Depresión y ansiedad de los estudiantes universitarios

Depresión y ansiedad de los estudiantes universitarios

La depresión y la ansiedad son problemas comunes en los colegios y universidades de todo el país. Jerald Kay, MD, profesor y presidente del Departamento de Psiquiatría de la Universidad Estatal de Wright, dijo: “No hay duda de que todas las encuestas nacionales a nuestro alcance han mostrado un aumento significativo en el número de problemas de salud mental. Drogas. De hecho , en los últimos 15 años, la depresión se ha duplicado y las tasas de suicidio se han triplicado, dijo Según una encuesta de la Asociación Estadounidense de Ansiedad (ADAA), las universidades y colegios también han encontrado que la búsqueda de servicios para la ansiedad ha aumentado.

Courtney Knowles, directora ejecutiva de la Fundación JED, una organización benéfica que tiene como objetivo reducir los suicidios de estudiantes universitarios y mejorar la salud mental de los estudiantes universitarios, dijo que la edad promedio de aparición de muchas afecciones de salud mental es el rango típico de edad universitaria de 18 a 24 años. De hecho, según los datos del Instituto Nacional de Salud Mental, como se cita en el informe de la ADAA, el 75% de los pacientes con ansiedad desarrollarán síntomas antes de los 22 años.

Otros estudiantes que pueden no tener ansiedad clínica o depresión todavía la sufren. Según la encuesta de 2006 de la American College Health Association, el 45% de las mujeres y el 36% de los hombres se sienten tan deprimidos que no pueden trabajar normalmente.

Factores de influencia

Knowles dijo que durante la universidad, “los estudiantes tienen que lidiar con factores estresantes únicos”. Específicamente, la universidad requiere cambios importantes. “Los estudiantes experimentarán muchas cosas nuevas, incluidos nuevos estilos de vida, amigos, compañeros de cuarto y exposición a nuevas culturas. Y una forma diferente de pensando “, dijo Hilary Silver de MSW, trabajadora social clínica con licencia y experta en salud mental para la paz del campus.

Cuando los estudiantes no pueden manejar estos primeros, es más probable que tengan dificultades. “Si los estudiantes se sienten insuficientes o no están preparados para lidiar con el nuevo entorno en el campus universitario, pueden deprimirse y angustiarse fácilmente”, dijo el Dr. Harrison Davis, profesor asistente de consejería y coordinador de consejería comunitaria, del North Georgia College and State Programa de Maestría Universitaria.

El sentimiento de insuficiencia puede deberse a la presión académica. El Dr. Kay dijo que en las universidades, la competencia es más importante. Silver dijo que, por lo tanto, ya sea de padres o estudiantes, existe una presión obvia para hacerlo bien.

¿Adaptarse a la universidad también afecta a la identidad? ? Un fenómeno de Silver se llama pérdida de identidad. “Cuando los estudiantes van a la universidad, las personas familiares ya no existen para reforzar la identidad que estos estudiantes crean para sí mismos”. Esto puede hacer que los estudiantes “se desorienten y pierdan la conciencia de sí mismos”, lo que lleva a síntomas de depresión y ansiedad. Las identidades inestables y la falta de confianza pueden hacer que los estudiantes universitarios “tomen decisiones equivocadas sobre el consumo de alcohol y drogas”, dijo Silver. De hecho, según un informe del Centro Nacional de Adicciones y Abuso de Sustancias (CASA), las mejores y más inteligentes personas se desperdiciaron: el abuso de drogas en las universidades y colegios estadounidenses, el 45% de los estudiantes universitarios abusó del alcohol y casi el 21% abusó de los medicamentos recetados. o drogas ilegales.

Para algunos estudiantes, la universidad no es la primera vez que se encuentran con depresión y ansiedad. Debido a los avances en psicoterapia y medicación, “vemos estudiantes con trastornos mentales que ingresan a la universidad”, dijo el Dr. Kay.

