Algunas metáforas para comprender mejor la depresión

Algunas metáforas para comprender mejor la depresión

La depresión es una enfermedad incomprensible. Es difícil de entender para una persona con depresión, pero si nunca la ha experimentado usted mismo, es completamente imposible comprender lo que atraviesa una persona que lidia con la depresión todos los días. Por esta razón, se me ocurrieron algunos ejemplos de la vida real para ayudar a las personas que tal vez no comprendan completamente qué es la depresión o cómo funciona. Por supuesto, esta será la versión más simple. La depresión es una enfermedad extremadamente compleja. Como paciente con depresión, aprendí que incluso aquellos con las mejores intenciones, las personas más compasivas, amorosas y comprensivas son difíciles de entender. Es casi imposible saber cómo es la depresión si una persona no la ha experimentado personalmente.

Cuando escribí estos ejemplos, supe que algunos de ellos podrían resonar en la gente. Son deliberados. La depresión es una enfermedad devastadora, al igual que muchos de estos ejemplos reales son devastadores para muchas personas en todo el mundo. Quiero ser lo más honesto posible, pero nunca ofendo los goles de nadie.

Cabeza fría

Tienes ganas de coger un resfriado. Se trata de una sensación de picor de garganta y cabeza borrosa. Esto puede durar unos días y convertirse en síntomas más graves. Ahora tiene dolor de garganta y fiebre alta. El cuerpo tendrá escalofríos, sudor y náuseas, y solo querrá que todo desaparezca. Es posible que sentir este frío nunca termine. Al final lo hizo. Después de unas dos o tres semanas, volvió el resfriado. Por el resto de su vida, este ciclo se repite exactamente así.

Desempleados

Lo está haciendo bien en la carrera que eligió. Está aumentando constantemente y su jefe siempre habla muy bien de usted. Te llevas bien con tus compañeros, sin mencionar que te gusta mucho lo que haces. Luego están los despidos y usted es uno de ellos. En ese momento todo lo que trabajaste duro parece desaparecer, y quieres saber por qué eres tú.

Le tomará varios meses encontrar otro trabajo de bajos ingresos para mantener a su familia, lo que hará que cambie de seguro, reevalúe su presupuesto y casi no tendrá satisfacción laboral. Mucha gente tiene que hacer esto, pero hasta ahora pensaba que estaría en esta posición. Este es un gran golpe para su autoestima y las tensiones en sus relaciones.

notas: Esto está relacionado con la confusión que una persona puede experimentar cuando intenta encontrar el antidepresivo «correcto». En comparación con la mayoría de las enfermedades físicas, las enfermedades mentales son casi completamente de prueba y error, lo que es frustrante por decir lo menos. Puede intentarlo durante unos meses solo para decepcionarse con el resultado. También puede estar satisfecho con lo que está tomando y, eventualmente, dejar de funcionar.

Ruptura / maquillaje

Mantienes una relación leal con tus socios y las cosas van bien. Si usted es feliz y él / ella está feliz, la vida está bien. Estás enamorado.

Un día, vives como de costumbre, pero tu pareja no se va a casa como estaba previsto. Un amigo te dice que vieron a tu pareja salir con otra persona. Cuando tu pareja finalmente regresa a casa, le preguntas sobre lo que vio tu amigo, se derrumba y admite todo. Te han engañado durante varias semanas. Te piden que los perdones, pero eres demasiado estúpido para creerlo.

El dolor es desgarrador, es el dolor más insoportable que haya experimentado en su vida. Lloraste durante días, casi sin comer ni beber, e incluso te preguntaste por qué te molestaste en intentarlo hasta ese momento. Finalmente, tu pareja te convence de que le des otra oportunidad. Seis meses después, vuelve a engañarte y este ciclo se repite por el resto de tu vida.

Estudiantes universitarios

Tienes un viaje completo a la escuela de tus sueños y estás unas pocas semanas en el segundo año de la universidad. De repente, tu garganta se hincha como un globo y empiezas a sentir un dolor de garganta sin precedentes. Vas al médico y te dice que tienes un caso monofónico severo y será contagioso, debes irte a casa por dos semanas. Esta es una noticia devastadora porque tiene becas que mantener.

Después de las dos semanas, todavía sufre complicaciones y síntomas monofónicos, y es difícil mantener el rendimiento. Desafortunadamente, además del trabajo que debe completarse todos los días, es difícil recuperar el trabajo que perdió durante dos semanas en casa, y mucho menos si tiene un trabajo a tiempo parcial. La beca se retira y no puede asistir a la escuela durante el año porque la ayuda financiera ha terminado y nadie de su familia inmediata puede firmar el préstamo. ¿Cómo planeas pagar la universidad ahora?

Estás completamente destruido. Planea graduarse como sus compañeros de clase, compañeros y amigos. Conseguirás la carrera de tus sueños con tu mejor amigo, y todo tu futuro ya está planeado.Tu plan se interrumpe, tu orgullo se arruina

notas: Este es un ejemplo concreto. No utilicé la depresión como enfermedad, sino la mononucleosis. Hice esto para demostrar que cualquier enfermedad física y mental puede aparecer espontáneamente y descarrilarlo. Esto es lo que me pasó cuando mi salud mental se deterioró.

Ascensor roto

Usted toma un ascensor lleno de gente hasta el último piso de un edificio de oficinas, se apresura a ir a una reunión, de repente las luces se apagan, el ascensor se detiene y los pasajeros desprevenidos se estrellan contra la pared y las personas que los rodean. De repente, todos empezaron a entrar en pánico y a gemir porque esto era lo que menos querían o necesitaban.

A medida que las paredes parecen acercarse cada vez más, las ideas comienzan a volar en tu mente. La habitación se calienta más y el aire se vuelve cada vez más delgado. Cuando la gente empieza a tocar puertas y a apretar el botón de emergencia del teclado, miras a tu alrededor, pero nadie viene a ayudarte. Aunque solo unos minutos, parece que has estado en este ascensor durante unas horas. ¿Y si esto es todo? ¿Y si mueres aquí? ¿Qué pasa con todas las cosas que aún no has hecho? ¿Y tu familia? Su respiración comienza a esforzarse y su pecho comienza a doler. De repente, las luces se volvieron a encender y el ascensor comenzó a moverse de nuevo, y todos se sintieron aliviados.

notas: Esto representa la ansiedad que a menudo coexiste con la depresión. Sin embargo, a veces la ansiedad no siempre necesita una causa, como un ascensor roto para activarse. A veces, la ansiedad simplemente existe.

Estas metáforas representan solo una pequeña parte de lo que puede experimentar una persona con depresión. Sin embargo, espero que puedan hacer que las personas que no comprenden completamente la depresión comprendan la depresión con mayor claridad.

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