Extremidades: el dolor y el compromiso del divorcio
A medida que se desarrolla el proceso de divorcio, especialmente en los primeros meses, es posible que experimente una variedad de extremos emocionales. El divorcio, porque desgarra el tejido de su matrimonio, también puede desgarrarlo a usted. Te asombrará el intenso dolor que te envuelve, a veces de forma inesperada.
Psicológicamente, este es un momento peligroso y puede que no esté claro cómo este arrebato emocional puede tener consecuencias extremas. Las personas que pensabas que conocías y amabas se han ido, reemplazadas por un extraño malicioso y aterrador. Los escenarios aterradores, incluidos usted mismo y los demás, son posibles al instante; ya no sabrá qué esperar de su ex cónyuge o incluso de usted mismo. Incluso si tratas de mantener un poco de amor, o al menos sentimientos positivos por tu ex, puedes sentirte atormentado por pensamientos y sentimientos que parecen inundar tu mente desde algún lado crudo y de pesadilla de la realidad.
En momentos como estos, puede sentir que está perdiendo la cabeza. Puedes estar emocionalmente fuera del alcance de los demás. Puede estar gritando, llorando, temblando o enojado sin control. Puede sentirse agotado un segundo y tenso al siguiente. El sueño es difícil. No sabes qué hacer contigo mismo.
Agredido y violento, e incluso puede estar lleno de pensamientos de lastimarse a sí mismo o a otros, puede experimentar la necesidad de actuar sobre estas emociones extremas, representando el mal que lo acecha ahora, superando el miedo dando miedo, convirtiéndolo en un infierno. Supere la alienación que es real para los demás, impone tu dolor a aquellos que son «responsables» de él, deja que los demás sepan lo que es estar en ese dolor, desahoga tu ira y destruye el matrimonio que te está «destruyendo». Quiere pasar su día en la corte; ¡quiere que el mundo indiferente sepa que ha sido agraviado!
Es posible que esté en estado de shock consigo mismo y, sin embargo, continúe aferrándose a este «remedio» desesperado como si fuera un salvavidas injustificado, como si solo este dolor pudiera mantenerlo unido y mantenerlo emocionalmente en contacto con su matrimonio perdido. Usted sabe que necesita «superarlo» y sus amigos les aconsejarían si supieran lo que está sintiendo y pensando, pero parece que «superarlo» no le dará nada.
Este estado extremo puede durar un corto período de tiempo, o puede durar unos días, o incluso más. En la mayoría de los casos, es posible que pueda suprimirlo o contenerlo. Es posible que algunas personas ni siquiera lo sientan. Pero la mayoría lo hace.
Si te encuentras en el camino de la acción extrema, no te rindas. Apégate a ello. Dale a la vida la oportunidad de mejorar las cosas, incluso si no ves ninguna esperanza y no sabes cómo seguir adelante. Recorrer un largo camino. Llama a alguien que te ame. Busque ayuda profesional si es necesario, pero recuerde que el dolor extremo eventualmente pasará y las consecuencias del comportamiento extremo tal vez no. Estás perdido ahora, pero no para siempre. Las semillas de una nueva vida eventualmente germinarán. Puedes buscar estos pequeños indicios de la vida, los momentos simples, diminutos y aparentemente intrascendentes en los que vislumbras algo, sientes tu reacción y sabes que podrías sobrevivir.
En medio del divorcio, las personas experimentan el dolor de los lazos emocionales rotos. Las raíces del apego emocional son profundas en nuestras vidas. Desarrollar y mantener el apego es lo más importante en los primeros días de la vida; sin él, moriríamos como bebés. Incluso ahora, como adulto, cualquier amenaza al apego emocional puede parecer muy inquietante y peligroso. Podemos sentir que nos estamos muriendo emocionalmente como si no hubiera más vida en nuestras vidas.
Podemos tratar de llenar el «vacío» con «estimulación» sexual, trabajo interminable, cuidado de niños o nuevas relaciones. Pero el espacio en blanco tiende a persistir. Sin embargo, con el tiempo y la reflexión, los sentimientos pueden cambiar y pueden hacerse posibles nuevas conexiones emocionales.
Sobrevivir a un matrimonio roto, o para el caso, sobrevivir a la pérdida de alguien a quien amamos, puede hacernos más sabios sobre el amor. Al mantenernos alejados del dolor, sabemos:
- Las relaciones pueden y terminan;
- El amor tiene muchos giros inesperados pero inevitables;
- El fundamento del amor es la decisión inquebrantable, a pesar de los inevitables giros y vueltas, ya que se basa en la gratificación de fantasías o la gratificación de necesidades insatisfechas; y
- Podemos sobrevivir a la pérdida.
Finalmente, y quizás lo más importante, al aislarnos del dolor insoportable experimentado durante una ruptura, podemos apreciar más plenamente los dones de una relación significativa y satisfactoria y, con el tiempo, tomar medidas para construir esta relación en una ruptura. futuro.
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