¿El alcohol arruinará tu romance?

¿El alcohol arruinará tu romance?

Cuando hablo con la gente sobre la terapia de pareja por primera vez, suelo preguntar: “¿Bebes alcohol? ¿Es tu pareja?” Si es así, “¿Cuánto?” También les pregunto si consumen otras drogas y narcóticos que cambian la mente. . Por favor, comprenda que no estoy en contra de divertirme. Algunas personas pueden beber con moderación sin efectos adversos. Pero quiero saber si beber o consumir drogas arruinará tu romance. Especialmente cuando se trata de alcohol, es posible que las personas no puedan asociar la bebida con problemas interpersonales. Puede que no estén dispuestos a renunciar al estilo de vida de las fiestas. O pueden estar más dispuestos a negar un problema con el alcohol que a sentirse avergonzados o culpables por algunos de los terribles problemas que han encontrado.

Estas son algunas de las situaciones en las que normalmente verá personas que experimentan problemas con el alcohol en sus relaciones:

“Acabamos de llegar a casa de una fiesta. Tomamos unas copas y lo pasamos muy bien. ¡Ahora estamos discutiendo de nuevo!”

o

“Sé que tenemos problemas, pero es difícil reducirlo porque todos nuestros amigos beben”.

o

“Salimos a una cena romántica y compartimos una botella de vino. Estábamos muy relajados y nos sentimos muy unidos. Luego fuimos a un club y luego a algunos clubes. Ahora ella está fuera de control otra vez y coqueteando con un extraño.” ¿Por qué sigue pasando esto? ¿Realmente me ama? “

o

“Antes de que tuviéramos hijos, todo estaba bien. Pero estaba preocupado. Peleamos algunas batallas malas. Y parece que ya no puedo contactarlo. Todas las noches se bebe unas cuantas botellas de cerveza y luego se sienta frente a la televisión. del avión “.

¿Cómo saber si el alcohol es el problema?

Quizás no lo se, porque puede ser demasiado simple culpar solo al alcohol. Es posible que se sorprenda al leer esto, pero generalmente hay varias razones para los problemas en las relaciones. Muchos problemas en las relaciones pueden empeorar bajo la “influencia” del alcohol. El alcohol afecta las relaciones de muchas maneras:

  1. Como una droga
  2. Como ceremonia cultural; y
  3. Psicológicamente.

Efectos farmacológicos del alcohol

En mi práctica, cuando aconsejo a las personas con problemas obvios con la bebida que se auto-traten y puedo considerar el uso de drogas psiquiátricas, a menudo se defienden, lo que me confunde. Por ejemplo, si recomiendo tomar antidepresivos, dirán que se sienten muy incómodos con la idea de tomar la medicación. El alcohol es, por supuesto, una droga. Por definición, las drogas psicotrópicas alteran químicamente la percepción, el pensamiento y las emociones.

En comparación con muchos medicamentos recetados, el alcohol tiene más efectos secundarios no deseados. Aunque sus efectos químicos incluyen calmar la tensión, cuando comienza a disminuir, la gente se vuelve más ansiosa. Esto y sus efectos secundarios de deshidratación pueden causar insomnio o empeorarlo y hacer que sea más difícil mantener el sueño. El alcohol en cantidad suficiente también puede prevenir los sueños y el sueño, lo que nos ayuda a lidiar con las emociones por la noche. Incluso bebiendo “borrachos felices” a menudo se encuentran más deprimidos con el tiempo. Aunque beber muy moderadamente tiene un efecto positivo en la salud, beber en exceso dañará gradualmente el cuerpo y la mente.

Este es un efecto que la mayoría de la gente desconoce: mucho después de que el alcohol abandona el cuerpo, el consumo continuo o compulsivo puede afectar las reacciones químicas del cerebro. Después de dos semanas de no beber, la prueba psicológica estará distorsionada: un autor aconseja no probar el “cerebro húmedo”. Pero dejar de fumar “de golpe” puede ser muy peligroso y provocar convulsiones fatales.

