No más dependencia: cómo recuperarse del trastorno por déficit de amor propio

No más dependencia: cómo recuperarse del trastorno por déficit de amor propio

Cuando un colega y amigo terapeuta me pidió recientemente que explicara qué es el trastorno por déficit de amor propio y cómo tratarlo, entré en pánico, aunque me encanta hablar sobre mis últimos hallazgos, especialmente mi cambio de nombre de la interdependencia como trastorno por déficit de amor propio. Me detengo y pienso en la mejor respuesta.

Cansado de ver a seis clientes de psicoterapia ese día, consideré usar las habilidades de conversación del terapeuta para eludir el tema haciendo una pregunta igualmente difícil sobre un tema del que le gusta hablar al cliente. Mi segundo impulso fue pasar por alto la pregunta y explicar que la respuesta se explica mejor en el video de mi último taller, una sesión de seis horas de “Terapia de interdependencia”. Estos descubrimientos han llegado orgánicamente a mi vida como resultado directo de mi necesidad de curar heridas emocionales y eliminar las barreras emocionales, personales y de relación que me impiden experimentar el amor propio.

Mi tercer impulso, y uno de los mejores, fue compartir mi “hijo” con otra persona con orgullo y entusiasmo. Quienes me conocen saben que la teoría y la explicación de mi síndrome del imán humano, la terapia de interdependencia y los déficits de amor propio son un subproducto de mis propios problemas familiares (trauma), la montaña rusa de la que me recuperé y la alegría de aprender a salir de la vida interdependiente. No es solo un conjunto de teorías de las que me gusta hablar, sino una misión personal a la que planeo aferrarme por el resto de mi vida.

Aunque no estaba entusiasmado con la perspectiva de Talk Shop en ese momento, aproveché la energía y el entusiasmo que me dieron la motivación que tanto necesitaba para presentar mi último trabajo en forma resumida. Pero esta vez, puse un límite: ¡solo 15 minutos de explicación! Pensé, ahora que he hecho muchas entrevistas de radio, escrito muchos artículos y realizado un curso de capacitación, por supuesto, siendo psicoterapeuta durante 29 años, sería pan comido.

18 principios rectores para el trastorno por déficit de amor propio y el síndrome del imán humano

Lo hice en mi tiempo libre. Sabiendo que otros podrían volver a hacerme la misma pregunta, o que se beneficiarían de una versión condensada similar de mi trabajo conceptual y teórico, decidí crear una versión escrita de esta discusión. A continuación se encuentran mis 18 principios rectores para el Trastorno por Déficit de Amor Propio y el Síndrome del Imán Humano.

