Lo que debes tener en cuenta antes de tener un bebé

Lo que debes tener en cuenta antes de tener un bebé

Tener un bebé es una gran decisión que requiere una profunda autorreflexión y comunicación por parte de las parejas. Pero algunas parejas no piensan completamente en la paternidad, o tienen una idea equivocada acerca de tener hijos.

Algunas personas creen erróneamente que tener un bebé resolverá sus problemas de relación y los acercará, dijo Joyce Marter, LCPC, psicoterapeuta y propietaria de Urban Balance, que ofrece un plan de asesoramiento para parejas antes y después del embarazo. Desafortunadamente, esto a menudo resulta contraproducente porque las nuevas presiones de tener hijos solo magnifican los problemas existentes, dijo.

Otras parejas deciden tener hijos porque piensan que es solo el siguiente paso después del matrimonio. “Muchas parejas no se permiten explorar detenidamente si tener hijos es adecuado para ellos por temor a ser diferentes, decepcionar a los demás o perderse las experiencias de vida que experimentan las parejas con hijos”, dijo Matt.

Entonces, ¿cómo sabes si has tomado la decisión correcta? Hay muchas consideraciones clave. Pero lo más importante, ambas partes querían un hijo. “En las parejas heterosexuales, la clave es que los padres potenciales, especialmente los padres potenciales, sean independientes y estén ansiosos y listos para hacer la transición a la paternidad”, dijo Nicole Massey-Hastings, candidata a doctorado en psicología clínica de Massachusetts que se enfoca en la familia. pareja e hijo. Un estudio longitudinal mostró que el 100% de las parejas se divorciaban cuando el niño tenía 6 años (Cowan & Cowan, 2000).

La satisfacción de la relación también es fundamental. De hecho, los estudios han encontrado que la calidad del matrimonio es uno de los mejores predictores de la calidad de la crianza (p. ej., Kanoy, Ulku-Steiner, Cox y Burchinal, 2003; Fishman y Myers, 2000). “Una pareja necesita construir una relación saludable y satisfactoria y tener una comprensión clara de las trampas en su relación y las estrategias correspondientes”, dijo la Dra. Mudita Rastogi, terapeuta matrimonial y familiar licenciada y profesora de Psicología Profesional de la Universidad de Illinois. Rastogi y Massey-Hastings están trabajando actualmente en un nuevo programa, Parenting Lifestyle Choices, que ayuda a las parejas a identificar realmente sus motivaciones para tener hijos y comprender mejor los costos personales, emocionales, financieros y de relación. (Aprende más aquí.)

Preguntas a tener en cuenta antes de ser padre

Las siguientes preguntas pueden ayudarlo a decidir si tener hijos ahora es la mejor opción para usted.

¿Por qué quieres un hijo? Todos los expertos destacaron la importancia de que las parejas tengan claras sus motivaciones para tener hijos. ¿Está motivado internamente o motivado externamente? “Si la motivación está relacionada con tus deseos y anhelos personales, es interna. Si está relacionada con complacer a los demás, tus padres o tu pareja, o si es para cumplir con las expectativas sociales, entonces es externa”, dijo Marter.

Según Cherilynn Veland, LCSW, MSW, psicoterapeuta en práctica privada cerca de Lincoln Park, Chicago, estas son otras preguntas importantes que hacer: “¿Por qué ahora?” “¿Cuál fue su experiencia como niño y cómo afectó eso a su deseo de ¿La razón del niño?” “¿Está motivado para hacer lo que debe hacerse para atender las necesidades de los demás?”

¿Cómo es tu relación? Considere si usted y su pareja trabajan bien juntos, y si tienden a estar de acuerdo en temas importantes, y si no están de acuerdo, ¿eres bueno para resolver problemas y comprometerse?, dice Veland.

¿Cómo os comunicáis entre vosotros sobre vuestras necesidades, sueños y miedos? Según Massey-Hastings, la forma en que las parejas se comunican sobre estos temas refleja su relación en general y brinda una ventana a la crianza de los hijos.

¿Estás en tu período de luna de miel? Considere la duración de su relación y si es estable durante al menos uno o dos años, dice Marter.

