te preguntarán tu nombre y edad, luego de qué quieres hablar.
Jóvenes voluntarios capacitados escucharán sus inquietudes y lo apoyarán, no lo juzgarán. Ayudan a otros adolescentes con una variedad de inquietudes y desafíos, que incluyen:
- abuso
- frustrado
- los padres se divorcian
- intimidación
- ansiedad
- pandilla
- identidad de género
- Vagabundo
- Embarazada
- relación
- deseo sexual
- Violencia
- abuso de drogas
- autolesiones
- suicidio
Línea de vida trans – 24/7
sitio web
Trans Lifeline está dirigida por personas trans y atiende a personas trans y con dudas que necesitan un apoyo o un espacio seguro para hablar sobre sus preocupaciones. Todos los voluntarios eran trans o no binarios.
Estas llamadas son completamente confidenciales y aunque hay una grabación, solo su operador tiene acceso a la información proporcionada. No es necesario que proporcione su nombre y otra información personal, y no utilizan el identificador de llamadas.
Otros recursos y servicios
- Apoyo de familiares y amigos
- Pequeñas subvenciones para ayudar a corregir nombres y marcadores de género en documentos legales
- grupos de apoyo
- recursos de trabajo
El Proyecto Trevor – 24/7
sitio web
The Trevor Project es una organización nacional que brinda apoyo y orientación a jóvenes lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer y jóvenes cuestionados de 13 a 24 años.
Ofrecen llamadas gratuitas y mensajería instantánea segura, donde asesores capacitados pueden comunicarse con usted y guiarlo hacia los recursos que pueda necesitar. Todos los recursos son completamente confidenciales y gratuitos.
Línea de Crisis para Sordos – 24/7
sitio web
DeafLEAD brinda una gama completa de servicios a la comunidad sorda y también tiene una serie de líneas directas y contactos para quienes lo necesitan.
Brindan apoyo en caso de crisis, así como servicios de defensa y salud mental para víctimas de delitos sordos, con problemas de audición, sordos tardíos y sordociegos y sus familias.
Estas son algunas de las inquietudes y preguntas que están preparados para abordar y brindar apoyo:
- violencia doméstica y/o violencia doméstica
- agresión sexual
- Acoso (verbal, cibernético o físico)
- abuso o negligencia infantil
- abuso o negligencia de ancianos
- Delitos de odio: Raza/Religión/Orientación sexual/Otros
- Victimización de citas adolescentes
- Incumplimiento de orden judicial (protección)
- Secuestro (incluyendo padre/tutor)
- Trata de personas: trabajo o sexo
- robo
- Eventos de DUI/DWI
- Robo de identidad/fraude/delitos financieros
amigos de todo el mundo
sitio web
Befrienders Worldwide es una organización mundial dedicada a mejorar el acceso a la información y el apoyo para la prevención del suicidio.
Todos los voluntarios están capacitados para escuchar y brindar apoyo a aquellos que sienten que no tienen adónde ir.
Befrienders opera 349 centros de apoyo emocional en 32 países de los 5 continentes.
Qué sucede cuando llamas a una línea de ayuda para suicidas
Cuando llame a la línea de apoyo, podrá hablar sobre sus inquietudes en un lugar seguro con alguien capacitado para brindarle apoyo.
Comenzarán haciéndote algunas preguntas sobre por qué estás llamando. Estas preguntas les ayudarán a determinar su nivel de seguridad. Nunca se verá obligado a compartir ninguna información que desee mantener en privado. Pero cuanto más compartas, mejor podrán ayudarte.
Si están preocupados por su seguridad, lo animarán a buscar ayuda o lo dirigirán a otros recursos. Es posible que le den un número de teléfono para llamar o un lugar para ir. Puede pedir a los voluntarios de Lifeline que sigan llamando o chateando hasta que se sienta mejor.
Cuando esté listo, es posible que le proporcionen algunos recursos locales a los que puede acceder para obtener más ayuda.
Muchas líneas directas también pueden ayudarlo a desarrollar un plan de seguridad si necesita dejar de sentirse inseguro o tener pensamientos suicidas.
Puede llamar a estas líneas de apoyo tantas veces como desee, aunque es posible que se comunique con un voluntario diferente cada vez.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”