Los pros y los contras de la culpa de la madre
Mamá es culpable. Nuestra madre es famosa por eso. Uno de nuestros hijos tiene un problema. Quizás un adolescente consuma drogas. Tal vez una hija quedó embarazada cuando era demasiado joven, o un niño anunció que sería padre antes de graduarse de la escuela secundaria. Tal vez se llevaron a su hijo debido a un robo en una tienda o algo peor. O una llamada de la policía local le dice que su hija fue detenida por conducir bajo los efectos del alcohol. Tal vez su hijo superdotado está abandonando la escuela, o su hermosa hija se hizo un piercing en un lugar que fue demasiado doloroso cuando llegó a casa.
Tus sentimientos son múltiples y fuertes. Hay conmoción. (¡Dios mío!) Por supuesto que hay rabia. (Lo hiciste ¿Qué? !) Reprochable. (Como puedes Hacer ¿Esto para ti mismo? ¿para mí? ¿Por tu padre? ¿A tu familia? ) Hay preocupación, incluso miedo. (¿Estás bien? ¿En serio?) Hay tristezas y lágrimas. (Estoy más triste que enojado). En algún lugar de la mezcla está la culpa. (¿Qué hice? ¿Qué no hice? ¿Soy un padre lo suficientemente bueno? ¿Cómo podría perderme algo malo?)
Esto es lo que más a menudo nos hace sentir culpables. En momentos tranquilos, antes de acostarse por la noche, y al despertar por la mañana, la culpa puede tragarnos. La culpa nos hace menos claros sobre qué hacer por el niño y qué hacer por él. La culpa, incluso un poco de culpa, es una gran carga.
La culpa rara vez ocurre sola. Esto es lo que pasa entre las personas. Un equipo de investigación dirigido por el Dr. Roy Baumeister de la Universidad Case Western Reserve descubrió que la culpa fortalece las conexiones sociales y el apego (Psychological Bulletin, Vol. 115, No. 2). Descubrieron que la base de la culpa es en realidad la capacidad de sentir el dolor de los demás y el deseo de permanecer conectado con el grupo. Es reconfortante leer que alguien ha descubierto y nombrado el uso positivo de emociones poderosas. A menudo, los artículos sobre la culpa y los libros de autoayuda lo llaman emociones inútiles, cosas que deben evitarse o evitarse.
Descubrí que puede ser en ambos sentidos. Definitivamente podemos desafiarnos a nosotros mismos a través de la culpa y mejorar las relaciones interpersonales. Pero también hay algunas formas en que podemos usarlo para evitar la responsabilidad, controlar a los demás o transferir la vergüenza y la culpa a otras personas. Ésta es nuestra elección.
Usos positivos de la culpa
- La culpa es de lo que habla nuestra concienciaEl hecho de que no nos guste sentirnos culpables no significa que no haya nada que valga la pena. La culpa es una señal. Veamos el papel que jugamos en nuestra relación con nuestros hijos y si hemos hecho lo que creemos en nuestro corazón. Esto es suficiente para ser padres. La culpa es nuestro sistema de alarma interno y envía una señal de que es posible que no hayamos cumplido nuestras expectativas de nosotros mismos.
- La culpa nos permite prestar más atención a lo que hacemos como padresLa culpa es una emoción de pensar. Sí, nos sentimos mal. Pero con este sentimiento suele ser una versión de «debería tener, puedo tener, espero tener», puede ser útil a su manera. Nos permite considerar si realmente deberíamos o podemos hacer algo diferente y, de ser así, qué podemos hacer a continuación para mejorar la situación.
- La culpa puede ser una motivación para hacer algoA nadie le gusta sentirse culpable durante mucho tiempo. Esta puede ser la fuerza impulsora que necesitamos para hacer algunos cambios en nuestras vidas para que estemos más cerca de convertirnos en los padres que queremos ser.
- Cuando no esté sobrecompletado, muestre nuestro La culpa puede ser una forma en que nuestros hijos decepcionados (ya sea sin querer) se sientan mejor y puede ayudar a reparar las relaciones.Cuando un adolescente ve que nos sentimos culpables, avergonzados o avergonzados, el adolescente se siente escuchado y ve que se respetan sus sentimientos o necesidades.
Por otro lado, la culpa puede inmovilizar a las personas y alienar a las personas unas de otras.
Usos negativos de la culpa
- La culpa puede liberarnos de las cadenas del cambioSi parece que nos sentimos lo suficientemente mal, entonces las personas a las que hicimos daño eventualmente sentirán pena por nosotros y se sentirán inelegibles para pedirnos que hagamos algo que realmente deberíamos hacer.
- La culpa puede ser un ataque pasivo para culparAlgunas madres son maestras que usan la culpa para manipular. Nuestros hijos quieren y necesitan nuestra aprobación. Debido a que es terrible sentirse desconectado del amor de sus padres, los niños responden a los «viajes de culpa». Los niños pequeños harán casi cualquier cosa para recuperar el favor de sus madres. Sin embargo, la respuesta de los adolescentes a la culpa es la ira y su propia culpa, lo que lleva a una mayor ruptura de la relación.
- La culpa puede ser una forma de castigarte a ti mismoSi no podemos cambiar lo que ha sucedido; si no sabemos cómo hacer las cosas bien; si pensamos que somos una mala madre, entonces al menos podemos castigarnos cortésmente con la culpa durante mucho tiempo. No cambiará nada. No puede reparar la relación problemática con nuestros hijos. La expiación no es la segunda opción de compensación, pero a veces se siente más fácil.
- La culpa puede ser un mal sustituto de la autoestimaCuando una madre no cree que pueda cumplir con sus propios estándares, al menos puede demostrar que es una buena persona sintiéndose culpable por ello. La verdadera autoestima requiere esfuerzos para alcanzar estos estándares, no buenas intenciones.
En la vida familiar, especialmente en la vida familiar de la adolescencia, nuestros hijos a veces sienten que es inevitable que los malinterpreten, y nuestras madres reaccionan exageradamente o poco a las decisiones que toman. Cuando las personas interactúan entre sí, es imposible pisar los dedos de los pies de vez en cuando. Cuando los adolescentes trabajan duro para separarse de sus familias y mantener su individualidad, pero al mismo tiempo tratan de mantenerse en contacto, pueden decir palabras duras, tomar decisiones equivocadas o romper restricciones y meterse en problemas.
La culpa eventualmente obstaculizará lo que debemos hacer para mantener una relación saludable, mientras nos mantenemos a nosotros y a nuestros hijos a la altura de los estándares saludables. Si se usa correctamente, la culpa puede ayudarnos a desarrollar empatía, conectarnos con los niños y estar ocupados haciendo los cambios necesarios.
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