Las cuatro etapas y pasos de la adicción al juego

Las cuatro etapas y pasos de la adicción al juego

Se han identificado cuatro etapas y cuatro pasos de tratamiento para ayudar a las personas a comprender mejor el juego patológico (también conocido como adicción al juego).

Las cuatro etapas de la adicción al juego

El Instituto de Rehabilitación de Adicciones de Illinois ha identificado las siguientes cuatro etapas de la adicción al juego.

Etapa ganadora:

La fase ganadora generalmente comienza con una gran ganancia, lo que lleva a la emoción y una visión positiva de los juegos de azar. Los jugadores con problemas creen que tienen un talento especial para jugar y que las ganancias continuarán. Comienzan a gastar más tiempo y dinero en juegos de azar.

Fase perdida:

Los jugadores con problemas son cada vez más adictos al juego. Comenzaron a jugar solos, a pedir dinero prestado, a faltar a trabajos, a mentirles a familiares y amigos y a dejar de pagar deudas. También comenzaron a “perseguir” sus pérdidas.

Etapa desesperada:

Los jugadores con problemas pierden todo el control sobre su juego. Se sienten avergonzados y culpables después de apostar, pero no pueden parar. Pueden hacer trampa o robar para financiar su adicción. Las consecuencias del juego compulsivo los han alcanzado: pueden perder sus trabajos, divorciarse o ser arrestados.

Etapa desesperada:

En la etapa desesperada, los jugadores con problemas tocan fondo. No creen que sea posible que alguien se preocupe o ayude. Ni siquiera les importa si están vivos o muertos. Pueden abusar de las drogas y el alcohol para adormecer el dolor. Muchos jugadores con problemas también consideran o intentan suicidarse.

Cuatro pasos para la recuperación de la adicción al juego

En su libro Brain Lock, el Dr. Jeffrey Schwartz sugiere cuatro pasos básicos para recuperarse de la adicción al juego. Este es uno de varios enfoques psicoterapéuticos utilizados para ayudar a tratar el juego patológico (la terapia cognitiva conductual y la terapia emocional racional son otros dos tratamientos comunes).

Paso 1: Reetiquetar.

Reconozca que la necesidad de jugar no es más que un síntoma de su adicción al juego, una condición tratable. No es un sentimiento válido por el que preocuparse.

Paso 2: Reatribución.

Deja de culpar y trata de entender que la necesidad de apostar tiene una causa física en tu cerebro. Estás separado de la enfermedad adictiva, pero no eres un espectador pasivo. A través de la práctica, aprende a controlar.

Paso 3: Reenfoque.

Cuando le llegue la necesidad de apostar, dirija su atención a algo más positivo o constructivo. Haz otras cosas, incluso si las ganas de apostar todavía te molestan.

Paso 4: Reevaluar.

Con el tiempo, aprenda a reevaluar los pensamientos erróneos sobre el juego. No los tomes en la superficie, date cuenta de que no tienen ningún valor o poder intrínseco. Son simplemente “residuos tóxicos” en el cerebro.

Referirse a:

Schwartz, JM y Beyette, B. (1996). Brain Lock: libérate de los comportamientos compulsivos, un enfoque de autoterapia de cuatro pasos para alterar la química cerebral. Libros Reagan, HarperCollins.

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