Fórmula de confianza para mujeres
No lo llevamos a este mundo. Nadie lo tiene todo el tiempo. Hablar de ello no te ayudará a conseguirlo. Me refiero a la confianza. A las mujeres nos cuesta especialmente desarrollar la confianza en nosotros mismos. Instintivamente nos enfocamos en todos menos en nosotros mismos. Por lo tanto, no es natural que tomemos tiempo para el autodesarrollo. A menudo se alienta a las niñas a ser pasivas y no demasiado audaces o asertivas. ¡Después de todo, no queremos amenazar a todas esas personas!
Encendemos la televisión o leemos el periódico y nos bombardean con ejemplos de mujeres seguras de sí mismas. Tienen unas agallas que parece que no podemos reunir. Jackie Joyner-Kersee, Sandra Day O’Connor y Marie Curie son solo algunos ejemplos.
Entonces, ¿cómo crean estas mujeres la confianza en sí mismas que necesitan para superar los límites de sus habilidades? ¿Cómo siguen intentándolo, incluso a riesgo de fracaso público y humillación? Si les preguntas, su fórmula de confianza podría incluir los siguientes ingredientes:
- Responsable de los suyos. Este es el primer y más importante ingrediente en la fórmula de la confianza. Tú, y solo tú, puedes hacer que sucedan cosas nuevas en tu vida. Si espera la oportunidad de traerle buena suerte o un impulso de confianza, esperará mucho tiempo. Date cuenta de que el camino hacia la confianza en ti mismo es el camino que debes tomar, nadie más puede hacerlo por ti.
- Empieza a experimentar con la vida. Pruebe otros nuevos. Sal a cenar solo. Toma clases en un área temática desconocida. Enséñese usted mismo a reparar una tostadora. Probar tus habilidades en nuevos intentos es una excelente manera de aprender que puedes confiar en ti mismo.
- Desarrollar un plan de acción y ponerlo en práctica. Elija un área para el desarrollo personal o profesional. Determine los pasos de acción que tomará. Ponga estos pasos en una línea de tiempo. Ahora implemente cada paso según lo planeado, sin excusas. ¡Cada pequeño paso que das aumenta tu confianza enormemente!
- Apégate a ello. Cuando asumas nuevos desafíos, aférrate a ellos. La confianza no viene de todo lo que intentas. Si lo hace, un esfuerzo fallido lo llevará de vuelta a cero en la escala de confianza. La verdadera confianza proviene de crecer creyendo que puedes confiar en ti mismo para tomar medidas y seguir adelante, sin importar el resultado.
- Actuar «como si». Si pospones la acción hasta que estés seguro, nunca lo harás. En el campo de la psicología, hemos entendido que al cambiar nuestro comportamiento, podemos cambiar cómo nos sentimos. Por lo tanto, si toma medidas y tiene una apariencia externa de confianza, seguirá un sentido interno y verdadero de confianza.
- Encuentra un mentor. ¿Conoces a alguien que tenga confianza y continúe asumiendo un nuevo riesgo tras otro? Mira cómo lo hacen. Anímate a pedirles que se reúnan contigo para tomar un café. Averigüe cómo hacen lo que hacen y pídales que le den su opinión sobre su plan de acción y su implementación. La mayoría de las personas seguras están felices de ayudar. Recuerdan el coraje y el arduo trabajo que tomaron para llegar a donde están hoy.
Bueno, la verdad es «fuera de la caja». Para de poner excusas. No más suspiros anhelantes cuando piensas en la gimnasta exitosa que conociste, o en la mujer sobre la que leíste que volvió a la escuela de medicina a los 60 años. Aquí mismo, ahora, tiene la fórmula para desarrollar su confianza. Así que dirígete al laboratorio y comienza a crear, agregando un ingrediente a la vez.
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