Cómo evitar la disputa entre marido y mujer sobre las tareas del hogar

Si una persona cree que su pareja no ha hecho suficientes contribuciones, las tareas del hogar pueden ejercer una presión adicional sobre la relación.

La mujer que hace las tareas del hogar se alterna con su cónyuge.Compartir en Pinterestrez-art / Getty Images

Mantener una casa limpia es difícil para cualquier persona, especialmente si usted es un padre que trabaja o logra un equilibrio entre un trabajo de tiempo completo y un trabajo de tiempo parcial. Pero con los cambios de los tiempos y la redefinición de la familia, puede que sea el momento de repensar cómo tú y tu pareja comparten las tareas del hogar.

¿Cómo han cambiado las tareas del hogar?

Con los años, la naturaleza de las tareas del hogar ha cambiado.

Atrás quedaron los días en que el ama de casa hacía todas las tareas del hogar y el marido trabajaba en la oficina en la década de 1940. Hoy en día, las familias y los roles de género son diferentes, y el trabajo también es diferente. De hecho, a partir de 2017, se estima que el 54,4% de los hogares estadounidenses tienen ingresos dobles.

La tecnología también ha cambiado, haciendo que las tareas del hogar sean diferentes (a veces incluso más rápidas).

Tome la aspiradora como ejemplo. La aspiradora se desarrolló por primera vez en el Reino Unido en 1901. Se trata de un enorme carro de cuatro ruedas que hay que llevar a caballo de casa en casa y solo los barrios más ricos de Londres pueden permitírselo.

Pero a lo largo de los años, las aspiradoras se volverán más pequeñas, más inteligentes e intuitivas. Solía ​​llevar una hora limpiar su casa, ahora puede programar el robot aspirador para que limpie cuando se vaya.

¿Es realmente justa la distribución 50-50 de las tareas del hogar?

Cuando se trata de compartir las tareas del hogar, es difícil decidir qué tareas son iguales entre sí. Esto hace que sea casi imposible encontrar el equilibrio perfecto 50-50.

Si desea conocer una mejor manera de compartir las tareas del hogar que el método estándar 50-50, lea este artículo.

Por supuesto, su pareja puede tardar varias horas en lavar toda la ropa sucia, pero ¿equivale esto al tiempo que le toma a usted limpiar el piso del baño con productos químicos?

Cuando cada tarea requiere una carga de trabajo y un enfoque únicos para completar, es difícil encontrar una distribución uniforme de 50-50, especialmente si un socio siente que tiene menos tiempo para completar la tarea en un día debido al trabajo.

Entonces, ¿qué harías?

La igualdad es más grande que la igualdad

Bueno, puede reducir la tensión tratando la división del trabajo con el objetivo de la justicia en lugar de la igualdad.

En este caso, la equidad significa lograr el equilibrio, porque ambas partes acuerdan hacer ajustes justos en función de las necesidades de cada uno y la contribución neta dentro y fuera de la familia.

Por ejemplo, si uno de ustedes trabaja a tiempo parcial y el otro trabaja a tiempo completo, la persona que trabaja menos horas puede asumir tareas adicionales en casa.

O, si el trabajo diario de un compañero es muy pesado y requiere mucho esfuerzo físico, es posible que desee hacer más tareas domésticas relacionadas con la planificación, el pago y la organización en lugar de las tareas domésticas relacionadas con el trabajo manual.

Esta idea parece estar respaldada por algunas investigaciones. Las investigaciones muestran que cuando las cosas se sienten justas y se valora su trabajo, se siente más motivado y comprometido con su trabajo.

Cuando ambos tienen trabajo

Ahora, todo esto es teóricamente posible, pero sucederá cuando sea el momento de cocinar y acabes de terminar más de 40 horas de trabajo duro a la semana, o cuando uno de los padres tenga que viajar al trabajo y el otro se encargue de la casa. niño enfermo y cachorro nuevo?

Si todos lo necesitan, dese un respiro a usted y a su pareja

Es mejor hablar con su pareja sobre sus necesidades y estar dispuesto a compartir sus sentimientos con ellos. Quizás todos quieran sentarse a ver la película y luego dividir el trabajo. Esto está perfectamente bien, si no siempre te obligas a ti mismo (oa un compañero que se resiste) a levantarte y empezar a trabajar, esto te ayudará a evitar el agotamiento. Después de todo, la comida lleva tanto tiempo esperando, ¿cuántas horas quedan?

