¿Por qué es tan dolorosa la infidelidad?
«Me rompiste el corazón.»
La traición de tu pareja golpea tu corazón.
Tal vez la infidelidad fue un evento único en una noche de borrachera, o podría ser intencional: meses o años de mensajes de texto, llamadas telefónicas, cenas románticas y, por supuesto, sexo. Tal vez sea una conexión emocional profunda con otra persona, o tal vez involucre una aventura de una noche con varias parejas.
No solo te sentirás miserable, sino que te dejarán con preguntas dolorosas: «¿Cómo puedes hacer esto?» y «¿Cuándo comenzó esto?» y la pregunta más profunda, «¿Por qué?»
No puedo decirle por qué su pareja hace esto, esa pregunta se explorará más allá del alcance de este artículo, pero puedo decirle por qué es tan doloroso.
Así es como estamos apegados.
Es decir, somos conexiones cableadas.
De niños, tratamos de vincularnos con quienes nos cuidan, y se ha dicho antes que lo que buscamos en las relaciones románticas es recuperar algo del amor incondicional que desearíamos haber experimentado de niños. Si tuviéramos padres cariñosos, responderían a nuestros llamados de consuelo y nos dirían cuán dulces, amables y adorables somos. Para revivir la misma paternidad, las parejas románticas a menudo se llaman «bebé», «cariño» y otros nombres cariñosos.
Cuando digo que estamos apegados a los demás, quiero decir que tenemos un sistema de apego interno (o vínculo) que funciona para mantenernos cerca de aquellos a quienes amamos.
En su libro «Socialización: por qué nuestros cerebros están conectados», Matthew Liberman escribe: «Cuando los lazos sociales humanos se ven amenazados o se rompen, la forma en que el cerebro responde es la misma que la respuesta al dolor físico. La reacción es muy similar».
El dolor que experimentamos en la traición a menudo se siente como un ataque a nuestro cuerpo. Terriblemente doloroso. Es casi sorprendente cuánto daño puede hacer. Como un ataque físico que inflige un daño profundo, la traición nos hace sentir inseguros.
Este no es nuestro acuerdo.
Es cierto que a veces las parejas aceptarán un matrimonio abierto (ya sea que estés de acuerdo con el concepto o no), pero eso no es de lo que estamos hablando aquí. Estamos hablando de una situación en la que dos personas acuerdan ser monógamas. Acuerdan no tener relaciones sexuales con nadie fuera de su matrimonio o relación.
A veces, un cónyuge traicionado me dice: «Pero tengo que hacerlo. Mi esposa no quiere tener relaciones sexuales conmigo» o «Creo que tiene sentido porque guardo mucho resentimiento por mi esposo». Ninguna de estas defensas tenga en cuenta el hecho de que este no era su acuerdo original. Rompiste la confianza de tu pareja. no eres honesto. usted está mintiendo. Estás engañado. Si no está satisfecho, tiene otras opciones: irse, divorciarse, solicitar terapia de pareja.
Si lastimas a tu pareja, mi propósito no es hacerte sentir culpable, sino ayudarte a comprender por qué esto es una traición: no podrás expresar la verdadera compasión y remordimiento que necesitas expresar a tu pareja. Compañero herido hasta que expliques la confianza rota. Tu pareja no solo está herida, sino que puede estar profundamente traumatizada por tus acciones.
Siento que ya no conozco a esta persona.
El compañero traicionado dice: «Pensé que conocía a este tipo que me hizo la promesa, pero ahora me pregunto: ¿lo soy realmente? ¿Qué más puedo averiguar?»
Tal vez te encendió el chico que tuvo una aventura. Cuando empieces a sospechar de una infidelidad y preguntes al respecto, tal vez te digan: «¡Estás loco! ¿Qué te pasa? ¡Te estás imaginando cosas!».
Entonces, ahora quieres saber si realmente conoces a esta persona. ¿Qué más no sabes?
Dolerá.
Yo diría que hay una solución rápida, pero por lo general tienes que lidiar con el daño antes de que sane.
Su compañero de traición puede estar ansioso por deshacerse de él, pero necesita tiempo. Es posible que te digan «lo siento» varias veces, pero si no puedes superarlo, es posible que estés experimentando síntomas de trauma.
Algunas parejas traicionadas experimentan pesadillas, ansiedad, irritabilidad, escenas retrospectivas, confusión mental, depresión y/u otros síntomas. En este caso, necesita un terapeuta especialmente capacitado para ayudarlo a superar el trauma. Un método que ofrezco a mis clientes es EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), que hace maravillas para ayudar a reprocesar recuerdos y sensaciones que están atascados en el cuerpo.
Sí, el dolor de la infidelidad es real. Tu no estas loco. No, no es justo que tengas que ver a un terapeuta. No hiciste nada mal. Sin embargo, usted puede decidir cómo lidiar con el dolor con el que está lidiando. Se beneficiará enormemente de contar con la ayuda de un profesional confidencial, competente y compasivo para ayudarlo en su recuperación.
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