15 formas de ayudar a los seres queridos con enfermedades mentales graves

15 formas de ayudar a los seres queridos con enfermedades mentales graves

Apoyar a los seres queridos con enfermedades mentales enfrenta muchos desafíos. Pero uno de ellos no es el culpable.Para las familias, es importante “comprender que no han causado [their loved one’s disorder] No pueden curarlo “, dijo la Dra. Harriet Lefley, profesora del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, quien ha trabajado con su familia durante 25 años.

Sin embargo, la forma en que trata a sus seres queridos tiene una gran influencia en su felicidad. “Pero su comportamiento puede exacerbar los síntomas”, dijo. De hecho, el Dr. Lefley citó una gran cantidad de literatura sobre la expresión emocional y descubrió que los familiares de los pacientes expresaban hostilidad y críticas hacia sus seres queridos (por ejemplo, pensando que el paciente era un perezoso) o emocionalmente demasiado comprometidos (por ejemplo, , “Solo me daré el brazo izquierdo”) es más probable que recaiga.

A continuación, Lefley y Barry Jacobs, PsyD, Director de Ciencias del Comportamiento del Programa para Residentes de Medicina Familiar Crozer-Keystone, Springfield, Pensilvania, y autor de la Guía de supervivencia emocional para el personal de enfermería, brindan consejos para un apoyo efectivo.

1. Infórmese sobre la enfermedad.

Darse cuenta de la enfermedad de su ser querido es la base del verdadero apoyo. La investigación también muestra que la educación es eficaz. Según Lively, existe mucha evidencia de que si brinda educación a su familia y los involucra en el proceso de tratamiento, sus síntomas, la duración de la estadía en el hospital y las recaídas se reducirán. Además, el entorno familiar ha mejorado en general, dijo.

No conocer la función de la enfermedad puede causar malentendidos e impedir que los familiares brinden ayuda eficaz a sus seres queridos. Lefley dijo que, por ejemplo, sin educación, es difícil para las personas captar y comprender la gravedad de los síntomas, como los pensamientos de miedo relacionados con la esquizofrenia o la ideación suicida relacionada con la depresión profunda. No es raro que las familias se pregunten por qué sus seres queridos no pueden escapar de esta situación.

La familia debe “comprender, [individual’s] Los pensamientos y acciones no están bajo su control “, dijo el Dr. Jacobs. Cualquier comportamiento hostil o extraño es una manifestación de enfermedad, no un comportamiento deliberado y con un propósito.

De manera similar, en la familia, “la tendencia es personalizar los síntomas y comportamientos de los seres queridos”, dijo Jacobs. Sin embargo, estos comportamientos “no significan que causen fricciones en la familia”, dijo Lively.

2. Encuentre recursos.

Una forma útil de informarse sobre la enfermedad de su ser querido y cómo ayudarlo es recurrir a publicaciones acreditadas. Lefley recomienda los siguientes libros como recursos excelentes.

  • La guía familiar completa sobre la esquizofrenia: Cómo ayudar a su amor a aprovechar al máximo la vida por Kim T. Mueser y Susan Gingerich
  • Sobrevivir a la esquizofrenia: Manual para la familia, el paciente y el proveedor de E. Fuller Torrey
  • Esquizofrenia para tontos por Jerome Levine e Irene S. Levine
  • La guía de supervivencia para el trastorno bipolar: lo que usted y su familia necesitan saber David J. Miklowitz

También puede obtener más información sobre todos los trastornos mentales aquí.

3. Tenga expectativas realistas.

Sus expectativas también afectarán la recuperación de su ser querido. Según Lefley, las siguientes condiciones (con diferentes variaciones) son muy comunes:

Un familiar permaneció en el hospital durante varias semanas. Cuando salieron, la familia creyó que la hospitalización los había curado. Las personas quieren recuperar el tiempo perdido en la escuela, por lo que aumentan el plan de estudios tomando cursos adicionales. Al hacer esto, sus niveles de estrés aumentarán y eventualmente recaerán. En este caso, la mejor opción es reducir las expectativas y alentar al ser querido a que disminuya la velocidad, porque un mayor estrés puede exacerbar los síntomas. Lefley dijo que es posible que la familia no se dé cuenta de que “cada vez que esta persona tiene un episodio psicótico, se producirán más y más daños en los nervios”.

