Síntomas del trastorno dismórfico corporal
¿Está tan preocupado por su apariencia que desearía poder pensar menos en ello? Si es así, es posible que tenga síntomas de deformidad física.
Muchos se ven afectados negativamente por los estándares de belleza poco realistas que la sociedad, la cultura pop y las redes sociales han establecido a lo largo de los años. Dichos estándares pueden incluso generar estrés y ansiedad sobre su apariencia en su vida diaria.
Probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿Soy físicamente deforme o simplemente soy inseguro?
Al evaluar si tiene un trastorno dismórfico corporal (TDC), esta es una pregunta importante que debe hacerse a sí mismo o en nombre de alguien que le importa para obtener la ayuda que necesita.
¿Qué es una deformidad corporal?
Tenga en cuenta que existe una diferencia importante entre ser inseguro y tener TDC. No es raro sentirse insatisfecho con ciertas características físicas y sentirse cohibido de vez en cuando.
Sin embargo, BDD es más que solo inseguridades en este sentido. El TDC es una afección de salud mental que puede consumir mucha energía y requiere herramientas y orientación adecuadas para su manejo.
Más específicamente, el trastorno dismórfico corporal se puede definir como:
«Un trastorno psiquiátrico relativamente común e incapacitante caracterizado por una preocupación excesiva y persistente por defectos o deficiencias cosméticas que son indetectables para otros, y comportamientos repetitivos asociados (p. ej., exámenes en el espejo)».
Signos y síntomas
Si está experimentando BDD, sabe lo que es pensar demasiado en su apariencia. Tiene pensamientos recurrentes, intrusivos y desagradables sobre sus defectos físicos que pueden persistir durante horas o durante todo el día.
Debido a que su BDD le dificulta pensar más allá de su apariencia, la condición puede interferir con su vida diaria y causar:
- sentimiento de baja autoestima
- evitar situaciones sociales
- desafíos laborales o escolares
Si tienes TDC, también sabes lo que es realizar algún tipo de comportamiento repetitivo en un intento de ocultar o mejorar un «defecto» que a menudo consideras. Estas acciones pueden incluir:
- camuflaje (usando poses corporales, ropa, maquillaje, cabello, sombreros, etc.)
- Comparar tu propio cuerpo con el de los demás.
- buscar cirugía
- mírate en el espejo
- evitar los espejos
- elige tu piel
- exceso de aseo
- ejercicio excesivo
- cambiarse de ropa en exceso
Si nota que usted mismo o un ser querido se involucra regularmente en estos comportamientos, reconozca que estos son signos comunes de TDC. Al igual que con todas las demás condiciones de salud mental, el primer paso para hacer frente a BDD es identificar su presencia en usted mismo o en alguien que le importa.
También puede realizar el cuestionario BDD para comprender mejor si este es el caso en su situación particular. Todavía se recomienda un diagnóstico por parte de un profesional, pero responder estas preguntas sinceramente puede ser un buen lugar para comenzar a explorar la naturaleza del TDC y cómo se manifiesta en la vida cotidiana.
¿quien lo tiene?
El TDC afecta del 1,7 % al 2,9 % de la población general, generalmente ocurre durante la adolescencia y afecta significativamente a niños y adolescentes. Tenga en cuenta que BDD tiende a ser subdiagnosticado, por lo que este porcentaje en realidad puede ser mayor. Todo esto se suma a la complejidad de BDD.
La prevalencia de BDD es casi la misma en hombres y mujeres, pero la condición no afecta a toda la población por igual. Este hecho es importante porque las condiciones relacionadas con la imagen corporal a menudo se atribuyen a las mujeres. Esta realidad puede ser sorprendente y nos ayuda a comprender mejor la situación.
cuando ver a un medico
Hablar con su médico de atención primaria acerca de cómo se siente puede ser el primer paso para que su médico pueda descartar otras posibles afecciones médicas.
Una vez que su médico de atención primaria haya evaluado y sospeche que esto puede ser una condición de salud mental, puede derivarlo a un profesional de salud mental que esté más calificado y mejor preparado para ayudarlo con el tratamiento.
Si no está completamente seguro de que está experimentando BDD, no hay absolutamente nada de malo en consultar primero a su médico de atención primaria.
diagnóstico
Un médico calificado puede diagnosticar el TDC. Por lo general, un diagnóstico de TDC implicará una entrevista, pero puede ser un proceso complicado si no es completamente transparente con el médico que intenta ayudarlo. Es normal sentirse nervioso durante el diagnóstico, pero recuerde que lo mejor para usted es ser honesto.
Trate de recordar que el profesional de la salud no está ahí para juzgarlo, sino para ayudarlo. Nada de que avergonzarse. Puede obtener información sobre las diferentes herramientas de detección, diagnóstico y evaluación para BDD aquí.
Una vez más, un profesional de la salud le recomendará un tratamiento adecuado para usted. Puede consultar la guía del terapeuta sobre el tratamiento del trastorno dismórfico corporal para ver cómo podría ser el tratamiento. ¡Trabajarán juntos como equipo para aliviar los síntomas dismórficos de su cuerpo y comenzar a vivir la vida que se merecen!
Tratamiento de deformidades corporales.
Terapia conductual cognitiva (TCC)
Los profesionales de la salud mental, como los terapeutas y los psiquiatras, pueden ser muy útiles para cambiar la forma en que te ves a ti mismo y crear mejores patrones de pensamiento.
Específicamente, la terapia cognitiva conductual (TCC) puede ser muy eficaz en el tratamiento del TDC. Los estudios han demostrado que la TCC puede reducir la gravedad de los síntomas dismórficos corporales y mejorar la calidad de vida.
La TCC a menudo implica esfuerzos para cambiar la mentalidad. Estas estrategias pueden incluir:
- Aprende a reconocer las distorsiones de tu propia mente y reevaluarlas a la luz de la realidad.
- comprender mejor el comportamiento y las motivaciones de los demás
- Usar habilidades de resolución de problemas para hacer frente a situaciones difíciles.
- Aprende a construir una mayor confianza en tus propias habilidades.
El tratamiento de la TCC a menudo también implica esfuerzos para cambiar los patrones de comportamiento. Estas estrategias pueden incluir:
- Enfrenta tus miedos en lugar de evitarlos
- Use el juego de roles para prepararse para posibles interacciones problemáticas con otros.
- aprender a meditar
droga
Además de la TCC, ciertos medicamentos pueden ayudarlo con los síntomas del TDC. Se recomiendan los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Saber exactamente qué medicamento es el adecuado para usted requiere una conversación abierta con un psiquiatra.
hospitalizado
En casos severos, BDD puede requerir hospitalización psiquiátrica como paciente hospitalizado.
Revisemos
Aunque potencialmente subdiagnosticado, el trastorno dismórfico corporal es una condición de salud mental que afecta a una gran parte de la población. Los síntomas dismórficos corporales pueden ser difíciles de tratar porque crean patrones de pensamiento negativos que interfieren con su vida diaria.
Si después de leer este artículo siente que está experimentando BDD, asegúrese de comunicarse con su médico de atención primaria para evaluar más a fondo sus opciones de tratamiento. Debe estar orgulloso de haber reconocido su condición y haber tomado medidas para obtener más información.
Vivir con BDD puede ser muy difícil, pero recuerde que siempre hay ayuda disponible para usted.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”