¿Estás económicamente preparada para tener un bebé? “Los bebés traen nuevas responsabilidades financieras y factores estresantes”, dice Marter, quien cita los conflictos financieros como una de las razones más comunes por las que las parejas acuden a terapia. Citó un informe del USDA de 2010 sobre el gasto familiar en niños, que proporcionó estimaciones del costo de tener hijos: los hogares con ingresos brutos inferiores a $57 600 gastaron entre $8480 y $9630, dependiendo de la edad de los niños; para las familias con ingresos brutos entre $57 600 y $99,730 aumentó de $11,880 a $13,830; aquellos con ingresos brutos superiores a $99,730 aumentaron de $19,770 a $23,690.

¿Estás listo para un cambio de estilo de vida? Marter también ve que muchas parejas con hijos terminan en una “rueda de hámster de responsabilidades laborales/infantiles/familiares debido a su estilo de vida agitado, que hace que descuiden su propio cuidado personal y hagan cosas que ayuden a construir relaciones”.

¿Lograste tus objetivos principales? Marter sugiere considerar si está “logrando la base de sus objetivos educativos, profesionales o sociales como un adulto sin hijos”, porque una vez que tiene hijos, sus recursos son limitados.

¿Se puede vivir una vida plena sin hijos? “Pregúntese por qué eligió tener hijos y formar una familia, en lugar de perseguir otras metas de vida o estilos de vida”, dijo Marter. “Permítete considerar una forma de vida menos tradicional”.

¿Tienes apoyo? “Tener una buena red de apoyo o los medios para contratar apoyo, en forma de niñeras, amas de casa u otros servicios de ayuda, definitivamente facilitará la transición al hogar”, dijo Matt.

Señales de alerta de que no estás listo para tus hijos

Según Wieland, tener un bebé es como planear una boda. “En su relación, todas las cosas locas que surgen bajo la superficie de su relación, surgen durante el proceso de planificación de la boda por alguna razón. Lo mismo ocurre con tener hijos”, dice ella. Si bien esto presenta desafíos para las parejas, también les ofrece la oportunidad de abordar esos problemas, dijo. Las parejas pueden querer buscar ayuda profesional antes de formar una familia, dijo Rastogi.

Las banderas rojas incluyen:

  • Abuso físico, emocional o verbal en la relación, dijo Matt.
  • Una pareja con una adicción no tratada o una enfermedad mental, como un trastorno depresivo mayor. “Estos temas deben abordarse antes de formar una familia, de lo contrario pueden deteriorarse y causar dificultades en la relación y la familia”, dijo Matt.
  • Rastogi dijo que aún tiene que descubrir cómo apoyar a las parejas que son diferentes entre sí.
  • Parejas que no están seguras de por qué quieren tener hijos, dijo Rastogi.
  • Wieland dijo que a menudo ocurrían discusiones o insatisfacción en la relación.
  • Problemas de confianza, como la infidelidad, dijo Marter.
  • La irresponsabilidad de uno o ambos socios en cuanto a trabajo, dinero y responsabilidades básicas, dijo Marter.

En caso de duda

“Es normal sentir un breve temor o duda sobre la decisión de tener un bebé”, dijo Matt. Pero no ignore esos pies fríos que duran semanas, lo mantienen despierto por la noche o causan un conflicto serio en su relación, dice ella. En caso de duda, Marter recomienda lo siguiente:

Escriba sus preocupaciones. “Esto te ayudará a descubrir la verdadera fuente de tu ansiedad”, dice ella.

Hablar con tu pareja. “Resuelva sus inquietudes de manera diplomática y directa”, dijo Matt.

Hable con sus amigos cercanos y familiares. Por ejemplo, pídales a sus amigos con hijos que hablen sobre sus experiencias en la transición a la paternidad, dice Marter. Esto le dará más información para determinar si ha tomado la decisión correcta.

Busque ayuda profesional. Considere asistir a terapia individual o terapia de pareja, dice Marter. “El tratamiento es un lugar para trabajar con un profesional objetivo para procesar sus sentimientos y obtener apoyo para comunicarse con confianza y abogar por las opciones adecuadas para usted”, dice ella.

Si aún no está seguro, Marter dice que proceda con precaución. “Cuando te arriesgas y formas una familia, quieres que esté lleno de confianza y alegría porque has dado el paso correcto con la persona correcta en el momento correcto de tu vida”.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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