Anorexia nerviosa: de lo que es al tratamiento efectivo

Todo sobre la anorexia nerviosa

La anorexia es un trastorno alimentario que causa miedo a aumentar de peso y comportamientos que afectan la salud y las relaciones.

mujer mirándose en el espejo en el dormitorioCompartir en PinterestCicy/Getty Images

Si tiene anorexia, puede pensar que ha subido de peso o que su cuerpo es más grande de lo que realmente es.

La anorexia puede conducir a los siguientes comportamientos:

  • dieta
  • limitar la ingesta de alimentos
  • ejercicio compulsivo
  • Purga

Además de causar problemas médicos, la anorexia puede afectar su salud emocional porque está aislado de las personas en su vida que lo apoyan.

Cualquiera puede experimentar anorexia. Si bien las mujeres tienen más probabilidades de ser diagnosticadas, algunos estudios sugieren que el estigma del trastorno alimentario puede desempeñar un papel en las bajas tasas de diagnóstico de los hombres.

De hecho, la anorexia puede tener graves consecuencias para la salud. Pero el tratamiento ha ayudado a muchas personas a recuperarse y también puede ayudarlo a usted.

¿Qué es la anorexia?

La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que afecta muchos aspectos de la vida de una persona. Por lo general, implica restringir los alimentos y centrarse en la forma del cuerpo. Pero la anorexia puede comprenderse mejor a través de los efectos del control, la vergüenza y la autoestima en el bienestar general de una persona.

El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) utiliza el índice de masa corporal (IMC) como parte de sus pautas para el diagnóstico de la anorexia.

Si bien la anorexia a menudo se asocia con un índice de masa corporal bajo, es posible que algunas personas con anorexia no muestren un peso bajo o incluso promedio, según el índice de masa corporal. Las personas con otros síntomas de anorexia pero sin bajo peso pueden tener anorexia atípica.

Los estudios han demostrado que las personas con anorexia atípica tienen los mismos efectos en la salud que las personas con anorexia que tienen bajo peso. Esto significa que, independientemente de su peso actual, la anorexia puede afectar su salud de maneras que requieren cuidados intensivos.

El DSM-5 enumera dos subtipos de anorexia nerviosa:

  • Tipo de restricción. Las personas con este subtipo de anorexia pueden restringir los alimentos y seguir un programa de ejercicio estricto.
  • Tipo gula/purga. Las personas con este tipo de anorexia experimentan un ciclo de atracones y purgas además de la restricción de alimentos.

Las personas con anorexia pueden experimentar desnutrición (y sus efectos) si sus cuerpos no obtienen los nutrientes que necesitan para funcionar correctamente. Esto puede llevar a una situación que requiera atención médica.

Si desea obtener más información sobre la anorexia, visite nuestra página de preguntas frecuentes sobre la anorexia.

Signos y síntomas de la anorexia nerviosa

Los síntomas de la anorexia involucran no solo la salud física, sino también la salud emocional.

Estos son algunos signos y síntomas comunes de la anorexia. Los síntomas pueden variar ampliamente y la mayoría de las personas no experimentan todos los siguientes síntomas.

Síntomas y signos físicos

  • Períodos irregulares o perdidos
  • dificultad para concentrarse
  • dolor abdominal o estreñimiento
  • siento frio
  • fatiga o debilidad muscular
  • desmayo o mareo
  • problemas para dormir
  • piel seca o uñas quebradizas
  • adelgazamiento o cabello seco y quebradizo
  • Extremidades con pelusa suave
  • Manos y pies fríos, irregulares o hinchados

Síntomas y signos emocionales y conductuales

  • Pensar constantemente en la comida, el peso o la imagen corporal
  • mantener un estricto programa de ejercicios
  • Restringir ciertos grupos de alimentos
  • Sentimientos de depresión, irritabilidad o ansiedad
  • sentirse “fuera de control”
  • sensación de aislamiento
  • Tienden a comer solos en lugar de con familiares o seres queridos.
  • rituales o hábitos asociados con las comidas
  • preocuparse o evitar comer en público
  • no comas para los demas

Puede leer más sobre los síntomas de la anorexia nerviosa aquí.

