Lo que significa vivir con sencillez y consejos para empezar

Lo que significa vivir con sencillez y consejos para empezar

Hay muchos, muchos artículos y libros sobre la vida sencilla. Algunas personas recomiendan deshacerse de (casi) todo lo que tienes. Otros se enfocan en vivir frugalmente. Incluso otros sugieren saltarse los teléfonos y las redes sociales, cultivar su propia comida y deshacerse de los automóviles y los televisores.

Según la autora y bloguera Courtney Carver, a veces también sentimos que vivir con sencillez es un sacrificio. Porque, bueno, amas tu auto y amas tu televisor. Tal vez quieras un guardarropa lleno de ropa, aunque solo uses mucha para ocasiones especiales. Tal vez quieras una casa grande. Tal vez amas tu rica colección de libros y aprecias cada baratija que posees porque las heredaste de tu amada abuela. Quizás estés relacionado con tu tecnología y te guste que sea así.

Simplemente vivir no tiene nada que ver con perder. En realidad es una ganancia, muchas ganancias significativas. Cuando vives con sencillez, ganas tiempo, espacio, dinero, energía y atención, recursos valiosos que puedes redirigir a lo que realmente importa.

Carver, quien escribe el blog Be More with Less, ha pasado los últimos años eliminando elementos de su hogar, tareas de su lista de tareas pendientes y eventos de su calendario. También ha estado limpiando cosas innecesarias de su mente y corazón a lo largo de los años.

«Ahora tengo espacio para cosas buenas como mantenerme saludable, presentarme a las personas que amo y trabajar en proyectos que realmente me importan», dijo. Porque cuando quitas lo que no quieres, sabes lo que hiciste. «En el proceso, creamos un respiro y recordamos quiénes somos y qué nos importa».

La organizadora profesional y entrenadora de TDAH Debra Michaud, MA, ve la vida simplemente como ganar libertad al reducir los excesos en su vida. “Cuantas más cosas tengas, más espacio necesitarás, más tiempo necesitarás para administrarlo, más trabajo deberás realizar. Es un ciclo interminable”.

Es un ciclo dañino porque nos distrae de lo que realmente queremos: significado, propósito, conexión, dijo.

Vivir con sencillez también se trata de simplificar el guardarropa, las finanzas y los sistemas del hogar para reducir el tiempo que lleva mantenerlos, dijo Michaud. «En última instancia, se trata de experimentar las cosas más importantes de la vida y no quedar atrapado en las cosas sin importancia».

Tal vez esto resuena profundamente contigo, pero la vida no se siente fácil en este momento. Porque ¿por dónde empiezas? A continuación, Carver y Michaud comparten consejos específicos.

Haz una lista de tus razones para vivir una vida sencilla. Anótelos todos, ya sea que esté cansado de los cobradores de deudas, molesto por no tener tiempo para sus hijos o demasiado estresado para dormir, dice Carver, autor de su próximo libro Soulful Simplicity: How to Use Less life can conducir a tanto. «Estas son tus razones, y tus razones te ayudarán mucho cuando creas que es demasiado difícil seguir adelante. Tus por qué te ayudarán a recordar las cosas importantes».

Hay rutinas. «Las rutinas consumen mucha menos energía que averiguar qué hacer de vez en cuando», dijo Michaud. Ella recomienda desarrollar una rutina para comenzar y terminar el día. Por ejemplo, cada noche algunos de sus clientes preparan su ropa, bolsos y comida y anotan sus prioridades para el día siguiente. También recomienda dedicar unos días a hacer mandados, cocinar y hacer ejercicio.

Use una tarjeta para controlar los gastos excesivos. «La gente generalmente sabe que se está inclinando hacia la categoría de gastos excesivos», dijo Michaud. Ella aconseja a los clientes que pongan esas compras en una tarjeta de crédito, que es más fácil de rastrear, y luego menos.

Por ejemplo, durante tres meses, un cliente puso todas sus compras en restaurantes en la misma tarjeta. «Descubrimos que mientras no cocinara con anticipación, saldría a comer, así que comenzó a pasar más tiempo planificando y preparando comidas con anticipación, y reduciendo su presupuesto para comer fuera en un 60 por ciento».

Aclare el desorden con reevaluaciones periódicas. Al evaluar los artículos, la pregunta favorita de Michaud es: «¿Lo voy a comprar hoy?» También pregunta con frecuencia a sus clientes: «¿Te gusta? ¿Lo usas?»

Michaud cree que podemos aprender mucho de los pequeños movimientos familiares, incluso si esa simplicidad no es suya. «Para mudarse a una casa pequeña, uno tiene que evaluar la utilidad de cada artículo en ella». También puede preguntarse: «¿Cuáles son los elementos esenciales más básicos? ¿Qué necesito realmente y qué quiero tener disponible para mi ¿vida? ¿espacio?

Tómalo con calma. Según Carver, «Tu vida no se complicará de la noche a la mañana y probablemente no la simplificarás de la noche a la mañana». Camina despacio. Los cambios constantes duran más que los cambios rápidos y drásticos, dijo.

Simplemente vivir «no se puede definir en un artículo o publicación de Instagram», dijo Carver. «La sencillez de una persona se ve diferente [from another’s]. «La clave es descubrir qué significa la simplicidad para ti.

Tal vez mantiene tu libro y tu línea de ropa, pero dice «no» a promesas que no te emocionan (dijiste «sí» por obligación antes). Tal vez sea donar platos, mantas y zapatos adicionales a alguien que los necesite más que tú. Tal vez finalmente pueda eliminar su deuda y designar un lugar específico para todo en su hogar.

El poder de la simplicidad es que puede descubrir qué es esencial para ti y qué no. Cuando haces eso, te quedas con cosas buenas.

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