Pero como señaló Jacobs, establecer expectativas razonables puede ser complicado porque “no estamos hablando de una enfermedad estática”. Las familias están tratando de “ajustar sus expectativas a los objetivos cambiantes”, por lo que el desafío es “Ajustar estas expectativas en cualquier momento de acuerdo con las trayectoria de la enfermedad “, dijo, que puede ser” una hora a la semana, todos los días o incluso una hora a una hora “.

Jacobs dijo que, a veces, se puede usar pura prueba y error. Pero usar su propia experiencia puede ayudar. “En última instancia, sabrá mucho más que cualquier profesional”, dijo, por lo que es importante tener expectativas realistas y alentar a sus seres queridos a que también las tengan.

4. Busque apoyo.

El estigma puede impedir que las familias busquen apoyo. Pero es a través del apoyo que puede adquirir más fuerza y ​​conocimientos valiosos.Los grupos de apoyo también ayudan a “normalizar [a family’s] Experimente y capacítelos para intercambiar ideas sobre el manejo de familiares con enfermedades mentales “, dijo Jacobs.

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) es un recurso importante para ayudar a apoyar a las familias y educarlas sobre las enfermedades mentales. Por ejemplo, NAMI ofrece un curso gratuito de 12 semanas llamado Programa de educación de familia a familia, y la mayoría de las áreas tienen grupos de apoyo locales. Mental Health of the United States (MHA) también ofrece varios programas y recursos.

5. Trabaje en estrecha colaboración con el equipo de tratamiento de su ser querido.

Aunque esto depende del sistema específico, las barreras de confidencialidad y las leyes de HIPAA pueden complicar la cooperación con su equipo de tratamiento favorito. Pero este es un desafío que puede superar. De hecho, Lefley le dijo a su familia que “vale la pena convertirse en una plaga”.

Dijo que, si es posible, primero pida hablar con su amado trabajador social y psiquiatra. Hágales saber que desea ser parte del equipo de tratamiento. “Muchas instalaciones permitirán que las familias participen en conferencias y reuniones de casos”, dijo. Pero al final, la familia debería pedir ser incluida y “esperarlo”.

Pregunte cómo puede ayudar a su ser querido y “averigüe las expectativas razonables de recuperación y cómo funcionará [your loved one] Sí “, dijo Jacobs.

6. Deje que sus seres queridos tengan el control.

“Las personas con enfermedades mentales sienten que han perdido el control de sus vidas, se sienten estigmatizadas y su autoestima es la que más sufre”, dijo Lively, quien dijo que este fue el punto más importante que le contó a su familia. “No importa lo sintomáticos que sean, respétalos”.

Por ejemplo, suponga que su ser querido fuma demasiado. No los culpe ni intente ocultar sus cigarrillos. Dijo que lo mismo ocurre con “decisiones no tan importantes”. Si sus disfraces no combinan, déjelo en paz. “Deje la decisión sobre las pequeñas cosas de la vida al paciente”, dijo.

Incluso las decisiones aparentemente más importantes, como los horarios de medicación, es mejor dejarlas en manos del paciente. Por ejemplo, Lefley dijo que los pacientes odian que les pregunten si han tomado medicamentos. La mejor manera de lidiar con este problema es establecer un sistema con sus seres queridos, que es más fácil de hacer después de que regresan del hospital. Un sistema es tener un pastillero cada semana para ayudarlos a dibujar un cuadro de medicamentos.

De manera similar, “si una persona quiere hacer algo que usted cree que está más allá de su capacidad, no le niegue inmediatamente la oportunidad de intentarlo”, dijo Lefley. Muchas veces encontrarás que pueden hacerlo.

7. Anímelos a hablar con un profesional de la salud mental.

Lefley dijo que si su ser querido se queja de los efectos secundarios adversos del medicamento, anímelo a que anote lo que le molesta y hable con su médico.Incluso en su grupo de apoyo, a los pacientes que están “muy estables y se ocupan de su propio tratamiento” no les gusta molestar a sus médicos. [any concerns]. ”

Recuerde a sus seres queridos que “pueden controlar sus cuerpos” y que participan activamente en la terapia.

