Por qué las hijas no deseadas se enamoran de los narcisistas y cómo sobrellevarlo

Por qué las hijas impopulares pueden enamorarse de alguien con tendencias narcisistas

Si no te sentiste amado cuando eras niño, hay muchas razones por las que podrías sentirte atraído por una pareja narcisista en la edad adulta.

Nuestras experiencias de la infancia juegan un papel importante en la forma en que navegamos nuestras vidas y relaciones como adultos.

Especialmente para las hijas que no se sintieron amadas cuando eran niñas, pueden enamorarse de una pareja narcisista. Hay muchas razones válidas para esto.

“Desde el momento en que somos capaces de entender el mundo que nos rodea, comenzamos a observar cómo las personas, especialmente nuestros cuidadores, interactúan con nosotros y entre nosotros, y esto se convierte en un predictor de cómo expresamos y respondemos al amor como adultos”, explica la psicoterapeuta Said Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC.

Esto no significa culpar a nuestros cuidadores. En cambio, dice, esta “mayor conciencia de nuestros estilos de apego puede ayudarnos a dar los primeros pasos para mejorar nuestras relaciones como adultos y desarrollar vínculos más seguros con quienes nos rodean”.

Trastorno Narcisista de la Personalidad (NPD) y Comportamiento Narcisista

El trastorno narcisista de la personalidad (NPD, por sus siglas en inglés) es una afección de salud mental que a menudo se caracteriza por una autoimportancia exagerada y una falta de empatía.

Según un estudio de 2021, solo entre el 1% y el 15% de la población de EE. UU. tiene NPD.

Pero las personas sin NPD aún pueden expresar tendencias narcisistas, que incluyen:

  • VERIFICACION MUY NECESARIA
  • baja empatía
  • sentido de derecho
  • deseo de controlar, encender o manipular a otros
  • evitar la responsabilidad
  • Encarnar la asociación o relación “perfecta”
  • Puede empujar tus límites o “bombardearte de amor”

Así como sentirse no amado cuando era niño puede afectar la relación adulta de una mujer, el trauma de la infancia puede conducir a tendencias narcisistas. El mismo estudio de 2021 sugiere que el NPD puede ser el resultado de experiencias negativas de desarrollo en la infancia, como un yo rechazado o herido.

Enamorarse de alguien con cualidades narcisistas es común por varias razones, especialmente para las hijas que buscan el amor que puede haber faltado en la infancia. Así que sepa que no está solo y que su experiencia es válida.

Reconocer estos signos puede ayudarlo a ser más consciente de una relación potencialmente dañina o abusiva.

Razones por las que las hijas no deseadas pueden enamorarse de alguien con rasgos narcisistas

También es importante prestar atención a cómo sus propias tendencias afectan sus relaciones.

Nunca es tu culpa por entrar en una relación poco saludable, así que trata de no sentirte culpable o avergonzado. En su lugar, trata de concentrarte en reconocer cómo tu infancia afectó tus relaciones adultas.

Las siguientes son razones potenciales por las que una hija no deseada podría enamorarse de una pareja con rasgos narcisistas.

Tu necesidad de complacer a los demás los empodera

“Una persona con un miedo profundo al abandono puede necesitar una constante validación en su relación”, dice el psicólogo clínico Brian Winder, Ph.D. “Otra persona puede evitar estar demasiado cerca de los demás por miedo a la intimidad emocional”.

“Muchas mujeres que han crecido con trauma o abandono tienen un miedo al abandono que sigue pareciendo una simpatía crónica y preocupadas por encajar con otra persona”, dice el psicólogo Justin Grosso (Justine Grosso) agregó.

Para las parejas con rasgos narcisistas, señaló que esto puede alinearse con su deseo de sentirse poderosos y en control.

eres compasivo y cariñoso

Es más probable que las personas empáticas y altamente sensibles se sientan atraídas por aquellos con NPD o cualidades narcisistas, dijo Sinn.

“Una persona muy empática puede querer la aprobación y el amor de los demás. [them]posiblemente porque sus experiencias infantiles no permitieron que sus cuidadores o padres satisficieran sus necesidades emocionales”, dijo.

Recordatorio amigable con el viento: tu empatía no te hará débil.

“No es tu culpa enamorarte de alguien con tendencias narcisistas”, dijo. “[They] Tienden a elegir personas empáticas y afectuosas porque quieren a alguien que pueda servirles. “

Estás acostumbrado a que te manipulen y controlen.

“Las mujeres que han estado expuestas a gaslighting, control coercitivo y otros tipos de abuso emocional cuando eran niñas están acostumbradas a creer que estos comportamientos son normales”, dijo Grosso.

Señaló que estas experiencias pueden conducir a lo siguiente:

  • baja autoestima
  • Dificultad con la confianza en uno mismo
  • Falta de comprensión de cómo se siente una relación sana.

Como resultado, dijo que las mujeres pueden imitar estas dinámicas infantiles en las relaciones adultas.

Puedes aceptar que los insultos son “normales”

Naturalmente internalizamos la voz de nuestros cuidadores, incluso si sus mensajes no siempre son amables o amorosos. “Si alguien creció con constantes regaños, críticas y humillaciones, podría pensar que era normal”, dijo Grosso.

A veces, esto se convierte en un patrón a largo plazo (que puede cambiar, puede estar seguro). Agregó: “Al tener baja autoestima y autocompasión desde una edad temprana, una mujer permanece en una relación que satisface esta creencia, lo que lleva a una confianza aún menor”.

