5 mitos destructivos sobre la depresión posparto
La depresión posparto (DPP) es la complicación más común del parto, dice Samantha Meltzer-Brody, MD, MPH, directora del programa de psiquiatría perinatal del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo para Mujeres de la UNC. La depresión posparto afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las madres.
Sin embargo, es extremadamente mal entendido, incluso por profesionales médicos y de salud mental.
“Debería escuchar lo que escuché de las mamás de todo el país: las cosas horribles que les dicen sus parejas, familiares, colegas, enfermeras y médicos”, dijo Katherine Stone, defensora de las mujeres del PPD, fundadora y editora Stone) en el blog premiado progresión posparto y sobrevivientes de TOC posparto.
Después de pedir ayuda, algunas mamás ni siquiera respondieron. Algunas personas reciben recetas sin seguimiento ni control. A algunas personas se les dice que no pueden tener PPD. A algunas personas les han dicho que se animen, dejen de ser egoístas o salgan más, dijo.
Todo, desde los síntomas de la PPD hasta el tratamiento, es confuso. Los mitos también suelen retratar a las mujeres con DPP de forma negativa, lo que impide que muchas busquen ayuda. Según Stone y Meltzer-Brody, las madres se preocupan por lo que otros pensarán sobre si son aptas para ser madres o, peor aún, si les quitarán a sus hijos.
Como resultado, la mayoría de las mamás con PPD no reciben el tratamiento que necesitan. “Algunos estudios muestran que solo el 15 por ciento de las mamás con PPD reciben ayuda profesional”, dijo Stone. La PPD no tratada puede tener consecuencias a largo plazo tanto para la madre como para el niño, dijo.
La buena noticia, dice Stone, es que con ayuda profesional, la depresión posparto es tratable y temporal. ¡La educación aún tiene un largo camino por recorrer! Stone y Meltzer-Brody a continuación disipan cinco mitos comunes sobre la depresión posparto.
1. Mito: Las mujeres con DPP se afligen y lloran constantemente.
Realidad: según Meltzer-Brody, “las mujeres con PPD a menudo están deprimidas, ansiosas y preocupadas, tienen problemas para dormir, se sienten abrumadas y también se sienten muy culpables por no disfrutar la experiencia de ser madre”.
Pero la enfermedad se ve diferente en cada mujer. “La PPD no es una enfermedad única para todos”, dijo Stone. A menudo escucha que las mamás ni siquiera se dan cuenta de que sus síntomas cumplen con los criterios para PPD.
De hecho, algunas mujeres se sienten tristes y lloran sin cesar, dijo. Otros informan sentirse entumecidos, mientras que otros se sienten mayormente irritables y enojados, dijo. Meltzer-Brody dijo que a algunas madres también les preocupa dañar a sus hijos sin darse cuenta, lo que puede exacerbar su ansiedad y angustia. (Ella dice que el mito de que las madres con PPD lastiman a sus hijos solo exacerba esos miedos y exacerba su angustia. Más sobre eso a continuación).
Muchas mamás parecen estar trabajando bien pero luchan con el silencio. Todavía trabajan, cuidan a los niños y se ven tranquilos y elegantes. Eso se debe a que la mayoría de las mujeres tienen síntomas más leves de PPD, dijo Meltzer-Brody. “Pudieron funcionar, pero tenían síntomas marcados de ansiedad y estado de ánimo que les robaron su alegría como madres e interfirieron con su capacidad para formar buenos vínculos y vínculos con sus bebés”.
2. Mito: La DPP ocurre dentro de los primeros meses de trabajo de parto.
Realidad: La mayoría de las mujeres tienden a darse cuenta de sus síntomas tres o cuatro meses después de dar a luz, dice Stone. Sin embargo, “puede desarrollar depresión posparto en cualquier momento durante el primer año después del parto”.
Desafortunadamente, el estándar DSM-IV de PPD ignora esta información. Según Stone, “dado que no lo dice en el DSM-IV, no puedo decir cuántas mamás finalmente se animaron a ir al médico medio año después de que su bebé cumpliera un año y tuviera les han dicho que “no pueden tener depresión posparto”. “Así que mamá llegó a casa y se preguntó si debería haber pedido ayuda en primer lugar y por qué nadie podía ayudarla”.