8. Establezca las restricciones adecuadas.

Si bien es importante respetar a los seres queridos y permitirles que ejerzan el control, también es necesario establecer límites para la felicidad de todos. Jacobs cuenta la historia de un hombre de 25 años con trastorno bipolar tipo 1 severo. Vive con sus padres y hermanos menores. Hace unos años, debido a los efectos secundarios, decidió dejar de tomar el medicamento. “Esta familia básicamente toleró su comportamiento agresivo durante mucho tiempo, aunque tuvo un impacto negativo en los niños pequeños y comenzó a escalar”. Tuvo disputas con sus vecinos e incluso llamó a la policía varias veces.

Jacobs dijo que aunque sus padres trataron de brindarle dignidad, le permitieron tomar decisiones que eran perjudiciales para él y para todos. Después de trabajar con Jacobs, los padres hablaron con su hijo y le dijeron que para poder vivir en su casa, debía buscar tratamiento y tomar medicamentos. Por lo tanto, “es mucho menos agresivo y está en condiciones de continuar su vida y convertirse en un adulto maduro”.

Jacobs explicó que esta es una escena bastante típica. La familia “no quiere intervenir demasiado y dar condiciones obligatorias, pero al mismo tiempo, algunos familiares básicamente dicen de manera muy punitiva y dura, ‘Vas a actuar a mi manera o en la carretera’”. Como se mencionó. Anteriormente Este método “no le dará a las personas ninguna opción de estilo de vida”.

9. Establecer la igualdad.

Lefley dijo que cuando establezca límites y apoye a sus seres queridos, no los señale como personas enfermas. En cambio, “establezca algún tipo de igualdad de expectativas para todos en la familia”. Lefley enseña estrategias de resolución de problemas familiares para que todos, incluidos los pacientes, puedan expresar sus preocupaciones y contribuir a la creación de soluciones.

Por ejemplo, cuando se trata de comportamiento agresivo, los miembros de la familia pueden estar de acuerdo y nadie tolerará ese comportamiento. “Cuanto más puedas equilibrar [the situation]”Cuanto más tiene un efecto terapéutico”, dijo.

10. Darse cuenta de que los sentimientos de vergüenza y culpa son normales.

Lively dijo, sepa que la culpa y la vergüenza son reacciones familiares típicas. Algunas familias pueden preocuparse por no haber conseguido que sus seres queridos reciban tratamiento antes; otras pueden pensar que fueron las causantes de la enfermedad. Nuevamente, la familia no causa trastornos mentales como la esquizofrenia o el trastorno bipolar; son causados ​​por una variedad de factores complejos, que incluyen la genética y la biología.

11. Reconozca el valor de la persona que ama.

Lefley dijo que en nuestra sociedad, creemos que las personas con enfermedades físicas (como cáncer o diabetes) son valientes, pero no extenderemos la misma visión a las personas con enfermedades mentales. Pero dijo que se necesita mucho coraje para volver a una vida normal después de ser hospitalizada. Se necesita valor para combatir los síntomas debilitantes todos los días y buscar y mantener la recuperación.

12. Sírvase usted mismo.

Uno de los mayores problemas que enfrentan los cuidadores de Jacobs es su negativa a aceptar ayuda. Pero si se ayuda a sí mismo, “puede ayudar mejor y dar de nuevo”, dijo. Lefley dijo que centrar toda la energía en las personas con esta enfermedad también es inútil. Esto también alejará a los hermanos y otros miembros de la familia.

13. Mantenga la calma.

Debido a que su comportamiento puede afectar a sus seres queridos y afectar sus síntomas, “Evite responder con enojo”, dijo Jacobs. Dijo, por el contrario, responda con paciencia y comprensión.

14. Exprese esperanza.

Informar a sus seres queridos, a través del tratamiento continuo, la recuperación- “Liderazgo[ing] Aunque esté enfermo, aún puede vivir una vida satisfactoria en la comunidad “, dijo Lefley.

15. Politización.

Lefley anima a las familias a participar en el proceso político de mejora del sistema de salud mental porque esto afecta a la familia y a sus seres queridos. Puede explorar NAMI y MHA para ver qué puede hacer.

“Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.”

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