Obtener un diagnóstico de anorexia nerviosa

Según el DSM-5, algunos criterios de diagnóstico para la anorexia nerviosa incluyen:

  • Restringir los alimentos de una manera que cause pérdida de peso y afecte negativamente la salud.
  • Miedo intenso a aumentar de peso (incluso si una mayor pérdida de peso aumenta el riesgo de problemas de salud)
  • Una visión diferente de tu cuerpo que la mayoría de las personas.
  • La autoestima o autoconciencia se asocia con buenos o malos sentimientos sobre el propio cuerpo.
  • Falta de conciencia o negación de la pérdida de peso.

Muchas personas diagnosticadas con anorexia también tienen uno o más trastornos de salud mental concurrentes. Los estudios han encontrado que las personas con anorexia también pueden tener las siguientes condiciones de salud mental:

  • ansiedad
  • depresión severa
  • Desorden obsesivo compulsivo
  • trastorno por consumo de sustancias

Las personas con anorexia también tienen tasas más altas de autismo.

¿Se pregunta si cumple con los criterios para un diagnóstico de trastorno alimentario? Puedes hacer este cuestionario para averiguarlo. Si bien no es un sustituto de un diagnóstico real o ayuda médica, puede ayudarlo a decidir si buscar apoyo es un buen próximo paso.

Causas y factores de riesgo de la anorexia

No existe una causa única para la anorexia. En cambio, está influenciado por varios factores biológicos y ambientales diferentes, tales como:

  • genética
  • química cerebral
  • comportamiento familiar
  • Creencias sobre tu apariencia.

Estos factores pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar anorexia. No es raro que las personas con anorexia tengan antecedentes personales o familiares de ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo.

Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, algunos factores de riesgo para la anorexia incluyen:

factores de riesgo biologicos

  • miembro de la familia con un trastorno alimentario
  • tener un familiar con un problema de salud mental
  • tener un historial de dieta
  • tiene diabetes tipo 1, ya que los estudios muestran tasas más altas de trastornos alimentarios en personas con diabetes tipo 1

factores de riesgo psicologicos

  • insatisfecho con tu cuerpo
  • perfeccionismo
  • sufrir de ansiedad
  • orden de preferencia

factores de riesgo social

  • tener antecedentes de haber sido acosado
  • Tener pensamientos estigmatizantes sobre el peso
  • aislamiento y soledad
  • Antecedentes traumáticos familiares o generacionales.

Puede obtener más información sobre las causas y los factores de riesgo de la anorexia aquí.

Vivir con anorexia

Vivir con anorexia puede ser difícil para las personas con trastornos alimentarios y sus seres queridos. Pero tú no estás solo. Hay muchos planes de tratamiento, recursos y grupos de apoyo listos para ayudar.

Las personas con anorexia pueden beneficiarse más con un tratamiento que cubra todos los aspectos de la enfermedad: físicos, emocionales y espirituales.

Muchas personas con anorexia también sufren de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo y otras condiciones de salud mental.

La anorexia no suele desaparecer por sí sola. Y debido a las condiciones de salud a las que puede conducir, encontrar el apoyo adecuado durante la recuperación puede ser clave.

La pandemia de COVID-19 también puede afectar la forma en que usted u otras personas lidian con los hábitos alimentarios o los trastornos alimentarios. Puede obtener más información sobre cómo algunos adultos manejan estos cambios aquí.

Cómo ayudar a alguien con anorexia nerviosa

Ver a alguien que te importa pasar por la anorexia no es fácil. Pero tu amor y cuidado podrían ser la clave de sus vidas.

Muchas personas que se han recuperado de la anorexia dicen que el apoyo de familiares y amigos ha jugado un papel clave en su recuperación.

Aquí hay algunas maneras de ayudar a su ser querido con anorexia:

  • Aprende sobre la anorexia. Lee libros y artículos, mira videos o escucha podcasts. Aprender a diferenciar los hechos de la ficción puede ayudarlo a brindar el mejor apoyo.
  • Antes de preguntarles sobre su condición, tenga lo que quiere decir. A algunas personas les resulta útil escribir notas.
  • Elija un buen momento y lugar para hablar. Asegúrate de que sea en un área privada y en un momento conveniente para que no te sientas apurado.
  • Sea paciente y comprensivo. Escuche completamente lo que están diciendo. Luego puede explicar por qué está preocupado. Trate de ceñirse a los hechos: “Me di cuenta de que no has cenado con nosotros últimamente”.
  • Evite temas que puedan causarle a su ser querido una experiencia negativa.No dé ultimátums, comentarios sobre el peso y la apariencia, vergüenza o culpa, ni ofrezca soluciones simples como “comience a comer”, ya que la anorexia es un trastorno complejo que requiere atención médica adecuada.
  • Si su ser querido quiere, ayúdelo a explorar las opciones de tratamiento. También puede ayudarlos de manera proactiva a dar sus primeros pasos, como programar una cita.