Alcohol y cocaína

Algunas personas toman anestésicos al mismo tiempo. Los más comunes son el alcohol y la cocaína. El alcohol puede ser la forma de consumir cocaína como droga de elección. Psicológicamente hablando, las personas que toman esta combinación a menudo encuentran serios problemas para regular las emociones y el comportamiento, y causan serios daños a sus relaciones interpersonales. Físicamente, es como conducir un automóvil con el acelerador en el piso y el otro pie en los frenos, y se corre el riesgo de una adicción química más destructiva. Las personas con este modelo corren un riesgo mucho mayor de sufrir serios problemas de salud, violar la ley, enredarse con los delincuentes y pandillas del tráfico de cocaína, y el costo económico de fumar cocaína.

Mitos culturales sobre el alcohol

Algunos mitos culturales sobre el alcohol llevan a las personas a minimizar los efectos de las drogas. Éstos son algunos de ellos sin disfraz.

  • El alcohol es natural, por lo que no es dañino.El alcohol se produce en el antiguo proceso de fermentación del azúcar con levadura. Si es una sustancia química de origen natural, nuestro cuerpo debe poder adaptarse a ella, ¿verdad? Bueno, considere otras formas de estropear la comida. Si el azúcar es degradado por otros organismos (como Salmonella), nuestro cuerpo no puede manejar bien esta situación. El alcohol es un químico poderoso y una sobredosis puede causar la muerte.
  • Si es legal, no será tan peligroso.Considere la venta legal de cigarrillos y el papel del tabaco en las enfermedades cardíacas y pulmonares y el cáncer. No necesitamos volver a la Prohibición, pero seamos sinceros, algunas personas tienen dificultades para controlar su capacidad para controlar su consumo de alcohol dentro de un rango seguro o saludable, especialmente aquellos que se auto-tratan otros problemas o la genética que los hacen más propenso al alcoholismo, adicción a las personas. El consumo excesivo de alcohol hace que las personas sean más propensas a sufrir accidentes automovilísticos. Con el tiempo, puede dañar el hígado y provocar la demencia de Korsakov, en cuyo caso las personas no pueden almacenar nuevos recuerdos. Y no es necesario beber continuamente para causar demencia. Ahora sabemos que el alcoholismo acelerará la aparición y la gravedad de la enfermedad de Alzheimer.
  • ¡No puedo imaginarme celebrando sin champán! El alcohol ha sido el centro de las celebraciones durante miles de años. En la boda, la gente brindó por la feliz pareja. En nuestra cultura, cuando una persona alcanza la “edad legal”, beber se ha convertido en un rito de iniciación. La gente ve eventos deportivos con cerveza. ¿Puedes celebrar sin beber? Si no es así, ¿qué significa esto para las fuerzas familiares? Si elige no beber, ¿qué tipo de presión social enfrentará? ¿Qué pasa si estas celebraciones se arruinan cuando parientes borrachos se sienten avergonzados en una boda o estallan peleas en un evento deportivo?
  • In vino veritas (el alcohol es la verdad)La mayoría de nosotros hemos visto a una persona así. Después de beber unas copas de vino, las emociones se vuelven más abundantes, y puede decir o ser alguien que refleja sus deseos previamente ocultos. Algunas personas interpretan erróneamente que este efecto de desinhibición muestra su verdadero yo. Pero el “verdadero yo” es más sutil y sutil que esto. Su expresión requiere la interacción de muchos aspectos de la personalidad, incluida la planificación, la organización, la ponderación de las consecuencias y la toma de decisiones entre los deseos en conflicto de personas con cerebros completamente funcionales. Para refutar aún más el argumento de que el efecto revelador del alcohol revela el verdadero yo de una persona, considere el hecho de que el alcohol a veces expone emociones positivas y otras negativas. Esta es una de las razones por las que las parejas que beben para conectarse mejor pueden entrar fácilmente en discusiones acaloradas.

Los efectos psicológicos y sociales del alcohol

Seamos sinceros. A la gente le gusta beber por sus efectos positivos. Si se siente ansioso, tomar una copa puede ayudarlo a relajarse. ¿aburrido? Puedes disfrutar de una experiencia gourmet. ¿dañar? Estarás entumecido. ¿Tímido? Estarás menos restringido. ¿Solo? Otros bebedores son tus amigos instantáneos: el consumo excesivo de alcohol “social” generalmente comienza en la escuela secundaria o la universidad. Este hábito suele durar hasta la edad adulta temprana y es difícil de romper porque muchas personas no conocen otras formas de reuniones sociales. Además, su trabajo o identidad pueden conectarlo con el alcohol. Este es un problema común para los empleados de restaurantes o cualquier trabajo que requiera ventas, redes o viajes. Otras situaciones pueden desencadenar la necesidad de beber en exceso, como el aniversario de una festividad o un evento personal importante, o el deseo de perder el amor.

