El dolor de hermanos y hermanas: perder a mi hermana

El dolor de hermanos y hermanas: perder a mi hermana

Como proveedor de salud mental, carezco de las habilidades para tratar el duelo con éxito. Mi práctica ambulatoria se basaba más en la administración de medicamentos que en el tratamiento, y comencé a comprender que este enfoque podría eventualmente enmascarar la tristeza, el entumecimiento e inhibir la curación. Aunque son referidos a consejeros comunitarios de duelo, las personas a menudo se niegan a compartir sus historias con otra persona. En poco tiempo, varios jóvenes buscaron mi ayuda después de perder a sus hermanos y hermanas. También perdí a mis dos hermanas por accidente recientemente. Espero brindar algo más que empatía, medicamentos y referencias. Esto me impulsó a participar en un programa universitario de certificación de expertos en duelo.

Fraternidad

Todas las relaciones cambiarán con el tiempo, pero algunos lazos de la infancia durarán toda la vida. Los hermanos y hermanas suelen ser nuestros primeros compañeros de juego, confidentes y modelos a seguir. Pueden ser nuestros amigos, rivales o padres sustitutos.

El contacto íntimo con otra persona desde el nacimiento, ya sea consensuado o controvertido, establece una conexión, ya sea que sea bienvenido por cualquier individuo o no. Cuando se corta la conexión, la respuesta variará según varios factores, incluida la edad en el momento de la muerte y la naturaleza de su apego. En cualquier caso, White (2008) sugirió que los sobrevivientes de hermanos a menudo se sienten culpables cuando se les revive en disputas o abusos infantiles.

Cuando era joven, mi hermana mayor (12 años mayor) era como mi segunda madre. De adulta, asumió los roles de consultora interpersonal, animadora profesional y gurú de la moda. Con su muerte, no solo perdí la historia común, sino que también perdí gran parte de mi presente y futuro. Aunque sobreviví a su muerte literal y figurativamente, mi segunda hermana no lo hizo. Cuatro meses después, falleció mi otra hermana. Ambos murieron inesperadamente luego de complicaciones médicas. Como informaron Rostila y colaboradores (2012), la muerte de hermanos conduce a un mayor riesgo de muerte. Su investigación muestra que el dolor de hermanos y hermanas es igual o mayor que la pérdida de otras familias. Ambos pueden deberse a una mayor tristeza, una mayor dificultad en la aceptación y menos estrategias de afrontamiento proporcionadas.

Duelo de hermanos y hermanas

El duelo es cualquier respuesta emocional después de una pérdida. El duelo es una expresión de reacción. No existe una forma correcta o incorrecta de llorar o llorar. Tampoco hay un límite de tiempo específico; se mueve a una velocidad diferente a la de los supervivientes. Las emociones reactivas (conmoción, negación, ira, tristeza, ansiedad) surgirán una tras otra, que pueden ser desencadenadas por eventos aparentemente inesperados, y su intensidad disminuirá con el tiempo.

Unos meses después de la muerte de mi hermana mayor, estaba comprando en el centro comercial al aire libre. Cuando estaba parado afuera de una tienda y decidiendo si entrar, de repente la puerta se abrió, el olor a gardenia llenó el aire y las lágrimas llenaron mis ojos. Gardenia es la fragancia característica de mi hermana. No fui a la tienda. Pero ahora que han pasado algunos años, puedo oler gardenias y reírme cuando pienso en mi hermana, especialmente cuando nos echaron del restaurante por muchas risas.

La tristeza de los hermanos y hermanas a menudo se denomina tristeza del olvido y se clasifica como la privación de derechos y el sentimiento de marginación. La mayor parte de la atención de la sociedad se centra más en la pérdida de un hijo, un cónyuge o un padre. Por lo tanto, los hermanos y hermanas generalmente dejan a un lado su dolor para apoyar a los padres sobrevivientes, y cuando están solos en el dolor, pueden perder su identidad.

La intensidad del duelo generalmente se ve afectada por tres factores: 1) el orden de nacimiento; por ejemplo, el primer hijo que nace puede sentir que no ha protegido a su hermano o hermana menor; 2) intimidad, confianza e intimidad familiares durante la infancia crítica El nivel de apoyo, que puede dar lugar a efectos positivos, negativos o contradictorios; 3) Tiempo para crecer juntos. El nivel de intensidad está directamente relacionado con las emociones reactivas. Cuanto más cercana es la conexión, más fuerte es la tristeza.

Los hermanos sobreviven

Un joven que pidió mi ayuda no apareció hasta casi un año después de la muerte de su hermana. No entendía por qué no lo «superó». Confundido por el llanto constante, la falta de motivación y la evitación pública de los amigos y las interacciones sociales. Puede que se haya bebido muchas veces. Empiece a fumar. Acosado por pesadillas. Deja de ir al gimnasio, gana peso y deja de maquillarte.

Aunque sus trayectorias de vida son diferentes, ella perdió a su hermana pequeña, parte de su juventud, parte de su futuro, dejando así vacío su presente. El vacío no puede ignorarse, evitarse o «superarse». Debe ser reconocido, verificado y resuelto. De lo contrario, la investigación sugiere que pueden aparecer síntomas psiquiátricos más duraderos, incluida la depresión mayor.

Participar en ceremonias culturales, actividades de duelo, es significativo. Viste de negro o rojo, porque te aman. Escribe una disculpa o una carta de agradecimiento; anota los sentimientos. Encienda velas u hornee pasteles en sus cumpleaños. Reconozca al dios de la muerte con celebraciones que afirmen la vida: suelte globos, coloque flores en la tumba y coma en su restaurante favorito. Compartí mi aprecio por el buen vino con mi hermana. Cada vez que levantaba la copa, brindaba por ella, sin importar dónde estuviera. Mientras buscaba ropa o zapatos, sonreí y le dije que estaba comprando sin supervisión. Mientras hablaba con otras personas, descubrí que mis amigos también habían perdido a sus hermanos, algunos a causa de asesinatos, sobredosis accidentales y accidentes automovilísticos. En otras palabras, no dejes que tu tristeza sea olvidada. Ser positivo. Llena el vacío. Reconoce el dolor. Lidia con las emociones. Acepta la pérdida. curar.

Referirse a

Packman, W., Horsley, H, Davies, B y Kramer, R. (2006). El duelo y el vínculo continuo de hermanos y hermanas. Death Research, 30, 817-841. Obtenido de https://www.researchgate.net/publication/6790994 el 21 de agosto de 2016

Rostilla, M., Saarela, J. y Kawachi, I. (2012). The Forgotten Grief: Un estudio de seguimiento nacional sobre la mortalidad de hermanos después de la muerte. British Medical Journal (versión electrónica) Recuperado el 17 de agosto de 2016 de https://www.ncbi.nlm.gov/pmc/articles/PMC3641510

White, P. El dolor de hermanos y hermanas: la curación de una hermana o un hermano después de la muerte. Bloomington, Indiana: iUniverse.

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