¿Puede el narcisismo ser saludable? ¿Es diferente del amor propio?
«Amarte a ti mismo es el comienzo de una vida romántica», escribió Oscar Wilde. ¿Wilde, conocido por su ingenio e ironía, se refiere al narcisismo o al verdadero amor propio? Ellos son diferentes. Su uso de la palabra «romántico» implica lo primero. Esta es la clave para distinguir estos dos conceptos.
Al contrario del amor verdadero, el amor romántico está filtrado por la fantasía y la idealización. En la etapa romántica del amor, los sentimientos fuertes se basan principalmente en la proyección y el placer físico. Todo es hermoso porque realmente no nos entendemos ni vemos sus defectos. En la novela de Wilde sobre narcisismo, Dorian Gray, el narcisista Dorian se enamora de su apariencia en su retrato, al igual que al mítico Narciso le gusta su reflejo en la piscina. Como Narciso, Dorian no tiene interés ni amor por nadie más. Ninguno de los dos notó su arrogancia, sentido de poder o crueldad hacia la mujer que los amaba.
Comparación del amor propio y el narcisismo
El verdadero amor propio incluye amar nuestras debilidades y defectos. Va más allá de la autoestima, que es una especie de autoevaluación. Nos aceptamos totalmente a nosotros mismos. A diferencia de Dorian (Dorian, cuyo retrato no podía soportar la idea de envejecer cuando era joven), cuando nos amamos a nosotros mismos, estamos conectados con el yo eterno. El amor propio nos humilla. No necesitamos marchar bajo la apariencia de falso orgullo. No nos idealizaremos ni exageraremos, ni negaremos u ocultaremos nuestras debilidades y defectos. En cambio, abrazamos nuestra humanidad completa.
Narcisismo, trastorno de la personalidad.
La arrogancia narcisista oculta el autodesprecio. Los narcisistas no pueden tolerar errores ni críticas. Por eso son alérgicos y a la defensiva. Pero cuando son admirados y preocupados, serán felices, reflejando su inmadurez. Al igual que los matones, su vergüenza interior los hace criticar a los demás sin piedad. Pueden enviarlo, pero no pueden aceptarlo. Su jactancia y arrogancia expusieron su sensación de inseguridad. Para compensar, embellecen, solo quieren asociarse con personas e instituciones de alto estatus, y desdeñan a quienes son considerados inferiores.
En el mundo de los narcisistas, las cosas son blancas o negras. Creen que siempre tienen éxito o fracasan, y sus emociones fluctúan en consecuencia. No se les permite cometer errores o ser mediocres, lo que los enojará. Por el contrario, la autocompasión nos permite aceptarnos a nosotros mismos y nuestras deficiencias, y sentir empatía por los demás.
Narcisismo saludable
En los primeros días de mi recuperación, soñé que necesitaba volverme más narcisista. El problema es que mi propia evaluación no es lo suficientemente alta. Freud identificó una etapa natural y narcisista del desarrollo infantil cuando los niños pequeños sentían que tenían el mundo. Pueden caminar de repente y querer explorar todo. Las personas con trastorno narcisista de la personalidad serán detenidas en el desarrollo temprano y no madurarán a partir de entonces. Hay muchas teorías sobre la causa del trastorno narcisista de la personalidad (NPD), que tiene aspectos negativos del narcisismo, como los derechos, la explotación y la falta de empatía.
Freud señaló que un cierto grado de auto atención y autoestima es esencial para el desarrollo de una estructura personal saludable. El narcisismo saludable nos da confianza y autoinversión para tener éxito. Debido a su alta autoestima, los estudios han demostrado que los narcisistas mantienen una sensación de bienestar y tienen menos sentimientos de depresión, ansiedad y soledad. Las personas con un egocentrismo demasiado bajo tienen un mayor riesgo de sufrir trastornos psicológicos. Los narcisistas atraen a narcisistas que tienen cualidades de las que carecen, como audacia, confianza y fuerza. Al contrario, no creen ni invierten en sí mismos, sino que ayudan a los demás.
La autoestima natural de algunos niños será reprimida por padres dominantes y quisquillosos. Llevan una vergüenza tóxica. Piense en el falso orgullo y la vergüenza como los dos extremos del espectro. Tampoco es un buen lugar para vivir. Se puede decir que para los narcisistas, la vergüenza es inconsciente. Actuaron descaradamente. Para las personas interdependientes y las personas con baja autoestima, el orgullo saludable es inconsciente. La gente puede admirarlos y elogiarlos, pero no se sienten dignos ni confían en ellos.
El objetivo de la recuperación es acercarnos al medio, donde podamos estar orgullosos y no arrogantes. Nuestra mayor autoestima mejora nuestras vidas, creatividad, resiliencia y emociones. Hemos ganado una sana confianza en nosotros mismos y ambición, mejorando así nuestra autoeficacia y la capacidad de alcanzar metas. Con una alta autoestima, esperamos y podemos tener éxito, y podemos tolerar la decepción y el fracaso. No estamos a la defensiva y podemos recibir comentarios. Exigimos y perseguimos lo que queremos. Nuestra autoestima nos permite enfrentar el abuso o la falta de respeto. Sintiéndonos valiosos, nos negaremos y estableceremos límites sin dudarlo. Sin embargo, tenemos empatía y consideración por los demás.Incluso si buscamos satisfacer nuestros propios deseos y necesidades, no manipularemos, controlaremos, tomaremos represalias, seremos celosos o explotaremos a los demás.
recuperar
La recuperación es un viaje de amor propio. Sin embargo, las personas que persiguen el crecimiento personal a veces son etiquetadas como narcisistas porque se utilizan a sí mismas como parte de su recuperación. Por lo general, deben aprender a valorarse más a sí mismos, aumentar su autoestima y establecer límites que reflejen el cuidado personal. Otros pueden pensar que son egoístas y demasiado egoístas. Sin embargo, esto es muy diferente al narcisismo. Lo contrario es cierto para los narcisistas. No se examinan a sí mismos, no asumen ninguna responsabilidad y no sienten que necesitan ser mejorados. Hacer esto o pedir ayuda sería admitir que son imperfectos y que tienen defectos. En cambio, culpan a los demás.
© Darlene Lanser 2019
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