Recibir un diagnóstico de trastorno bipolar: ¿que ayuda?

Por qué es difícil recibir un diagnóstico de trastorno bipolar y qué ayuda

Si le acaban de diagnosticar un trastorno bipolar, recibir un diagnóstico puede ser un desafío, y mucho menos comenzar un tratamiento.

Hola África / Getty Images

Escuché que su trastorno bipolar es un momento que cambia la vida y que a muchas personas les resulta difícil aceptar. No se culpe por este sentimiento: es difícil aceptar un diagnóstico de salud mental por muchas razones.

Esto es difícil porque puede sentir que su futuro es diferente al que imaginaba. Es posible que sienta que no puede superar sus síntomas u otros pueden definirlo en función de su salud mental.

Aunque existen algunas barreras para la aceptación, existen formas de ver su diagnóstico desde una perspectiva diferente. Por ejemplo, puede resultar frustrante escuchar que el trastorno bipolar no se puede “curar”. Pero, de hecho, existen muchos tratamientos que pueden ayudarlo a controlar sus síntomas y llevar una vida plena.

Una vez que haya aceptado la naturaleza del trastorno bipolar, puede comenzar el tratamiento para mejorar su calidad de vida y aliviar los desafíos del diagnóstico.

¿Por qué es tan difícil de aceptar?

Puede encontrar que obtener un diagnóstico de trastorno bipolar es un desafío por muchas razones.

El trastorno bipolar es una enfermedad estigmatizada

El estigma que rodea a la salud mental todavía existe en los medios de comunicación, Internet y el boca a boca. Muchas personas con problemas de salud mental no buscan ayuda porque temen ser tratadas de manera diferente, ya sea en el trabajo o en la vida social.

Pero no es solo el estigma de otras personas lo que plantea un desafío para aceptar el trastorno bipolar.

Si recientemente le han diagnosticado trastorno bipolar, es posible que usted mismo cargue con este estigma. Es posible que hayas internalizado cierto prejuicio contra la salud mental, lo que te dificulta aceptar tu propio diagnóstico.

Las noticias recientes sobre su diagnóstico pueden dar lugar a pensamientos como: “Soy peligroso. Soy incompetente. Es culpa mía. ¿Por qué debería intentarlo?”

Este tipo de monólogo interior suele ser el resultado de la autoimposición y el estigma social. Para ayudarlo a comprender y cambiar estos pensamientos inútiles, puede ser útil leer la experiencia de alguien sobre cosas similares.

Aproximadamente las tres cuartas partes de los jóvenes y adolescentes buscan información sobre la depresión en línea y dicen que buscan historias personales de personas que han experimentado lo que han hecho en el pasado.

El valor de compartir historias no se limita a la depresión o los adolescentes. Puede ser increíblemente reconfortante e inspirador a cualquier edad, especialmente si sufre de trastorno bipolar.

¿No sabes por dónde empezar? Es posible que desee consultar uno de los muchos blogs dedicados al trastorno bipolar.

Su diagnóstico puede afectar su imagen de sí mismo

A menudo establecemos expectativas para nosotros mismos y el futuro. El diagnóstico de trastorno bipolar puede conmocionarlo u obstaculizarlo para vivir el tipo de vida que se imagina.

Aunque puede sentirse así, después de que le diagnostiquen el trastorno bipolar, es absolutamente posible vivir una vida plena, feliz y productiva. Es un mito que las personas con problemas de salud mental no pueden llevar una vida, relaciones y trabajo productivos.

El tratamiento puede ser abrumador

Además del estigma, puede resultar difícil aceptar nuevas rutinas y estilos de vida, incluido el tratamiento de rutina para el trastorno bipolar.

El tratamiento no es único para todos, pero por lo general implica una combinación de medicación y tratamiento.

Después de recibir un diagnóstico, un profesional de la salud mental podrá evaluar si necesita tratamiento, el tipo de tratamiento y la frecuencia del tratamiento. Según sus sugerencias, esto puede resultar inaceptable.

Pero buscar tratamiento, y ceñirse a su plan de tratamiento, es una de las formas más efectivas de mejorar y mantener la salud mental. Una vez que pueda establecer una rutina, comenzará a ver los beneficios de hacer del cuidado personal una prioridad diaria.

¿Cómo puedo avanzar hacia la aceptación?

Aceptar su diagnóstico es un proceso. Es comprensible que se necesite tiempo para adaptarse cuando se aprende a manejar el trastorno bipolar.

