Más evidencia de que Fortnite es malo para la salud de tu hijo
El videojuego en línea más popular del mundo no cuesta nada, está disponible en siete plataformas diferentes, tiene más de 200 millones de jugadores registrados en todo el mundo y su CEO ahora vale más de $ 7 mil millones. Lanzado en el verano de 2017, Fortnite ha conquistado la competencia, convirtiéndose en el videojuego elegido por cualquier jugador serio o potencial. Fortnite también puede provocar un deterioro grave en la salud de su hijo, ya que aumenta la evidencia de sus efectos en los niños adictos al juego.
Si bien la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el trastorno por videojuegos (jugar compulsivamente y compulsivamente a videojuegos) como un trastorno diagnosticable, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) dice que actualmente no hay pruebas suficientes para respaldar el trastorno por videojuegos como un trastorno mental único, pide más investigación.
Para obtener información sobre el daño potencial que la adicción a los videojuegos puede tener en los jóvenes, entrevisté a la Dra. Anita Gadhia-Smith, psicoterapeuta en Washington, D.C., que se especializa en problemas de adicción, recuperación y relaciones.
Cómo la adicción a los videojuegos afecta a las familias
La Dra. Gadhia-Smith admite que la adicción a los videojuegos va en aumento. Dijo que ha trabajado con muchas familias que están experimentando el fenómeno de que sus hijos se vuelven adictos a los videojuegos en línea, especialmente Fortnite. Los padres están comprensiblemente frustrados con lo que deben hacer. “Esto es especialmente difícil cuando uno de los padres se siente más decidido a establecer límites que el otro”, dijo la Dra. Gadhia-Smith. “Esto puede llevar a un gran conflicto entre los padres, que a su vez afecta las emociones de toda la familia.
“Los niños pueden separar a sus padres y luego formar alianzas más fuertes con ellos, lo que hace que sea más difícil para los padres trazar la línea de manera uniforme”.
Cómo afecta al cerebro la reutilización de dispositivos electrónicos
El uso continuo de la electrónica todos los días no es solo molesto. También es más preocupante que desviar la atención de un niño de actividades más saludables, como hacer ejercicio, reunirse cara a cara con amigos y más. Según Gadhia-Smith, este uso constante de la electrónica está cambiando el cerebro humano. “Está causando cambios en la corteza prefrontal, especialmente en el cerebro joven en desarrollo”.
¿Qué pasa con el aspecto adictivo de este uso? “Parte del componente adictivo involucra la liberación sostenida de dopamina”, dijo. “Cada vez que alguien recibe una notificación en su teléfono o participa en su videojuego, se libera dopamina nuevamente, lo que aumenta los comportamientos muy adictivos y los endoquímicos naturales que produce nuestra propia bioquímica”.
Gadhia-Smith llama a esto una farmacia interna y dice que nuestros propios químicos internos pueden ser tan adictivos como las drogas tópicas. “Es similar a la adicción a la cocaína, o la adicción de un jugador a las máquinas tragamonedas. Las gotas de dopamina son una fuerza poderosa, y nuestros cerebros buscan de forma innata esta hormona del placer”. Ese es el corazón del problema, continuó. . “Cuando estamos constantemente abrumados por la dopamina, la cantidad normal ya no es suficiente para nosotros. Entonces, necesitamos más y más dopamina para sentirnos normales. Esa es parte de la razón por la que es tan difícil sacar a las personas de sus dispositivos electrónicos. Realmente adicto a ellos”.
Cómo los videojuegos y los accesorios electrónicos dañan especialmente a los niños
¿Qué sucede cuando los jóvenes siguen pegados a sus pantallas de videojuegos y abandonan o evitan otras actividades para seguir jugando? ¿Cuáles son los efectos sociales, psicológicos y físicos de esta obsesión? Gadhia-Smith ofrece las siguientes evaluaciones. “Los adolescentes y los niños necesitan aprender cómo llevarse bien con los demás, cómo interactuar cara a cara, cómo leer y responder a las señales verbales y sociales, y cómo comunicarse de manera efectiva. No hay sustituto para el cara a cara interacción personal.
“Si los niños están constantemente apegados a las máquinas, entonces carecen del desarrollo humano normal y de la capacidad de integrar toda la gama de interacciones humanas. Estamos viendo una disminución del vocabulario, interacciones sociales saludables, disminución de las habilidades de comunicación, habilidades sociales y capacidad para formar y mantener relaciones saludables”. declina.”
Advertencia sobre videojuegos violentos
Gadhia-Smith tiene una advertencia especial sobre el impacto de los videojuegos violentos en los jóvenes. “La violencia se vuelve normalizada y aceptable a través de videojuegos que contienen violencia”, dijo. “La gente se ha vuelto insensible a la violencia y ha perdido la capacidad de entender lo que realmente significa. Estamos siendo testigos de un cambio en el valor de la vida humana, como lo demuestra la violencia de las pandillas y el uso desenfrenado de armas por parte de tiradores masivos. En términos de violencia juegos, así como películas y otros medios En la medida en que contribuyamos a esto, debemos examinar cuidadosamente lo que estamos brindando a las mentes de los jóvenes. Lo que sea que estén pensando, puede estar presente en sus vidas”.
