El impacto de las redes sociales en las relaciones interpersonales

El impacto de las redes sociales en las relaciones interpersonales

Los seres humanos desean una conexión y un sentido de pertenencia. Muchos estudios relacionan el apoyo social con la salud mental positiva. Otros estudios citaron los efectos negativos de la soledad sobre las emociones. La investigación muestra además que las personas con menos conexiones sociales mueren en promedio antes que aquellas con más conexiones sociales. Sin embargo, con el auge de las redes sociales, a la gente le preocupa que muchas personas parezcan estar reemplazando las relaciones sociales de la vida real con conexiones virtuales en línea.

No hay duda de que Internet es una forma muy popular, conveniente y satisfactoria de conectarse con los demás. Los sitios de redes sociales como Facebook tienen casi mil millones de usuarios en todo el mundo. Sin duda, nos proporciona audiencia y atención instantáneas. Nos permite mantenernos en contacto fácilmente. Puede ayudar a combatir la soledad. Nos permite mantener una marca tangible de tiempo y lugar, archivarla para nosotros y ponerla a disposición de todos para que la vean.

No hay duda de que Internet ofrece muchas formas convenientes de localizar, reconectar y reavivar relaciones que pueden haberse perdido. Pero, ¿qué puede proporcionar exactamente “hacer amigos” en forma de conexión emocional en sitios como Facebook? Muchas personas cuestionan la superficialidad de esta “amistad”, que a menudo hace que una persona se sienta deprimida, sola y difícil de establecer conexiones en un nivel más profundo y significativo. Y existe la preocupación de que las personas puedan renunciar a sus interacciones de la vida real para mantener la comunicación en línea.

Muchas de las personas con las que “hacemos amigos” en Facebook también son amigos en la vida real. ¿Deberíamos centrarnos en la tendencia de desarrollar conexiones de red en línea en lugar de cultivar relaciones cara a cara? Si no mantenemos relaciones reales con ellos, ¿cuánta influencia pueden tener nuestros “amigos” en línea? Como con todo, el equilibrio parece ser la clave. La intimidad emocional y física de las relaciones en la vida real es incomparable.

La investigación y la experiencia personal muestran que las personas tienden a hacer todo lo posible cuando interactúan en las redes sociales. En los sitios de redes sociales, las manifestaciones de debilidad emocional, inseguridad o conflicto generalmente se ocultan o minimizan. A menudo es difícil (si no imposible) revelar las cualidades que definen la intimidad profunda en las redes sociales. Aunque nuestros amigos de las redes sociales nos brindan mucho, no es un sustituto real o incluso un complemento de la interacción de la vida real con los demás.

El apoyo social puede ser un poderoso predictor de salud mental positiva. Se ha demostrado que el apoyo emocional nos protege de diversas enfermedades físicas y mentales. Pero a diferencia de las amistades en línea, las relaciones de la vida real requieren tiempo y energía. Nos ayudan a comprender a los demás y, en última instancia, a nosotros mismos.

Aunque la amistad en línea es realmente valiosa de muchas maneras, no puede brindarnos oportunidades de intimidad emocional profunda y duradera. Por lo tanto, siempre que no tenga el costo de cultivar y profundizar las relaciones interpersonales en la vida real, puede aceptar y encontrar a sus amigos en línea, restablecer el contacto y revivir su amistad de la infancia.

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