Cualquiera que esté familiarizado con la programación de computadoras sabe que, a menos que trate con 0 y 1 al mismo tiempo, obtendrá datos basura. Del mismo modo, el uso frecuente de alcohol y drogas para sentirnos mejor filtrará las experiencias negativas, pero nos privará de la percepción que necesitamos. Piense en cómo se siente apagar los receptores del dolor en sus pies. No notará mucha diferencia al principio, hasta que pise un objeto afilado sin darse cuenta y empeore el daño. Necesitamos estar expuestos a sentimientos desagradables para recordarnos situaciones que necesitan ser corregidas.

Si bien el consumo moderado de alcohol no causa problemas a algunas personas, para muchas personas, el consumo moderado o el consumo excesivo de alcohol pueden tener efectos psicosociales dañinos, incluso después de que el alcohol abandona su organismo:

  • Pensamiento irracional, Incluidas las distorsiones cognitivas como el pensamiento en blanco y negro y el razonamiento emocional
  • Defensa, Como negación; culpa; escapar y evitar situaciones incómodas; aislamiento y retirada
  • agresión, Incluyendo temperamento feroz y violento; excitación sexual no deseada; conflicto físico, abuso o agresión sexual
  • Falta de integridad, Como deshonestidad; funciones insuficientes que conducen a la interdependencia; DUI (conducir en estado de ebriedad): un peligro grave para uno mismo y los demás; infidelidad; negativa a asumir la responsabilidad; y promover otras adicciones, como el juego patológico
  • Problemas emocionales, Incluyendo depresión, ansiedad, ira e irritabilidad, baja autoestima, mayor riesgo de suicidio y homicidio
  • problemas familiares, Tales como peleas, peleas, obstrucción, retraimiento y falta de comunicación general; negligencia, abuso emocional, interdependencia o relaciones estancadas; infidelidad o no volver a casa; poca capacidad sexual; angustia financiera
  • Dificultades profesionales, Incluyendo falta de avance, conflicto laboral, desempleo
  • Empeoramiento de otros problemas de salud mental., Como trastornos de ansiedad, fobias, ataques de pánico, depresión, trastorno bipolar, cambios de humor, trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), paranoia, trastornos de la personalidad, esquizofrenia, manejo deficiente de la ira

Consigue ayuda

Los problemas con el alcohol pueden variar de leves a graves. Después de leer muchos problemas potenciales, es posible que descubra que está dañando su relación. Es fácil para las personas subestimar los efectos del alcohol, especialmente cuando su relación no es más saludable que la de ellos. Además, algunas personas no han dejado de beber durante mucho tiempo desde que eran adolescentes o antes. Los problemas con el alcohol se pueden resolver de muchas maneras: mediante psicoterapia, consultas y tratamientos médicos, como desintoxicación (“desintoxicación”) para pacientes ambulatorios y hospitalizados, centros de rehabilitación residencial (“rehabilitación”), Alcohólicos Anónimos y Al-Anon y alternativas a estos Planes; iglesias y organizaciones comunitarias, o amigos y familiares.

Anímese a encontrar el método que más le convenga

Si cree que el alcohol puede arruinar su relación o causar algunos de los otros problemas discutidos aquí, por favor anímese y busque ayuda. Ningún método funciona para todos, pero si realmente necesita ayuda y la pide, puede encontrar un método que pueda funcionar para usted.

Referirse a

Arden, JB (2002). Librarse de la presión laboral: cómo superar la presión de la jornada laboral. Franklin Lakes, Nueva Jersey: Career Press.

Becker, K. (2008). “Los expertos advierten que una cultura de alcoholismo puede conducir a una epidemia de demencia”. In the Independent. Recuperado el 16 de diciembre de 2008 de http://findarticles.com/p/articles/mi_qn4158/is_/ai_n30967162.

Seligman, Ministerio de Protección Ambiental (1995). Efectividad de la psicoterapia: un estudio de Consumer Reports. En The American Psychologist, volumen de diciembre de 1995. 50, núm. 12, págs. 965-974. Obtenido de http://tinyurl.com/c48shp el 16 de diciembre de 2008

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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