Depresión posparto y trastorno de estrés postraumático
El embarazo y el parto pueden traer sentimientos de alegría, emoción y anticipación. También pueden complicar los problemas de salud mental existentes y crear otros nuevos durante el embarazo, el parto y después. Tanto la madre como el bebé pueden verse afectados a largo plazo.
En mi propia práctica, he notado que muchos clientes cumplen con los criterios para el trastorno de estrés agudo o el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión posparto. Se ha documentado una correlación entre el TEPT y la depresión. Un estudio de Shalev et al. (1998) encontraron que el 44,4% de los participantes traumatizados tenían depresión comórbida un mes después del trauma y el 43,2% continuaban experimentando síntomas cuatro meses después del trauma.
Además, la Quinta Edición del Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM-5), que utilizan los profesionales de la salud mental para ayudar en el diagnóstico, establece que las personas con un diagnóstico de TEPT tienen un 80 % más de probabilidades de cumplir con los criterios de otro trastorno de salud mental. que las personas sin trastorno de estrés postraumático.
Un estudio de Soderquist et al. (2009) evaluaron los factores de riesgo de depresión posparto y TEPT durante el embarazo. Descubrieron que el 1,3 por ciento de las mujeres en el estudio cumplían con los criterios del DSM-IV para diagnosticar el TEPT. Un total de 5,6 por ciento de las mujeres que participaron en el estudio sufrían de depresión posparto un mes después de dar a luz.
Söderquist et al. (2009) estimaron que del 1% al 7% de las mujeres experimentan estrés postraumático después del parto. El estudio encontró que las mujeres con PTSD o depresión posparto tenían factores de riesgo muy similares. Las mujeres con mayor riesgo de TEPT y depresión posparto tienden a temer el parto y experimentan altos niveles de ansiedad (también un predictor de depresión posparto) al principio del embarazo.
Otro estudio de Ayers y Pickering (2001) encontró que el 6,9 % de las mujeres cumplían los criterios de TEPT o depresión posparto. Casi el 3 por ciento de estas mujeres no cumplían con los criterios de trastorno de estrés postraumático o depresión antes de dar a luz.
La depresión posparto puede afectar la relación de una madre con su hijo. También puede afectar la forma en que se desarrolla un niño, poniéndolo en riesgo de problemas de apego, cognitivos, conductuales y emocionales (Lefkowitz et al., 2010). Según mis observaciones, el trastorno de estrés agudo y el TEPT pueden complicar la depresión posparto y dificultar que las madres se vinculen con sus hijos.
Entonces, ¿qué pueden hacer una nueva madre y sus seres queridos para abordar y superar la depresión y el trauma posparto?
- darse cuenta de.
Conozca los signos de la depresión posparto y la diferencia entre la depresión posparto y la “tristeza posparto”. Los signos pueden ser similares en ambos, según la Clínica Mayo. Los síntomas de ambos incluyen pérdida de apetito, fatiga, dificultad para dormir, cambios de humor, irritabilidad, llanto y disminución de la concentración.
La “tristeza posparto” solo puede durar de unos pocos días a dos semanas como máximo. La depresión posparto es más prolongada y más grave, y también puede incluir pérdida de interés en actividades que alguna vez fueron agradables, distanciamiento de los seres queridos, irritabilidad, cambios de humor y pensamientos de autolesión o daño al bebé.
Muchas veces he notado que las mujeres son reacias a hablar sobre los síntomas de la depresión posparto por miedo a ser juzgadas y avergonzadas. Un ser querido puede ayudar comprobando que estos síntomas son difíciles y nada de lo que avergonzarse. Les pueden pasar incluso a las mujeres más preparadas. Reconocer y admitir estos síntomas es el primer paso para obtener ayuda. Según mi experiencia, cuanto antes reciban ayuda una mujer y sus seres queridos, mejor.
- Conozca los síntomas del trastorno de estrés agudo y el PTSD.
Los síntomas del trastorno de estrés agudo y el TEPT incluyen:
- exposición a eventos traumáticos
- Recuerdos dolorosos de eventos.
- pesadilla
- escena retrospectiva
- Trastorno sicologico
- Emociones negativas
- cambiando la realidad
- Incapacidad para recordar aspectos importantes de los eventos.
- Síntomas y recordatorios de tratar de evitar eventos
- problemas de atencion
- alteración del sueño y
- Esté en alerta máxima.
La diferencia entre los dos es que el trastorno de estrés agudo ocurre entre tres días y un mes después del evento. Cuando dura más de un mes se convierte en PTSD.
- Obtenga ayuda profesional.
Un buen comienzo es con un médico. Los obstetras/ginecólogos están cada vez más informados y conscientes de los problemas de salud mental posparto. Pueden ser referidos a profesionales apropiados como psiquiatras y terapeutas. Ya sea que note uno o todos los síntomas anteriores, la ayuda profesional es muy importante y puede ser muy eficaz para ayudar a superar la depresión y el trauma posparto.
- Asegúrese de contar con el apoyo adecuado, especialmente cuando se trata de cuidar niños.
La falta de sueño y el estrés pueden empeorar los síntomas del TEPT y la depresión posparto. Asegurarse de descansar y recibir apoyo regularmente puede marcar una gran diferencia en su funcionamiento y recuperación. Esto significa que pedir ayuda a los demás y aceptar su ayuda es extremadamente importante para su bienestar y el de su hijo.
- Como ser querido, asegúrese de tener su propio apoyo.
La depresión y el trauma posparto pueden ser extremadamente difíciles y agobiantes. También pueden ser estresantes para los seres queridos. Hablar sobre la experiencia puede reducir el estrés y ayudar a que la persona se sienta más apoyada, lo que la ayudará a servir más a su madre. Es importante recordar que la recuperación es muy realista ya sea que se trate de uno o ambos. estas preguntas. He visto a mis propios clientes volver en sí mismos y seguir adelante a través del trabajo duro y la voluntad de buscar y recibir ayuda sin ningún síntoma.
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