Dicho esto, a la larga, recibir y tratar su salud mental es algo por lo que se agradecerá.

Si esto lo hace increíble, o si se siente impotente para controlar su condición, considere escuchar las historias de otras personas.

Incluso si no conoce a nadie con trastorno bipolar, puede utilizar el sistema de apoyo. Puede consultar algunas opciones de soporte en el sitio web de Depression and Bipolar Support Alliance.

Viviendo con trastorno bipolar

Encontrar el sistema de apoyo adecuado es fundamental para tratar el trastorno bipolar. Con las herramientas y los métodos adecuados, es absolutamente posible vivir con el trastorno bipolar.

Ya sea que acepte su diagnóstico, cuente a las personas sobre su afección o encuentre el medicamento y la dosis adecuados para su mayor desafío, siempre hay una manera de enfrentar estos desafíos y seguir adelante.

Por lo general, el simple hecho de obtener más información es suficiente para persuadirlo de buscar y ceñirse al tratamiento.

Saber más sobre cómo manejar la manía, la hipomanía y la depresión, todos los cuales son comunes en ciertos tipos de trastorno bipolar, puede hacer que se sienta empoderado durante la acción de estos episodios emocionales.

Comprender los desencadenantes de la depresión y encontrar sus propios desencadenantes únicos puede ayudarlo a detectarlos temprano y prevenir o reducir los efectos de los episodios depresivos.

También puede ayudar a leer estrategias de autoayuda para personas con trastorno bipolar. Desarrollar nuevos hábitos, como llevar un diario emocional, seguir las rutinas diarias y aprender formas de manejar el estrés, puede mejorar su felicidad y calidad de vida.

¿Y si no es un trastorno bipolar? ¿Qué puede ser?

Para recibir un diagnóstico, puede ayudar a descartar otras posibilidades y garantizar que no se diagnostique erróneamente.

Algunas otras posibilidades excluidas son:

  • Depresión mayor
  • ansiedad
  • Trastorno límite de la personalidad
  • TDAH

Puede resultar útil analizar las diferencias entre estas afecciones de salud mental directamente con su psiquiatra u otro profesional de la salud mental. Si no obtiene el apoyo que necesita, es posible que deba buscar una segunda opinión.

Si en el pasado le han diagnosticado erróneamente como una afección de salud mental distinta del trastorno bipolar, también puede ser más difícil para usted recibir este nuevo diagnóstico. Saber más sobre el diagnóstico erróneo puede ayudarlo a seguir el camino correcto. Además, tenga en cuenta que también es posible padecer trastorno bipolar y otra afección de salud mental.

Ya sea que haya recibido un diagnóstico incorrecto en el pasado o que esté preocupado por recibir un diagnóstico incorrecto ahora, aclarar las cosas y comprender la diferencia entre su salud mental y los síntomas puede brindarle tranquilidad.

Próximo paso

Por diversas razones, es difícil aceptar un diagnóstico de trastorno bipolar. Tus sentimientos al respecto y el viaje no serán exactamente los mismos que los de los demás, entonces, ¿cuál es el siguiente paso?

Hay muchas cosas que puede hacer para que este proceso, que puede ser abrumador, decepcionante o sorprendente, sea más fácil para usted.

Puede obtener más información y buscar apoyo a través de los siguientes recursos:

  • La Liga Nacional para Enfermedades Mentales (NAMI) proporciona más información sobre el trastorno bipolar.
  • Puede utilizar la base de datos Find a Psychiatrist de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría para encontrar un psiquiatra en su área.
  • La Depression and Bipolar Support Alliance ofrece grupos de apoyo en línea gratuitos y otra información.

Algo importante que debe recordar es que no está solo. Vivir una vida plena y productiva para las personas con trastorno bipolar es definitivamente un objetivo alcanzable, sin importar lo que le haga pensar lo contrario.

Una vez que has recibido el diagnóstico de trastorno bipolar, se te abre un mundo lleno de posibilidades.

Recuerda que el blog psicologíaya.com es una pagina centrada en la recopilación de información sobre la psicología, diferentes trastornos o padecimientos. Es una pagina web 100% informativa, no remplaza en ningún sentido a un profesional. Si necesitas ayuda, por favor acude con el psicólogo o profesional mas cercano a ti. Tu salud mental o la de tu familia es importante, no lo dejes para después.

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