Cómo contrarrestar el argumento de que todo el mundo lo está haciendo
Todos los padres han escuchado la excusa de que todos están jugando Fortnite. “El hecho de que el amigo de alguien esté haciendo algo no significa necesariamente que su hijo pueda hacerlo”, dijo Gadhia-Smith. “Los padres tienen la responsabilidad de involucrarse y comprender que sus hijos están alimentando sus mentes. Así como usted necesita saber que está alimentando su cuerpo, también necesita saber que está alimentando su mente”.
Gadhia-Smith tiene los siguientes consejos para los padres sobre cómo combatir la obsesión por Fortnite de sus hijos:
- Es especialmente importante limitar la cantidad de tiempo que los niños usan productos electrónicos.
- Facilitar la interacción humana cara a cara, incluido el ejercicio, ayudará a los niños a lograr un mayor equilibrio.
- La actividad física proporciona una salida saludable para que su hijo obtenga energía competitiva, trabajo en equipo y aprenda a llevarse bien con los demás.
- El ejercicio también es una forma de que su hijo desate la agresión de una manera saludable.
“Recomiendo a los padres que se esfuercen por ser coherentes con las mismas políticas y luego imponer límites razonables a sus hijos. Apartarlos de la vida y la realidad les impedirá desarrollar las habilidades que necesitan para sobrevivir en este mundo. A los padres les llevará más, quizás más de nunca, ya que vivimos en un mundo de gran alcance y más complejo en todos los sentidos”.
lo que los padres pueden hacer
Si aún no está seguro de si algo de lo que haga marcará la diferencia, Gadhia-Smith tiene algunos consejos específicos sobre lo que los padres pueden hacer para lidiar con la adicción a los videojuegos de sus hijos (o la suya propia). “El mejor ejemplo de cómo cambiar la atención de un niño es encontrar cosas saludables que lo atraigan más que los videojuegos. Ayúdelo a encontrar actividades divertidas y saludables que vayan más allá de la diversión que obtienen con los juegos”.
Sin embargo, si se encuentra atascado o su hijo se niega a cooperar, debe intervenir. Todo lo que puedes hacer es limitar el tiempo que juegan, dice Gadhia-Smith. Ella dice que básicamente hay dos formas de desintoxicar a su hijo de los videojuegos.
- Primero vino el pavo frío, que fue lo más doloroso. “Recomiendo este método en casos muy extremos, todo lo demás se ha intentado y ha fallado”.
- El segundo método es reducir gradualmente su tiempo. “Si puedes reducir lentamente la cantidad de tiempo que pasan cada día, tal vez incluso sin su conocimiento, si quieren seguir jugando, podrías reducir los monstruos a un tamaño manejable”.
Gadhia-Smith señala que la capacidad de aprender a vivir con contratiempos y aprender a consolarse uno mismo de manera saludable es una parte clave del desarrollo humano. Los padres deben modelar estos comportamientos para sus hijos tanto como sea posible, dijo. “Si los niños son tan desafiantes y enojados que no responderán a ninguna restricción bajo ninguna circunstancia, entonces desconecte Internet o quítese la computadora. Hay aplicaciones que desconectan el servicio de Internet”.
Tratar de asegurarse de que sus hijos nunca se lastimen o se sientan infelices puede ser parte del ADN de los padres, pero Gadhia-Smith recomienda precaución. “Creer que nunca debemos sentirnos lastimados o infelices es una ilusión. Los padres también deben examinar si tienen patrones más amplios de mimar en exceso a sus hijos de otras maneras y permitirles desarrollar actitudes empoderadas y poco saludables a partir de la indulgencia excesiva. Y el comportamiento. Hay algunas cosas que los padres deben resolver por sus hijos, pero hay algunas cosas que los niños deben aprender a resolver por sí mismos. La capacidad de calmarse a sí mismos solo puede aprenderla uno mismo”.
¿Qué pasa con los arrebatos de ira de su hijo por estas nuevas restricciones? “Si su hijo está enojado o enojado por un límite que usted establece, haga que se enoje. Está bien que a los niños no les guste un límite establecido por su propio bien. Por lo general, así es como debe ser”.
En última instancia, los niños pueden usar su ira de manera creativa y realizar nuevas actividades, agrega Gadhia-Smith. Muchas nuevas actividades creativas surgen de la ira y la incomodidad, dijo. “Los padres deben vivir con su propia incomodidad cuando un niño está molesto. Eso significa que no tienes que sentirte culpable cuando estás haciendo lo correcto. No establecer los límites adecuados puede dañar a tu hijo a largo plazo. Ves, tú están limitando sus vidas y habilitándolas de una manera muy poco saludable.
“Los padres deben recordar que ellos tienen el control, no entregarle el volante a su hijo por miedo, pereza o falta de voluntad para dar un paso al frente y hacer lo que se debe hacer. Puede tomar más que establecer límites repetidamente, pero si sigue haciéndolo establecerá un nuevo estándar y una nueva normalidad”.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”