Dijo que aunque estos estudiantes “pueden manejar la universidad de una manera eficaz”, esto ejerce mucha presión sobre el centro de orientación para acomodar a más estudiantes. Al evaluar las universidades, los padres y los estudiantes deben asegurarse de que la escuela tenga los recursos de salud mental necesarios. Knowles dijo que es importante que investiguen estos servicios con la misma diligencia que buscan una escuela con excelentes cursos de biología, si esto es lo que sus hijos quieren aprender. Explore los servicios proporcionados por cada centro de consulta, revise la política de licencia de la escuela, dijo, y coopere con el centro de consulta para hacer los ajustes apropiados.

¿Por qué los estudiantes no buscan servicios?

Para los estudiantes, el estigma sigue siendo el mayor obstáculo para buscar tratamiento. “Nuestra investigación muestra que el estigma de la autopercepción es alto”, dijo Knowles. Específicamente, según un estudio de 2006, los estudiantes clasificaron la vergüenza como la razón número uno por la que alguien no buscó ayuda. Solo el 23% estará satisfecho con que los amigos sepan que están recibiendo ayuda con sus problemas emocionales.

Es posible que los estudiantes tampoco busquen ayuda debido a preocupaciones sobre la confidencialidad y problemas financieros, y les preocupa que aceptar que están luchando signifique que no podrán llevar una vida productiva. Este tipo de preocupación puede hacer que los estudiantes escondan sus problemas emocionales en su corazón, lo que intensifica el estigma y hace la vida más difícil.

Pedir ayuda

Para los estudiantes que luchan contra la ansiedad y la depresión, el mejor punto de partida es el centro de asesoramiento en el campus. Desafortunadamente, algunos centros tienen listas de espera. ¿Mientras espera el servicio? ? ¿O si su escuela no tiene un centro de asesoramiento? ? Obtenga una recomendación de un terapeuta comunitario o hable con un profesor, consejero profesional o asistente residencial accesible. Además, puede llamar a la Línea Directa Nacional para la Prevención del Suicidio (800) 273-TALK, que es más que una línea directa para crisis; los estudiantes pueden obtener consejos y hablar con alguien.

Según Silver, para evitar la pérdida de identidad, antes de salir de casa, pregúntese “quién está en su corazón, no solo las etiquetas que trajo a casa, como animadoras o estudiantes A puros”. Considere lo siguiente:

  • ¿Qué me hace feliz, triste, deprimido, etc.?
  • ¿Cuáles son mis valores y creencias?
  • ¿De qué logros y cualidades estoy orgulloso?
  • ¿Puedo mantenerme solo y garantizar mi seguridad física y emocional de una manera socialmente aceptable y apropiada?

El Dr. Davis dijo que para combatir la depresión y la ansiedad, mejore sus habilidades de afrontamiento y comprenda sus límites personales. Dijo, controle sus factores estresantes, expectativas y cambios repentinos en la motivación y la energía. El estilo de vida está directamente relacionado con la salud emocional, por lo que dormir lo suficiente, una buena dieta y evitar la cafeína y el consumo excesivo de alcohol son esenciales.

Aunque Internet no debe reemplazar la evaluación por un terapeuta o un tratamiento, los sitios web de buena reputación pueden ser una buena fuente de información. Además de Psych Central, visite los siguientes sitios web:

  • Healthy Minds es proporcionado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría y brinda información sobre la salud mental, incluida la prevención, los síntomas y el tratamiento, así como consejos para estudiantes y padres.
  • ULifeline proporciona herramientas de detección desarrolladas por Duke University Medical Center e información de contacto para University Counseling Center.
  • “Half of Us” realizó entrevistas inspiradoras con artistas y atletas y brindó información sobre la salud mental. También puede acceder a la herramienta de filtrado aquí.
  • La Fundación JED proporciona recursos e investigación sobre salud mental y prevención del suicidio para padres, estudiantes y universidades.
  • Campus Calm ofrece a los estudiantes de secundaria y universitarios herramientas para combatir el estrés.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

(Visited 118 times, 1 visits today)