Confundes el juego con la emoción

Es importante tener en cuenta que “jugar el juego” no siempre es consciente, dijo Grosso. “Estos comportamientos refuerzan la conexión de manera intermitente, que es el tipo de refuerzo más poderoso: la ansiedad por la pérdida o el abandono se acumula gradualmente y se alivia abruptamente cuando una pareja romántica se acerca o responde a una solicitud de conexión”, dice.

En este sentido, explica que hay un elemento tanto de felicidad como de liberación. “Este ciclo de ansiedad-placer/alivio se idealiza como pasión”, dijo.

Experimentaste gaslighting cuando eras niño

Según Grosso, ser ineficaz o ser severamente golpeado de niño puede conducir a una experiencia similar en la edad adulta.

“Este proceso de internalización puede llevar a las mujeres a minimizar sus necesidades y emociones e ignorar sus intuiciones sobre patrones saludables de reciprocidad, consistencia y confiabilidad en las relaciones románticas”, dijo.

se dedican a reflejar

“Naturalmente, buscamos personas que conocemos bien”, dijo Wind. Cuando encuentras a alguien con quien tienes mucho en común, puedes sentir que son almas gemelas.

Pero “una persona narcisista tiende a imitarte para que parezca tener los mismos intereses y hábitos que tú”, agrega, y señala que pueden usar imágenes especulares para acercarse a ti. Incluso si se siente real, la conexión puede no ser real.

La relación comenzó como un cuento de hadas.

Recuerda, todos sacamos lo mejor de nosotros mismos cuando conocemos a alguien. Pero alguien con rasgos narcisistas puede presentarse a sí mismo y a tu relación en ciernes como todo lo que siempre quisiste y más.

“Como seres humanos, estamos intrínsecamente conectados, y para las mujeres que sufrieron abuso emocional o negligencia cuando eran niñas, es comprensible ponerse al día con alguien que finalmente te da lo que has querido durante tanto tiempo”, dice Grosso.

¿La sugerencia de Zinn? “Tenga cuidado si alguien comienza demasiado fuerte”, dijo. “A todos nos gusta que nos deseen, pero el amor maduro lleva tiempo y debe nutrirse y crecer”.

Inconscientemente te recuerdan a tu hogar.

Según Grosso, las relaciones de crianza preparan el escenario para nuestras relaciones adultas.

“Las hijas criadas por alguien con rasgos narcisistas también pueden elegir inconscientemente una pareja que sea similar a sus padres en un intento de obtener la aprobación que no obtuvieron cuando eran niños”, dijo Wind.

Para las hijas no amadas, las parejas con rasgos narcisistas pueden sentirse familiares y recordarles el hogar, lo que las lleva a revivir estas experiencias a través de relaciones adultas.

qué hacer

No importa cómo haya sido tu infancia, es posible tener relaciones más sanas en el futuro.

Primero, recuerda que nunca es tu culpa entrar en una relación abusiva. Asimismo, las condiciones de salud mental nunca son una excusa para el comportamiento abusivo.

Su siguiente paso es trabajar para mejorar su autoconciencia. “Muchos de nosotros ni siquiera recordamos o nos damos cuenta de la conexión entre nuestras experiencias de la infancia y las relaciones adultas, por lo que es importante comenzar a comprender cómo nuestras experiencias afectan nuestras relaciones”, dijo Wind.

Aquí hay más consejos sobre cómo atraer relaciones más sanas y amorosas:

  • Complete su lista de banderas rojas y factores decisivos.
  • Obtenga más información sobre el trastorno de personalidad narcisista y rasgos relacionados.
  • Termina las relaciones con personas que muestren estas tendencias desde el principio.
  • Practica el amor propio y la autocompasión.
  • Únase a un grupo de apoyo para sobrevivientes de abuso narcisista.
  • Mejore sus habilidades de comunicación (p. ej., comparta sus necesidades, deseos, inquietudes).
  • Hable con sus seres queridos que le brindan apoyo y confianza.
  • Póngase en contacto con defensores como la línea directa de narcisismo y abuso.

“Practica la intimidad emocional y la vulnerabilidad hablando de tu relación con tu pareja”, añade Wind. También recomienda encontrar una pareja que parezca tener un estilo de apego seguro, lo que puede ayudarlo a sentirse más seguro en su conexión.

La consulta con un terapeuta que se especialice en trauma infantil y/o problemas de relación también puede ser útil. “Si una relación enfermiza [were] Y sin establecer límites a medida que su familia crece, la terapia es una excelente opción para ayudar a nutrir y desarrollar las habilidades que necesita para tener relaciones sanas y amorosas en el futuro”, dijo Zinn.

Próximo paso

La forma en que recibimos amor de niños afecta la forma en que recibimos amor y manejamos las relaciones como adultos. Por lo tanto, tiene sentido que las hijas no deseadas se inclinen a tener relaciones con personas con TNP o rasgos narcisistas debido a experiencias de la infancia.

Algunas razones incluyen:

  • Tu necesidad de verificación los hace sentir poderosos.
  • Las maniobras, los controles y la luz de gas le resultarán familiares.
  • Tiendes a aceptar el abuso verbal como norma.
  • Eres cariñoso y sensible.

Saber que mereces ser amado tiene el potencial de entablar relaciones más sanas como adulto. Practicar la autocompasión, unirse a un grupo de apoyo y hablar con un terapeuta o un defensor de la línea directa puede ayudarlo a sanar.

Recordatorio amistoso de Zinn: “Si te sientes deprimido, siempre puedes poner tus manos sobre tu corazón, respirar a través de tu corazón y recordarte que no importa lo que haya pasado en el pasado, te mereces una relación sana y amorosa”, dijo. Decir.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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