La recuperación de la adicción al sexo lleva mucho tiempo, o no

La recuperación de la adicción al sexo lleva mucho tiempo, o no

Las personas que buscan ayuda para la adicción al sexo están ansiosas por ver la luz al final del túnel. A menudo se sorprenden cuando les digo que todo el proceso lleva de 3 a 5 años, incluso para personas trabajadoras y motivadas.

Algunos médicos podrían decir que, al igual que el alcoholismo, la adicción al sexo es una condición crónica que requiere un tratamiento continuo de por vida para prevenir una recaída. No creo que ese sea siempre el caso. Como he argumentado en otra parte, creo que la recuperación de la adicción al sexo es posible y duradera. En algún momento, uno puede decir “soy un adicto al sexo recuperado”.

Sin embargo, para alcanzar un punto de recuperación sólido y confiable, el proceso real parece requerir años de esfuerzo decidido. Hay una posible forma de adicción al sexo que puede variar, de la cual hablaré más adelante.

Seis etapas de la recuperación de la adicción al sexo

En un estudio sobre la recuperación de adictos al sexo realizado en el año 2000, el Dr. Patrick Carnes identificó las etapas típicas por las que pasan los adictos en el proceso de recuperación. Curiosamente, no encontró una mejora significativa en el manejo del estrés, la imagen personal, las finanzas, las amistades, el estado de la carrera y la espiritualidad durante el primer año de recuperación, a pesar de que los adictos informaron que sentían que sus vidas eran “definitivamente mejores”.

El primer año de la recuperación parece estar caracterizado por turbulencias, y los últimos 6 meses de la recuperación suelen ser resbaladizos. En el segundo y tercer año de recuperación, después de un período de sobriedad sexual, comenzaron a mejorar las mejoras en las áreas mencionadas anteriormente, relacionadas con el funcionamiento general, la conexión emocional, la autoactivación y más. Estas mejoras luego continuaron en años posteriores.

A partir del tercer año tiende a producirse una mayor recuperación en la relación del adicto con su pareja y su familia extensa/hijos, así como en el comportamiento sexual saludable y la satisfacción con la vida.

Las seis etapas del análisis de contenido en el estudio anterior son:

Desarrollo (hasta 2 años) Crisis/Decisión (1 día a 3 meses) Choque (6 a 8 meses) Duelo (6 meses) Recuperación (18 a 36 meses) Crecimiento (más de 2 años)

¿Son realmente necesarios todos estos cambios internos?

Creo que está bastante claro que la adicción al sexo no se trata solo de la abstinencia de drogas, aunque ciertamente es la primera fase de la recuperación de la adicción al sexo. Inicialmente, los adictos deben pasar por un proceso de abstinencia. Este período de retiro generalmente se caracteriza por:

Antojos, sueños y fantasías sexuales extraños, síntomas físicos específicos, inquietud y cambios de humor

Pero la adicción al sexo es más que estar enganchado a experiencias que alteran el estado de ánimo. Para la mayoría de los adictos al sexo, los comportamientos adictivos están entrelazados con un ajuste general a la vida basado en formas de hacer frente de forma crónica a las insuficiencias e inseguridades.

Sin un cambio más profundo, todavía es posible que un adicto recaiga en una vieja adicción o la sustituya por una nueva.

vieja autoconciencia vs nueva autoconciencia

Durante mucho tiempo se ha creído ampliamente que las adicciones de los adictos al sexo se basan en un conjunto básico de creencias. Aunque muchos adictos al sexo no tienen ningún trastorno mental diagnosticable, su comportamiento se basa en creencias falsas como “nadie puede amarme como yo lo hago”, “si tengo que depender de otros para satisfacer mis necesidades, nunca lo serán”. satisfecho” y “El sexo es mi necesidad más importante”.

Estas creencias no solo llevan a los adictos a una vida sexual secreta que satisface sus necesidades, sino que también implican:

Evitar la intimidad sexual o emocional con tu pareja

Un falso yo narcisista, revelado al mundo, ocultando vergüenza potencial

deshonestidad y manipulación

Fuerte predisposición a otro tipo de adicciones

Durante la sexta fase de recuperación o de “crecimiento” (a partir de los 2 años), estas creencias negativas centrales se desenredan y las defensas de larga data desaparecen como producto de la terapia y el trabajo de planificación. Los drogadictos empiezan a ser usados ​​más fácilmente por otros y se mueven por el mundo de una manera muy diferente. Este cambio se refleja en:

Tener una visión más segura y holística de quiénes son.

La capacidad de establecer límites y decir la verdad.

Capacidad de compartir todas las partes de ti mismo con los socios.

operar a un nivel óptimo

La adicción a la pornografía en Internet puede ser la excepción a la regla

Cada vez más jóvenes están cada vez más expuestos a la pornografía en línea. [http://time.com/3148215/poll-teenagers-pornography-damaging]A medida que este estímulo “supernormal” se vuelve más intenso y poderoso que cualquier otro conocido en la vida real, las probabilidades de que una persona determinada se vuelva adicta aumentan.

Cuando la pornografía en Internet es el único comportamiento adictivo, es posible que la recuperación no implique un proceso tan largo y complicado. Los jóvenes adictos a la pornografía necesitan deshacerse de la pornografía para permitir que sus cerebros funcionen normalmente. También necesitan estar en un camino de madurez sexual más normal.

Cada vez más jóvenes no tienen experiencia sexual con una persona real y les aterroriza. La evidencia sugiere que la “disfunción eréctil inducida por la pornografía” se resuelve una vez que los adictos a la pornografía dejan el hábito. En estos casos, es posible que el adicto no necesite pasar por un largo proceso para cambiar radicalmente su adaptación a la vida.

Encuentre al Dr. Hatch en Sex Addiction Counseling en Facebook o Twitter @SARecurso

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