Establezca expectativas realistas cada semana

Apuntar a un objetivo y fallar puede parecer un fracaso increíble. De hecho, si a menudo no logra sus objetivos, es más probable que pierda la motivación. Consulte con sus socios para asegurarse de que sus objetivos se logren razonablemente cada semana.

No hay nada de malo en ser optimista acerca de cuánto cree que puede lograr, pero si intenta incluir una tarea de 25 horas en un día de 24 horas, se sentirá decepcionado cuando no logre su objetivo.

Cuando uno de ustedes es el ama de casa principal

Al asignar tareas domésticas, recuerde que no todas las tareas son visibles y no todas las tareas son tareas físicas.

Los padres de tiempo completo pueden pasar un día llevando a sus hijos a la escuela y de regreso, coordinando con un pediatra, consolando a un niño que llora y esperando una hora cuando llaman a la compañía de seguros. No hay duda de que estas tareas son muy importantes, es fácil eliminar la carga mental que se les paga porque no causará una carga física.

Si alguien es el ama de casa principal, es justo dejarle hacer la mayor parte (¡no todas!) De las tareas domésticas mientras la otra persona está fuera a trabajar, pero es importante recordar la producción emocional y espiritual que estos trabajos requieren.

Cómo dividir el trabajo

La comunicación sincera y la escucha atenta son siempre la clave de cualquier cosa en una relación negociada. Habla con tu pareja sobre las tareas domésticas que odias hacer y otras tareas domésticas que no te importan.

Por ejemplo, una persona naturalmente introvertida puede encontrar que la carga mental y emocional es muy alta cuando llama a su proveedor de Internet para negociar un mejor precio. Sin embargo, si su pareja es más extrovertida (y le gustaría discutir un poco), puede llamar en su lugar. A la larga, la energía total gastada en las tareas disminuirá y tal vez los introvertidos puedan volver a hacer otras tareas domésticas.

Todos tenemos diferentes fortalezas y preferencias al hacer las tareas del hogar, y poder dividir el trabajo sobre esta base puede hacer que todos se sientan menos cansados.

Cómo lidiar con la obstrucción, el punto muerto o el incumplimiento de contrato en las tareas del hogar

Si descubre que su pareja está posponiendo las tareas del hogar, intente detenerse y preguntarse por qué lo hace.

Es poco probable que se nieguen a hacerlo porque solo quieren mostrarse belicosos o sentirse avergonzados. Tal vez sienta que lo está haciendo con demasiada frecuencia o que no lo está haciendo correctamente, o puede estar relacionado con el resentimiento o problemas no resueltos en su relación.

Tan frustrante como el punto muerto es que lidiar con esta situación con objetividad, compasión y comprensión conducirá a mejores resultados que lidiar con la fuerza y ​​las demandas.

Sin embargo, si no tienen una razón clara o sienten que “no pueden manejarlo ahora”, puede valer la pena discutir sus sentimientos porque pueden estar lidiando con algunos problemas internos más profundos.

En este caso, lo mejor es consultar a un profesional de la salud mental, ya que esto puede ser un signo de un problema de salud mental.

Lista de verificación de tareas domésticas

Nadie conoce las necesidades específicas de su familia mejor que usted, pero aquí hay algunas tareas domésticas que puede olvidar y que debe considerar poseer o reemplazar:

  • Limpiar el frigorífico y retirar los alimentos caducados
  • Recoge la arena para gatos y límpiala después del perro.
  • Programar citas para médicos, dentistas y reparaciones en el hogar.
  • Elija y compre regalos de cumpleaños o vacaciones para su familia
  • Llena el tanque de gasolina del auto.
  • Compruebe si su sistema de calefacción y refrigeración está listo para la nueva temporada.
  • Lleve el bote de basura al costado de la carretera el día de la recolección de residuos (¡y luego tráigalo de regreso!)
  • Lavar la ropa de cama y las toallas.
  • Reserva hoteles y entradas para vacaciones familiares
  • Organice el correo, deseche el correo no deseado, luego pague y luego presente la factura
  • Guarde sus comestibles tan pronto como llegue a casa

Revisemos

Las tareas del hogar no son divertidas y es natural que tú y tu pareja discutan sobre quién es el turno de hacer el trabajo. Sin embargo, si ve las tareas del hogar como una batalla o algo que le da miedo, esta actitud negativa afectará su relación.

Puede practicar la apertura a sus preferencias y la aceptación de las recompensas compartidas por sus socios. Cuanto más tenga la capacidad de establecer la equidad en las tareas compartidas, más tratará a su pareja como un sistema de apoyo que como un oponente.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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