Mantén la cabeza en alto cuando tus padres ancianos los pierdan

Mantén la cabeza en alto cuando tus padres ancianos los pierdan

Haz tu mejor esfuerzo por mamá o papá en los últimos años.

Está pasando mucho. No estamos solos. Tenemos que cuidar de nuestros padres ancianos. Más personas viven más tiempo. Desafortunadamente, eso no significa que sean más saludables. Tal vez sean las drogas y los procedimientos los que ayudan a nuestros padres a mantenerse con vida. Si bien las edades y las causas pueden variar, la cuestión de «mantener la cabeza» mientras ayuda a alguien que la está «perdiendo» lentamente está ante usted. Quiero compartir mis pensamientos.

Lo primero que debe recordar es que ninguna decisión es «equivocada» si su corazón está en ella. Pocas personas, incluso aquellas que ayudan a otros a tomar este tipo de decisiones todos los días, saben exactamente qué es lo mejor en cada paso. Si tienes que tomar una decisión que tus padres podrían haber tomado hace mucho tiempo, date cuenta de que es su elección… alguien más (tú) decide en su lugar.

En algún momento, tendrás que tomar una decisión que es simplemente la mejor opción. Puede que no haya opciones «buenas» disponibles. Lo más probable es que tus padres lleguen a un punto en el que ninguna decisión que tomes los complacerá. Si ya tienen la costumbre de desaprobar tu comportamiento, será un camino aún más difícil. Si también niegan el nivel de atención que necesitan, a menudo se siente como si los roles de padre e hijo se hubieran invertido. Es casi demasiado fácil caer en una escena en la que no quieren pisar sus pies, y tú pisas un pie que no quieres pero tienes que hacerlo.

Hay libros disponibles. Se ocupan de hacer que las familias estén seguras, cómo ayudar a elegir los servicios médicos, cómo se comportan las personas a medida que envejecen, cómo hablar con las personas con demencia. Tener muchos recursos te asegurará que estás haciendo todo «bien». Incluso encontré (en Internet) una lista de verificación profesional que incluye evaluaciones del hogar para determinar cuánto y qué tipo de ayuda necesitan las personas mayores para que la decisión sea más fácil.

Cuando se trata de cuidar a un padre anciano, es posible que no esté tan disponible cómo cuidarse a sí mismo. Tendemos a olvidarnos de nosotros mismos. Podemos estar tan preocupados por si nuestros padres están comiendo bien que nos saltamos una comida para poder apresurarnos a hacer mandados para ellos. Llamaríamos al médico para comprar pastillas para dormir para papá porque sabemos lo importante que es una buena noche de sueño, pero no podemos garantizar nuestro propio tiempo de sueño.

¿Qué hay detrás de esto? Tal vez sea porque nos enseñan a no ser «egoístas». Se nos puede enseñar que ser egoísta es algo malo y que siempre debemos poner a los demás primero. Si hay una opción para compartir todo el pastel o quedártelo tú mismo, probablemente sea cierto. Si ser «egoísta» se trata de hacerte más saludable, no creo que sea cierto. Quizás estés trabajando en la idea de “respetar a nuestras madres y padres”. Si esta es la base de su atención, creo que se sorprenderá de lo que el clero le aconsejaría sobre las restricciones.

No podemos dar si nosotros mismos somos desenterrados. Antes de que podamos comenzar a cuidar completamente de los demás, debemos cuidarnos a nosotros mismos y a nuestros problemas fundamentales. Se estima que tal responsabilidad agregará 6 años a nuestro propio proceso de envejecimiento. (Esto nos hace 6 años mayores que nuestra edad real).

Supongo que lo más importante que espero que obtengas de esta publicación es permitir que «solo» hagas lo mejor que puedas en este momento. No fue el mejor momento de tu vida, y no fue el mejor momento de tu vida, fue el mejor momento de tu presente. Todos podemos adivinarnos y hacerlo. Considere su situación en ese momento: su propia salud, sus propios problemas, los recursos disponibles, su propio conocimiento y tiempo de estudio (¡porque pocos de nosotros hemos hecho esto antes!)

Piensa en las decisiones que has tomado. ¿Hiciste tu mejor esfuerzo? Apuesto a que lo hiciste. Dudo si lo enfrentas y decides: “No voy a dar lo mejor de mí.” Sé amable contigo mismo. Trate de no desesperarse. No todas las decisiones son intervenciones de crisis.

Algunas decisiones deben tomarse rápidamente sin mucho tiempo para considerar todas las opciones. «Mamá se cayó, no irá al hospital».

Algunas decisiones pueden esperar hasta que pueda llamar a su médico y esperar una respuesta. «Papá no quiere tomar antidepresivos».

Aún otros requieren más ansiedad durante la producción. «Papá no va a vivir con nadie, pero su médico cree que probablemente no debería vivir solo».

Ningún artículo puede darle a nadie todas las respuestas, ya que esta es un área de preocupación muy personal. Su propia dinámica familiar coordinará lo que sucede, cómo se toman las decisiones y cómo reacciona la gente ante ellas. A veces, puede encontrar que la secuencia de acciones y decisiones continúa, todo depende de cómo creció en esa familia. ¿Quizás debería ser así?

Si no quieres que las cosas sean así, date cuenta de que tienes el poder de cambiarlo. Como adulto, nadie puede obligarte a hacer cosas. Tienes suficiente inteligencia, sentimiento y lógica para saber lo que quieres hacer dentro de tus propias capacidades para tranquilizarte.

Haz tu mejor esfuerzo. intenta fuerte. Toma las decisiones que te imponen. Luego dé un paso atrás y dígase a sí mismo: «Lo estás haciendo muy bien».

Cuando te encuentres abrumado, lo harás, recuerda que no eres responsable de cómo resultan las cosas. Por supuesto, si puedes evitar que tus padres envejezcan, ¡lo harás! (¡Y se hará bastante rico en el proceso de vender el secreto!) Asegúrese de dejar de lado cualquier culpa que sienta por no hacer todo lo que usted u otros miembros de la familia creen que deberían hacer. Estás lidiando con la situación actual.

Date cuenta de que la parte que sientes es tu propia muerte. Además, probablemente estés pensando mucho en lo que podría pasar, y cualquier posibilidad de que eso suceda en este momento se está desvaneciendo rápidamente ante tus ojos. Tal vez empieces a pensar en cómo te gustaría que te cuidaran cuando estás en la misma situación. Si esto lo impulsa a tomar decisiones de atención médica a largo plazo, entonces cumple su propósito. Pero, ¿se siente culpable por no ser un niño generoso, que responde, enérgico, que siempre tiene la razón y adorable? No.

Puede ser útil encontrar a alguien para hablar sobre estas cosas. Si bien es posible que escuche buenas ideas para probar, definitivamente escuchará que no está solo. Cuidar de un padre anciano es una de las actividades más difíciles en las que se involucrará un niño. Tal vez sea una ceremonia de mayoría de edad.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”