lo que significa el amor

lo que significa el amor

No en vano, un tema tan amplio y abstracto como el amor es difícil de definir. Por supuesto, muchos escritores, artistas, músicos y psicólogos lo han intentado. Un gran número de teorías existen y continúan existiendo. (Aquí hay cuatro teorías del amor.) Hablamos con dos terapeutas de parejas para averiguar qué pensaban sobre este tema esquivo.

“El amor es un acuerdo, consciente o inconscientemente, para participar en una experiencia de crecimiento y transformación personal”, dice Judy Ford, trabajadora social clínica licenciada y autora de “Everyday Love: The Subtle Art of Caring for One Another”. “Cuando estamos enamorados, decimos ‘sí’ al proceso de ser la mejor versión de nosotros mismos”.

Terri Orbuch, psicóloga y autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Good, cree que el amor verdadero incluye tanto el amor apasionado que produce excitación, que sigue pensando en ti, como el amor de pareja solidario y emocionalmente íntimo. Destacó que ambos “tienen sus altibajos” y pueden requerir trabajo. De hecho, una caída en la emoción es “la típica progresión o desarrollo de una relación a largo plazo”, dice ella. (Este es el consejo de Orbuch para reavivar la pasión de una relación).

6 signos de amor

Orbuch comparte seis señales de que una pareja está en una relación. Una pareja puede tener algunos o todos estos signos, dijo. (En otras palabras, si a tu pareja no le gusta compartir, eso no significa que no te quiera).

    1. Información personal. Le revelas información privada a tu pareja que no le dijiste a nadie más, y ellos hacen lo mismo.

    2. Reciprocidad. “Te ves a ti mismo como una pareja, no como dos entidades o personas separadas”, dijo Orbuch. En otras palabras, piensas en términos de “nosotros”, no de “yo”. Si alguien te pregunta qué vas a hacer este fin de semana, considerarás a tu pareja en tus planes y responderás: “Todavía no estamos seguros”.

    3. Cariñoso, cariñoso y solidario. ¿A ambos les importa si el otro está teniendo un mal día? ¿Recurres automáticamente a tu pareja en busca de apoyo?

    4. Interdependencia. “Ustedes son social, emocional y financieramente dependientes unos de otros”, dijo Orbuch. Así que hagas lo que hagas afecta a tu pareja y viceversa. Si consigues un nuevo trabajo en otra ciudad, las decisiones que tomes afectarán a tu pareja.

    5. Compromiso. “Estás ansioso por hacer que la relación dure, dure y dure”, dijo Orbuch.

    6. Confianza. Ella dijo que ambas partes eran honestas y tenían los mejores intereses del otro en el fondo.

Habla de amor con tu pareja

Las personas tienen diferentes maneras de expresar su amor. Una forma de desarrollar o nutrir el amor es hablar de ello con tu pareja, dice Orbuch. Por ejemplo, una conversación importante podría ser su opinión sobre el compromiso. ¿Crees que la monogamia es parte del compromiso? ¿Tienen ellos?

Además, ¿crees que otros signos de amor son similares? Por ejemplo, tu pareja solo puede compartir su información privada contigo, mientras que tú le cuentas todo a tus amigos cercanos. Puede que lo moleste, pero no significa que estés menos enamorada de él. O tu pareja tiene un susto médico pero nunca acude a ti. Crees que eso significa que realmente no confía ni te ama. Sin embargo, su concepto del amor puede significar que resuelve el problema por su cuenta y luego acude a ti.

Cultivar el amor todos los días.

Es mucho más fácil cultivar el amor cuando las cosas van bien. Como dijo Ford: “El amor es fácil cuando el ambiente es romántico, cuando tienes un jingle adicional en el bolsillo, cuando te ves bien y te sientes bien, pero cuando uno de ustedes está desquiciado y agotado, abrumado, angustiado y mostrando el amor requiere un esfuerzo consciente.”

El verdadero amor llega en tiempos difíciles. “Es en esos tiempos inestables y turbulentos que descubres quién eres y lo que realmente significa amar cada día”, dijo Ford.

A continuación, Ford ofrece varios consejos diarios para cultivar el amor.

  • Haz un autoinventario. A veces el amor puede sacar lo peor de nosotros, así que lo último que hacemos es mostrar amor a nuestra pareja. Cuando esto suceda, “Piense en sus interacciones con su amante. En lugar de reaccionar con una mirada o actitud de desaprobación, piense en cómo podría responder con amor la próxima vez”.
  • Trabaja para ti, no para tu pareja. Según Ford, “Nos enamoramos de alguien que tiene las cualidades que queremos desarrollar en nosotros mismos”, pero en lugar de desarrollar esas cualidades en nosotros mismos, “tratamos de desarrollar el potencial de los demás”.Aconseja no solo centrarse en uno mismo, sino también recordar estos dos principios: “Mi amor no soy yo [and] Puedo disfrutar de estas diferencias. ”
  • Ve tu relación como una oportunidad de aprendizaje. “Acércate a tu amante como si tuvieras todo que aprender, como si no supieras nada… Hay mucho que aprender el uno del otro”.
  • Elogie mucho a su pareja. “Nunca hagas comentarios malos (incluso bromeando) sobre tu pareja, tus hijos, tus amigos, incluso si no están cerca”.
  • Agradece a tu pareja todos los días. “Es fácil admitir un gesto sorprendentemente grandioso que aparece, pero es mucho más difícil apreciar el comportamiento ordinario que es rutinario en su trabajo diario. Si espera hasta que su ser querido haga algo especial para mostrar gratitud, se lo está perdiendo en una oportunidad importante para fortalecer su vínculo y profundizar su amor”, dijo Ford.

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Obtenga más información sobre Judy Ford o Terri Obruch y suscríbase al boletín de Terri aquí.

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