Powered Minds: de dónde provienen nuestra pasión y creatividad

Powered Minds: de dónde provienen nuestra pasión y creatividad

Las personas más exitosas en la vida se dan cuenta de que crean su propio amor, crean su propio significado y generan su propia motivación en la vida. ~Neil DeGrasse Tyson

¿Hay un secreto para la grandeza? ¿Hay alguna característica subyacente en el éxito de todas las personalidades más importantes de la historia?

La respuesta es simple: sí. Se llama pasión.

Es posible que hayas escuchado esta frase muchas veces, pero pocas personas entienden el significado de la palabra pasión. La palabra «pasión» en sí se deriva de la raíz latina «pati», que significa «sufrimiento». La verdad de esta declaración verbal es que la pasión es lo que te mantiene haciendo algo a pesar del miedo, la infelicidad o el dolor. Es la determinación y el impulso para superar el dolor por el objetivo final. Además, esta motivación tiene una fuente real en el cerebro.

Un estudio reciente publicado en el Journal of Neuroscience identificó la parte del cerebro que se activa durante la actividad motivacional, el cuerpo estriado ventral, combinado con la amígdala, conocida como el centro emocional del cerebro. Los investigadores observaron que el grado de activación del cuerpo estriado ventral era proporcional al grado de motivación de una persona: a mayor grado de motivación, mayor nivel de activación.

Así que ese sentimiento de intensa creatividad o emoción cuando trabajas en algo que realmente significa algo para ti es un fenómeno real y fisiológico que sucede en tu cerebro. Es uno de los aspectos menos estudiados de la psicología, pero tiene el mayor impacto en nuestra vida personal. La motivación no solo te da la energía para trabajar, sino que te permite cambiar por completo tu forma de pensar sobre todo lo que haces. En cambio, sus cambios en la cognición comenzarán a afectar los tipos de comportamientos a largo plazo en los que se involucra.

Esto sigue el concepto de neuroplasticidad, la capacidad de reconfigurar el cerebro mediante el comportamiento. Según esta famosa teoría de la neurociencia, tienes la capacidad de crear tu propia motivación, y el arte de encontrar esa pasión en tu vida tiene que ver con tus acciones y tus elecciones sobre ellas:

  • Encuentra algo que ames naturalmente.

    ¿Música, escritura, deportes, arte, ciencia? Cualquiera que sea la actividad, reserve una cierta cantidad de tiempo para disfrutarla por completo.

  • Niégate a ser complaciente.

    La complacencia muestra una forma de no aceptar la situación actual. En el proceso de desafiarte constantemente a ti mismo para ser mejor y hacerlo mejor, te permites explorar nuevas y emocionantes posibilidades.

  • Haz preguntas de «por qué».

    Afirmar sus propios elementos básicos de autoayuda, decirse a sí mismo «Puedo hacerlo», «Hoy voy al gimnasio», «Voy a escribir un libro esta noche», no funciona. En la ciencia de la automotivación, la investigación muestra que preguntarse si puede hacer algo puede brindarle mejores resultados. Entonces, en lugar de decir: «Leeré esta noche», pregúntate: «¿Voy a leer esta noche?» Al hacer preguntas, es más probable que las personas reflexionen sobre lo que significa la actividad para ellos, sugiere Dolores Albarracin, profesora de la Universidad de Illinois, cualquier cosa, estableciendo así su propia motivación.

Pocas personas en este mundo se alejan de la idea de éxito y logro. Como se nos dice a menudo, solo podemos tener éxito de verdad si hacemos lo que amamos. La ciencia es simple: cuando disfrutas de algo, tienes una inclinación natural a intentar mejorar. Al hacer esto, crea efectivamente nuevas conexiones neuronales que crecen a medida que trabaja.

El resultado final para encontrar la motivación es nunca traicionarse a sí mismo ni a sus seres queridos. Entonces, en lugar de recitar afirmaciones vacías, hágase esta pregunta: «¿Tomaré lo que acabo de leer y lo implementaré en mi vida?»

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