3. Mito: PPD desaparecerá por sí solo.
Realidad: Meltzer-Brody dice que nuestra sociedad ve la depresión como algo “para trascender y superar”. La depresión se considera un pequeño problema que puede resolverse con un ajuste de actitud. “Muchos pacientes me han dicho que se sienten muy culpables y juzgados por amigos y familiares porque no pueden ‘salir del bosque y concentrarse en lo positivo'”, dijo.
Asimismo, la PPD es una condición grave que requiere ayuda profesional. Se puede tratar con psicoterapia y medicación. La parte de la medicación preocupa a algunas mujeres, que evitan buscar ayuda. Sin embargo, el tratamiento es individualizado, por lo que lo que funciona para una mujer no funcionará para otra. No permita que estos malentendidos le impidan buscar la ayuda que necesita. Ambos expertos destacaron la importancia de un tratamiento oportuno. (Consulte a continuación cómo obtener ayuda).
4. Mito: Las mujeres con depresión posparto pueden dañar a sus hijos.
Realidad: Cuando los medios informan que una madre lastima o mata a su hijo, casi siempre se menciona la depresión posparto. Como reiteró Stone, las mujeres con DPP no dañan ni matan a sus hijos, ni son malas madres. Si está tan enferma que tiene pensamientos suicidas, la única persona a la que una mujer con PPD puede dañar es a sí misma.
Tener un trastorno diferente llamado psicosis posparto tiene un 10 por ciento de riesgo de infanticidio o suicidio, dijo Stone. Las madres pueden dañar a sus hijos durante la psicosis.
La depresión posparto a menudo se confunde con la psicosis posparto. Pero, de nuevo, son dos enfermedades diferentes. La psicosis posparto es rara. “Alrededor de una de cada ocho nuevas madres desarrollará depresión posparto, y una de cada 1000 desarrollará psicosis posparto”, dijo Stone.
(Aquí hay información sobre los síntomas psicóticos posparto).
5. Mito: PPD es de alguna manera su culpa.
Realidad: Las mujeres a menudo se culpan a sí mismas por sufrir depresión posparto y se sienten culpables por sus síntomas porque no se están entregando a la dicha mágica de la maternidad. Pero recuerde, PPD no es su elección. Es una enfermedad grave que no hace lo que quieres.
Según Meltzer-Brody, las hormonas juegan un papel importante en la susceptibilidad a la PPD. Algunas mujeres son especialmente vulnerables a las rápidas fluctuaciones de estrógeno y progesterona que ocurren durante el trabajo de parto, dijo. Durante estas fluctuaciones, la genética puede predisponer a las mujeres a los síntomas del estado de ánimo. Un historial de abuso y trauma también puede aumentar el riesgo en mujeres que ya son genéticamente vulnerables, dijo.
Como dijo Stone, “Sé que es difícil creer que no es tu culpa, mereces ser madre y vas a mejorar. Lo sé porque he estado allí. Tú será mejorar. “
Una vez más, la PPD es una enfermedad real que requiere ayuda de un especialista. Ignorarlo puede afectar negativamente tanto a la madre como al bebé. No tome la PPD a la ligera y espere lo mejor, dijo Stone. En su lugar, encuentre la verdadera esperanza y la recuperación a través de un tratamiento profesional.
Obtener ayuda con la depresión posparto
A continuación, Stone ofrece algunos consejos sobre cómo encontrar un profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados. ¡Muchos enlaces son de Stone’s Postpartum Progress, que es un excelente recurso! De hecho, recientemente, ocupó el puesto número 6 en la lista de Babble de los 100 mejores blogs para mamás.
- Comience leyendo la página Progreso posparto, que enumera las mejores opciones de tratamiento de PPD.
- Comuníquese con la organización sin fines de lucro Postpartum Support International, que tiene coordinadores en casi todos los estados y puede ayudarlo a encontrar profesionales con experiencia en depresión posparto y afecciones relacionadas.
- Averigüe si su estado tiene un grupo de defensa para madres con trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad. Postpartum Progress tiene una lista de organizaciones de defensa.
- Si no está segura de cómo hablar sobre sus síntomas con su médico o terapeuta, imprima la lista de síntomas de PPD que progresan después del parto para iniciar la conversación.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”