Comprender a las mujeres y la autoestima
¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Estás orgulloso de ti mismo? Si estas preguntas te hacen sentir incómodo o no puedes responderlas, es probable que haya un problema con tu autoestima.
¿porqué es eso? ¿Por qué tantos de nosotros básicamente nos desagradamos a nosotros mismos? ¿Por qué nos “respetamos” vergonzosamente a nosotros mismos? Antes de responder a esta pregunta, primero definamos la autoestima.
La autoestima viene de adentro hacia afuera. Esto significa que una mujer no depende de nadie para sentirse bien consigo misma porque ya sabe lo bien que está ahora. Tiene confianza y es consciente de sus fortalezas y habilidades. Ella quiere compartir con los demás. Eso no significa que sea engreída. También es consciente de las áreas que necesitan trabajo y crecimiento. Pero está bien porque sabe que no es perfecta y que no tiene por qué hacerlo. Nadie es. Ella entiende que todos tenemos nuestras fortalezas y debilidades.
La autoestima es un problema de identidad central que es fundamental para la validación personal y nuestra capacidad de experimentar placer. Una vez implementado, funcionará de adentro hacia afuera. Pero puede ser atacado desde afuera hacia adentro o atrofiado.Una mujer con baja autoestima no se siente bien consigo misma porque absorbe información negativa sobre las mujeres de la cultura y/o relaciones.
En nuestra sociedad, el reinado de la juventud, la belleza y la delgadez está condenado al fracaso final de toda mujer. Comenzando con el mercado adolescente, las revistas femeninas las han programado para enfocar toda su energía en su apariencia. Muchas niñas aprenden a la edad de 12 años a abandonar actividades que antes disfrutaban en favor de la rutina de la belleza que no lleva a ninguna parte. Se vuelven locos por hacer dieta. Mastican hojas sin aderezo para ensaladas como conejitos, corren a través de tormentas de hielo y juran que les encanta. Abundan los anuncios de cirugía estética, incitándonos a “reparar” nuestros cuerpos envejecidos, como si el proceso natural de envejecimiento fuera un accidente o una enfermedad.
Sin embargo, a pesar de todos estos esfuerzos, todavía sienten que no son lo suficientemente buenos. ¿Cómo pueden? La modelo de revista estaba chorreada a la perfección y anoréxica. La “hermosa” estrella de cine fue puesta en forma perfecta por un entrenador personal y operada para crear un ideal cultural antinatural. Pero la juventud no puede durar mucho. Esto no es intencional. Si las mujeres se identifican con esta imagen de belleza, a lo mejor que puede aspirar una mujer mayor es a lucir “apropiada para su edad” o, peor aún, “bien conservada”. La momia también está muerta.
Las experiencias de abuso combinadas con mensajes culturales pueden atacar la autoestima de las mujeres. El abuso es omnipresente y atraviesa todas las esferas socioeconómicas. Siempre envía el mensaje de que la víctima no vale nada. Muchas, muchas mujeres me dicen que el abuso verbal las lastima mucho más que cualquier acto físico. Como dijo una mujer, “Sus palabras me marcaron el alma.” Las mujeres que han sido abusadas desde la infancia tienen el sentido de identidad y autoestima más vulnerable. La baja autoestima a menudo conduce a la depresión y la ansiedad. La salud física también puede verse afectada. Con demasiada frecuencia, las mujeres con este problema no se hacen chequeos regulares, no hacen ejercicio ni disfrutan de días privados porque realmente no creen que valga la pena el tiempo.
Las relaciones también pueden verse afectadas. Sus parejas no satisfacen sus necesidades porque se sienten indignos o no están dispuestos a hacer demandas. Si no logran disciplinar de manera efectiva, establecer límites o exigir el respeto que merecen, la relación con sus hijos se resiente. Para empeorar las cosas, la baja autoestima puede transmitirse de madre a hija. Una madre está dando forma a lo que es una mujer. Ella también está modelando lo que es una esposa para sus hijos.
En el lugar de trabajo, las mujeres con baja autoestima tienden a degradarse, minimizar sus logros o dejar que otros se atribuyan el mérito de su trabajo. Nunca se mueven hacia arriba. Finalmente, con los amigos, no pueden decir que no. Terminan haciendo cosas que no quieren hacer o para las que no tienen tiempo. ¡Terminan yendo a donde no quieren ir, con gente con la que no quieren ir!
Una mujer con baja autoestima no tiene control sobre su vida.
Pero esto puede cambiar. Estas mujeres pueden obtener ayuda y sanación emocional. Es importante recordar que nadie merece ser abusado. Si te pasa algo malo, no significa que tengas un problema. La responsabilidad por el abuso radica en elegir a quien te lastima. Si actualmente está siendo abusado, debe anteponer su propia seguridad y la de usted y sus hijos.
Puede llamar a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE para obtener ayuda o más información.
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