  1. “Interdependencia” es un término obsoleto que significa debilidad y vulnerabilidad emocional, los cuales están lejos de la verdad. El término alternativo, “Trastorno por Déficit de Amor Propio”, o SLDD, elimina el estigma y la incomprensión de la interdependencia y se enfoca en el estigma central que lo perpetúa. Inherente al término mismo hay una conciencia del problema central de la interdependencia y una solución para él.
  2. La falta de amor propio puede conducir a inseguridades profundamente arraigadas que impiden que una persona establezca límites o controle a un ser querido narcisista. Las personas con trastorno por déficit de amor propio, o SLD, a menudo olvidan o niegan su patrón de relación disfuncional con el narcisista porque reconocerlo les obligaría a confrontar su vergüenza central y su soledad patológica.
  3. Un narcisista patológico (Pnarc) sufre o es adicto a uno de los tres trastornos de personalidad: trastorno de personalidad límite, trastorno de personalidad antisocial o trastorno de personalidad narcisista. Si un adicto a Pnarc no tiene uno de los trastornos de personalidad anteriores, dejará de ser narcisista y permanecerá sobrio (abstinencia de la droga de su elección) y participará activamente en su programa de recuperación.
  4. SLD fue una vez un niño criado por los padres de Pnarc que experimentaba rabietas, ansiedad, tristeza o depresión si sus necesidades inmediatas no se satisfacían o se satisfacían de inmediato. Este niño sobrevive emocionalmente al evitar la ira de un padre narcisista (dolor narcisista) transformándose en el “trofeo”, “por favor” o el niño “favorito” que los padres de Pnarc necesitan que sean. Este niño crece aprendiendo que si entierran su necesidad de amor, respeto y cuidado mientras son invisibles, pueden obtener un amor seguro y condicional.
  5. Al igual que los niños que se convertirían en adultos SLD, Pnarc sufrió el mismo destino de ser criado por padres Pnarc abusivos, descuidados o privados. A diferencia de un futuro niño SLD, este niño no podrá o no podrá encontrar una manera de complacer a un padre narcisista o proporcionarle una falsa autoestima, orgullo o vanidad. Peor aún, otro hermano podría vencerlos al “estado de trofeo”, lo que los haría inútiles para un padre narcisista. En última instancia, el niño se vio privado de cualquier forma de amor, respeto y cuidado condicional por parte de los padres de Pnarc. Lo más probable es que lo experimente de niño, y el único amor que puede experimentar es el amor que viene de él, a expensas de los demás.
  6. El “baile” innatamente disfuncional SLDD/Pnarc requiere dos socios opuestos pero aparentemente equilibrados: el complaciente/reparador (SLD) y el tomador/controlador (Pnarc). Cuando los dos se juntaron en su relación, su baile se desarrolló perfectamente: el narcisista se mantuvo adelante y el SLD lo siguió. Sus roles les parecen naturales porque prácticamente lo han practicado toda su vida. Los SLD renuncian reflexivamente a su poder, y el baile está perfectamente coordinado a medida que los narcisistas prosperan con el control y el poder. Nadie se pisará los dedos de los pies. Los SLD tienen miedo de dejar a sus parejas de baile porque su falta de autoestima les hace sentir que no pueden hacerlo mejor. Estar solo es sentirse solo, y la soledad es demasiado dolorosa para soportarla.
  7. Los hombres y las mujeres siempre se sienten atraídos instintivamente por las relaciones románticas, no tanto por lo que ven, sienten o piensan, sino por una fuerza invisible e irresistible en la relación. “Química”, o el sentido intuitivo de compatibilidad perfecta, es sinónimo del síndrome del magnetismo humano. Ese es el atractivo de reunir amantes diametralmente opuestos pero perfectamente combinados: SLD y Pnarcs. Como los dos lados de un imán, los SLD que se preocupan y sacrifican y los Pnarcs egoístas y calificados se unen poderosamente, a veces de forma permanente.
  8. Los SLD se sienten atraídos repetidamente por los narcisistas o se encuentran en relaciones con narcisistas a pesar de su disposición continua a tomar estas lecciones. Como si fueran adictos a una montaña rusa, recordaron la emoción y la emoción, pero fue fácil olvidar el miedo y su posterior promesa de no volver a hacerlo nunca más. Sin embargo, han estado haciendo cola para otro viaje.
  9. Los SLD se sienten atrapados en sus relaciones porque confunden el sacrificio y el cuidado desinteresado con el compromiso, la lealtad y el amor. Los miedos irracionales al abandono, la soledad y la vergüenza central alimentan el pensamiento distorsionado y los sistemas de valores de SLD.
  10. Cuando los SLD establecen límites, insisten en la justicia o la reciprocidad, o intentan protegerse del daño, los socios de Pnarc los castigan con alguna forma de represalia agresiva activa o pasiva. Las consecuencias o amenazas reales congelan a los SLD en sus infelices relaciones disfuncionales. Con el tiempo, Pnarc tomó el control total de la relación, ya que extrajeron sistemáticamente cualquier apariencia de confianza y coraje de SLD.
  11. SLDD a menudo se presenta como una adicción. Relaciones disfuncionales El drama emocional fascinante o SLD puede controlar la creencia de que Pnarc es la droga de la adicción a SLD. A pesar de las pérdidas y las consecuencias, los adictos a SLD hipnotizan su droga preferida. La recaída es inevitable si SLD deja Pnarc antes de abordar el problema subyacente que condujo a la adicción.
  12. La soledad enfermiza y el miedo a ella impulsan la adicción al SLDD. Este es el principal síntoma de abstinencia de la adicción SLDD y dura de dos a seis meses. Esta soledad tóxica es insoportablemente dolorosa, experimentada física, emocional, existencial y espiritualmente. En medio de una soledad mórbida, SLD se siente aislada, sin amor, insegura y simplemente sin valor.
  13. La vergüenza central impulsa la soledad patológica. Es un sentimiento fundamentalmente herido, malo o desagradable. La vergüenza central es causada por un trauma de apego.
  14. El trauma de apego es causado por experiencias infantiles traumáticas planteadas por padres Pnarc abusivos o negligentes. Esta forma de trauma se reprime en gran medida más allá de la capacidad de memoria de SLD. El trauma de apego y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) son problemas de salud mental similares, o lo mismo. Abordar este trauma requiere psicoterapeutas psicodinámicos, de origen familiar, adicciones y traumatizados.
  15. La pirámide del déficit de amor propio ilustra cómo y por qué SLDD no es un problema psicológico o emocional importante. Este es un síntoma de otros problemas psicológicos subyacentes y más graves. Con la adicción, la soledad patológica, la vergüenza central y, en última instancia, el trauma del apego de SLDD resueltos, SLD puede amarse a sí mismo por primera vez.
  16. De acuerdo con las reglas de las “matemáticas relacionales”, ½ + ½ (un SLD y Pnarc) = 1, que es la ½ de una relación que consiste en socios enredados y dependientes. Pero suma 1 + 1 (dos personas que se aman a sí mismas) = ​​2, y eso es 1 relación completa compuesta por adultos interdependientes que se aman y se aman.
  17. Si el trastorno por deficiencia de amor propio o SLDD es un nuevo diagnóstico de interdependencia, se debe hacer otra designación clínica similar para la resolución de problemas. ¿Por qué las personas usan términos negativos para el resto de sus vidas, como “recuperar la interdependencia” o “recuperar SLD”? Por lo tanto, el objetivo de la recuperación de SLDD, o “La cura de la codependencia” ™, es sanar el trauma que causó la deficiencia de amor propio (SLDD) y la adquisición de amor propio o “abundancia de amor propio” o SLA.
  18. El amor propio es el antídoto contra la interdependencia o el trastorno por déficit de amor propio. Ahora que el espíritu humano es capaz de hazañas asombrosas, todo el dolor y el sufrimiento necesarios para lograr el amor propio valen la pena. George Elliott tenía razón: “Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías ser”.

Finalmente, me gustaría agradecer a todos los que me preguntaron sobre mi trabajo. Es al explicar mis ideas y conceptos a los demás que puedo perfeccionar las verdades universales que estoy tan comprometida con la enseñanza y la escritura.

Dolgahov/Gross Stoke

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