Opciones de tratamiento para la anorexia nerviosa

El tratamiento de la anorexia puede ser un desafío. A veces, las personas con anorexia no se dan cuenta de que tienen un trastorno alimentario que afecta su salud.

Pero cuando las personas con anorexia buscan apoyo, ya sea por su cuenta o con la ayuda de un ser querido, el tratamiento adecuado puede marcar una gran diferencia.

Algunos primeros pasos en el tratamiento pueden incluir hablar con un médico o un especialista en trastornos alimentarios. Después de hablar con un profesional de la salud, pueden recomendar un plan de tratamiento u otro enfoque que se adapte a sus necesidades.

tratar

El tratamiento es un tratamiento común para la anorexia. Se puede realizar en un entorno de paciente hospitalizado (durante la noche) o ambulatorio (con cita, pero quedándose en casa).

La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma popular de terapia para la anorexia. La TCC se enfoca en identificar y transformar patrones de pensamiento, creencias y actitudes inútiles que influyen en los comportamientos asociados con la anorexia.

Los remedios caseros son otro remedio común para la anorexia. Este es un enfoque basado en la familia que se enfoca en el individuo y su familia. Puede ayudar a los miembros de la familia a aprender cómo apoyar la recuperación de su ser querido.

droga

No existen medicamentos específicos para la anorexia. Su médico puede recetarle antidepresivos u otros medicamentos para la depresión concurrente para tratar cualquier complicación médica.

Residencial tratar

La hospitalización puede ser una buena opción para las personas que no necesitan cuidados intensivos pero que aún necesitan un mayor nivel de apoyo para la anorexia.

Este tratamiento implica atención las 24 horas y seguimiento médico. Puede incluir:

  • Terapia de grupo
  • terapia familiar
  • tratamiento uno a uno
  • Consejería Nutricional
  • Asesoramiento psicológico

hospitalizado

La hospitalización puede ser una opción para las personas con anorexia que requieren atención médica y de salud mental. Si alguien experimenta las siguientes condiciones, puede ser hospitalizado hasta que su condición se vuelva más estable:

  • signos vitales inestables
  • Resultados de laboratorio que apuntan a una condición médica grave
  • Tendencia suicida, un término que abarca todo y que se refiere a pensamientos de suicidio, planes de suicidio e intentos de suicidio.

Puedes leer más sobre el tratamiento de la anorexia aquí.

Recuperación de la anorexia: consejos para el cuidado personal

Buscar apoyo puede ser una forma de amor propio. Incluso si trabaja con un profesional de la salud, el cuidado personal puede ayudar en el proceso de recuperación.

Algunas formas de cuidarse mientras se recupera incluyen:

  • Habla con alguien en quien confíes. Conectarse con un ser querido que lo apoye puede ayudarlo a sentirse escuchado y alentado.
  • Repensar los límites. Algunas personas encuentran que ciertas actividades o relaciones pueden traer malos recuerdos de la anorexia, lo que dificulta la curación.. Construir límites conscientes en torno a estas cosas puede ayudar.
  • Únase a un grupo de apoyoPuede encontrar muchos grupos de apoyo en línea para la anorexia. Escuchar las historias de otras personas y compartir las propias puede ser terapéutico.

Revisemos

La anorexia es un trastorno alimentario que involucra la mente y el cuerpo. Para las personas con anorexia, el tratamiento puede tener un gran impacto en la salud física y mental.

Muchos tratamientos para la anorexia han ayudado a muchas personas a recuperarse. Buscar apoyo social y aprender más sobre la anorexia también puede ayudar.

Vivir con anorexia puede ser una experiencia de aislamiento, pero no tienes que manejarlo solo.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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