Cómo ayudar a su hijo a mantenerse organizado con TDAH infantil
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno crónico que comienza en la niñez y generalmente continúa hasta la edad adulta. La falta de atención puede crear dificultades de organización, lo que puede causar problemas en la escuela durante la infancia y la adolescencia.
Los problemas organizacionales surgen de problemas con el funcionamiento ejecutivo del cerebro (es decir, el nivel de detalle y el tiempo que lleva completar una tarea). Aprender habilidades organizativas puede ayudar a un niño o adolescente a superar este obstáculo. También puede ayudar con otros síntomas del trastorno por déficit de atención, como la gestión del tiempo.
Algunos niños tienen dificultad para organizarse, aunque los niños con TDAH tienen déficits más graves, según el Centro para el Estudio de los Niños de la NYU. Pero el aprendizaje temprano de estrategias organizacionales puede evitar que los síntomas interfieran con la productividad. Los padres pueden jugar un papel importante enseñando a sus hijos diferentes técnicas y monitoreando el progreso.
Por ejemplo, los padres y los niños pueden crear un cronograma de tareas con fechas de vencimiento y dejar espacio para revisar las tareas cuando estén listas. Un programa de tareas puede ayudar a aliviar otros síntomas del TDAH, como la hiperactividad y la impulsividad, porque mantiene al niño en una rutina específica.
Los padres pueden usar el calendario para asegurarse de que su hijo entregue las tareas a tiempo y para ver si tiene áreas de dificultad. Al desarrollar un cronograma, reserve una sección para revisar las tareas, ya que los errores por descuido también son un síntoma de falta de atención.
Además de crear una forma de realizar un seguimiento de la tarea, el niño o adolescente necesita un área de trabajo que limite la cantidad de distracciones.
Por ejemplo, los niños deben tener un lugar fijo para hacer su tarea y eliminar todo el desorden. Las áreas de estudio también deben ser tranquilas. Los niños también pueden crear un área de almacenamiento para documentos escolares importantes, como carpetas marcadas para cada clase. Los padres también deben alentar a los niños a empacar sus mochilas escolares por la noche para evitar que el trabajo escolar se pierda o se quede en casa. Los expertos de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign también dicen que un niño también debe limpiar su escritorio al final del día para ayudar a mantenerse organizado; esto también fomenta la creación de una rutina.
Dado que la falta de atención puede dificultar que un niño complete tareas complejas, un cuidador puede ayudar a dividir las tareas en pasos y anotar cada paso. Este ejercicio también ayuda a los niños a aprender a planificar y hacer un seguimiento. Cuando haya completado un paso, deje espacio en la lista para verificar. Al tomar notas, los niños deben activar los márgenes para agregar más información al revisar el material.
Los padres también deben considerar el uso de un sistema de recompensas para fortalecer las nuevas habilidades de organización de sus hijos. Estas son algunas ideas de intervenciones conductuales para el TDAH en familias que funcionan y se ha demostrado que funcionan.
Los padres deben recordar que se necesita tiempo para que cambie el comportamiento de un niño o adolescente; no sucede de la noche a la mañana. No se desanime por los contratiempos, que suelen ser temporales. Ayude a convertirse en animadora y brinde apoyo activo a su adolescente o niño. Puede encontrar los resultados alentadores y beneficiosos, no solo para su vida familiar sino también para la salud mental de su hijo.
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