20 regalos del Día de la Madre para mamás que luchan contra la depresión
¿Sabías que alguien en tu vida necesita un estímulo adicional este año?
El Día de la Madre suele ser el día que la mayoría de las mujeres celebran con sus hijos, familiares y amigos. Desafortunadamente, algunas mujeres no siempre reciben el amor y el apoyo que realmente necesitan. Algunas mujeres están pasando por pruebas y situaciones difíciles y necesitan algo más que un «Feliz Día de la Madre».
Obtén información sobre los rostros de las mujeres que te rodean y en tu vida. Comenzarás a ver que se enfrentan a más problemas de los que piensas. Algunas personas han estado pasando por momentos difíciles durante un tiempo y se las han arreglado para seguir sonriendo y seguir adelante como si no hubiera ningún problema.
Piensa en tus vecinos, tus primos, amigos con los que hace tiempo que no te comunicas. Si te sientas y hablas con ellos, comenzarás a ver detrás de sus sonrisas una capa de dolor que han estado escondiendo de todos.
Estas son las mujeres que pueden usar regalos especiales este año.
Si eres una de esas mujeres, mi corazón y mis oraciones están contigo. Oro para que encuentres la paz y el alivio que necesitas en este momento.
Si puede permitirse el lujo de llevar un poco de alegría a la madre que lo necesita desesperadamente este Día de la Madre, aquí hay algunas ideas de regalos que podrían hacer que su día sea aún mejor…
20 regalos para mamás que luchan contra la depresión este Día de la Madre
- Cuidado de niños: darle un respiro a mamá, especialmente si es madre soltera, ¡brinda el alivio que tanto necesita!
- Tarjeta de regalo de comestibles
- Día de spa: sé creativo con música, velas y mascarillas para llevar el spa a tu hogar.
- Revista
- Palabras de aliento (preferiblemente una tarjeta con tus propias palabras escritas a mano).
- un abrazo
- compras locas
- Joyería – clásico.
- Chatea (quizás a través de FaceTime) mientras tomas un café.
- Entregar la cena de su restaurante favorito.
- Masaje – un gran calmante para el estrés.
- Día de la niña: reúna a un grupo de amigas y planee un tiempo juntas para hacerla sentir especial, incluso a través de Zoom.
- Cena y cine (se puede hacer en casa).
- Noche de juegos: juegue algunos juegos de mesa, juegos de cartas, X-box, PlayStation y participe en torneos. ¡Hazla sentir como una niña!
- Barbacoa – ¡Enciende la parrilla para ella, si vives en un buen lugar!
- Fiestas de beber y pintar (muchas de las cuales están actualmente disponibles en línea).
- Viajes cortos de un día a la ciudad (cuando se levanten las restricciones por la pandemia). Llévala a la ciudad más grande cercana para explorar.
- «Día de playa», incluso si eso significa convertir su propio jardín en un oasis de verano.
- Senderismo: llévala a un gran lugar para caminar para vivir una aventura. ¡La naturaleza puede ser un gran calmante para el estrés!
- Recorridos en bicicleta: otra forma de salir de casa (manteniendo el distanciamiento social), hacer algo de ejercicio y pasar tiempo en la naturaleza.
El tratamiento para la depresión y los síntomas de salud mental es único para cada persona. Hable con su proveedor sobre las mejores opciones para usted. Si usted o alguien que conoce lucha contra la depresión, sepa que no está solo. Le brinda a usted o a su ser querido opciones de tratamiento, comunidades de apoyo y recursos.
Si usted o alguien que conoce está en una crisis de emergencia, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio para obtener ayuda: 1-800-273-hablar (1-800-273-8255) o visitar Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio Conéctese con un consejero capacitado en un centro de crisis cercano.
“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”