Trastorno bipolar en el trabajo Parte 4: Exigir arreglos razonables en el lugar de trabajo
(Esta es la cuarta parte de una serie de cinco partes sobre la bipolaridad. Para ponerse al día, consulte Bipolar at Work Parte 1: «¿Puedo volver al trabajo?» Parte 2: «¿Decir o no decir?» Y la tercera parte, «Cómo hablar sobre el trastorno bipolar»).
Cuando reciba un diagnóstico bipolar (y se lo comunique a su empleador), recibirá protección legal a través de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Siempre que su empleador sea consciente de este problema y usted exprese algún deseo de ayuda, su empleador debe dialogar con usted para determinar si los ajustes razonables le permiten realizar las funciones básicas del trabajo.
Cuando la mayoría de la gente escuchó por primera vez sobre la ADA, creyeron erróneamente que se limitaba a discapacidades físicas, como la incapacidad para levantar objetos pesados o caminar escaleras. Sin embargo, como señaló la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en su publicación en línea titulada «Presentar acusaciones de discriminación en el empleo de la ADA: déjelo trabajar para usted»:
… La ley también se aplica a las personas con trastornos mentales. Prohíbe la discriminación contra las personas con discapacidad en el empleo, el transporte, las instalaciones públicas y las comunicaciones públicas. Los requisitos de empleo de la ADA son particularmente importantes para las personas con discapacidades mentales. Esto se debe a que muchos empleadores tienen temores sociales, prejuicios y falta de información sobre las enfermedades mentales.
Para calificar para la protección de la ADA, su situación debe cumplir con las siguientes condiciones. Uds…
- Un trastorno físico o mental restringe severamente una o más de las actividades principales de su vida.
- Un registro de dicho trastorno (por ejemplo, su diagnóstico) o se considera que tiene dicho trastorno.
- Tener otras calificaciones para realizar las tareas laborales; es decir, debe cumplir con las habilidades, la experiencia, la educación y otros requisitos relacionados con el trabajo del puesto, y ser capaz de realizar las funciones básicas del trabajo bajo arreglos razonables.
Esto nos trae el problema de la conveniencia, así como la conveniencia razonable. La siguiente es la definición de SAMHSA de ajustes razonables:
El alojamiento es un cambio en el entorno laboral o en la forma habitual de hacer las cosas para que las personas con discapacidad puedan disfrutar de las mismas oportunidades laborales. Si causa «dificultades excesivas» al empleador, esta conveniencia no se considera razonable. Dificultad excesiva no solo se refiere a dificultades económicas, sino que también se refiere a dificultades demasiado extensas o destructivas, que pueden cambiar la naturaleza del negocio o la conveniencia de las operaciones.
La Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo de los Estados Unidos proporciona un folleto gratuito sobre lo que es «acomodación razonable», con instrucciones sobre cómo solicitar estas acomodaciones: Guía para el cumplimiento de la ley: acomodaciones razonables y dificultades excesivas bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Sin embargo, antes de pasar el fin de semana leyendo esta publicación, le recomendamos que consulte la «Serie de adaptación y cumplimiento: empleados con trastorno bipolar» de Job Accommodation Network, escrita por Kendra M. Duckworth. Esta publicación puede ayudarlo a determinar las opciones de alojamiento que son particularmente útiles para las personas con trastorno bipolar. Como se describe en las siguientes secciones, este artículo agrupa medidas para resolver problemas específicos.
Mantener la resistencia durante la jornada laboral
- Programación flexible
- Permita períodos de descanso más prolongados o más frecuentes
- Proporcione tiempo adicional para aprender nuevas responsabilidades.
- Proporcione cargas de trabajo a su propio ritmo
- Proporcione protección de respaldo para los empleados cuando necesiten descansar
- Reserve tiempo para la consulta
- Permite el uso de empleo de apoyo y entrenamiento laboral.
- Permitir que los empleados trabajen desde casa durante parte del día o de la semana.
- Horario de trabajo a tiempo parcial
Mantente enfocado
- Reducir las distracciones en el área de trabajo.
- Proporcionar cerca de espacio u oficina privada
- Permite el uso de máquinas de ruido blanco o sonido ambiental.
- Aumente la iluminación natural o proporcione iluminación de espectro completo
- Permitir que los empleados trabajen desde casa y proporcionar el equipo necesario.
- Planifique un horario laboral ininterrumpido
- Permitir descanso frecuente
- Divida las tareas grandes en tareas y objetivos más pequeños.
- Trabajo reorganizado para incluir solo funciones básicas
Dificultad para mantenerse organizado y cumplir con los plazos
- Haga una lista diaria de tareas pendientes y verifique los elementos después de completarlos
- Dependiendo de la situación y las necesidades personales, use varios calendarios para marcar reuniones y fechas límite o un calendario central (varias herramientas organizativas a veces pueden ser contra-terapéuticas o confusas)
- Recuerde a los empleados los plazos importantes
- Usar organizador electrónico
- Divida las tareas grandes en tareas y objetivos más pequeños.
Coopere eficazmente con el supervisor
- Proporcione elogios y refuerzos positivos
- Proporcionar instrucciones de trabajo por escrito.
- Desarrollar un acuerdo de trabajo escrito, que incluya instalaciones acordadas, expectativas claras de responsabilidades y las consecuencias del incumplimiento de los estándares de desempeño.
- Permitir la comunicación abierta con gerentes y supervisores.
- Establecer metas escritas a corto y largo plazo
- Desarrollar estrategias para resolver problemas antes de que surjan.
- Desarrollar procedimientos para evaluar la efectividad de la acomodación.
Dificultad para manejar el estrés y las emociones.
- Brinde elogios y refuerzos positivos
- Ver programas de asesoramiento y asistencia para empleados
- Permite llamar a médicos y otras personas durante el horario laboral para obtener el apoyo que necesitan.
- Brindar capacitación en sensibilidad para colegas y supervisores.
- Permitir la presencia de animales de apoyo.
- Fortalecer el apoyo de pares
Problema de asistencia
- Proporcionar vacaciones flexibles para problemas de salud.
- Proporcione una carga de trabajo a su propio ritmo y horarios de trabajo flexibles
- Permitir que los empleados trabajen desde casa
- Proporcionar horario de trabajo a tiempo parcial
- Permita que los empleados recuperen el tiempo perdido
El problema del cambio
- Reconocer que los cambios en el entorno de la oficina o en el supervisor pueden ser difíciles para las personas con trastorno bipolar.
- Mantener un canal de comunicación fluido entre los empleados y los supervisores nuevos y antiguos para garantizar una transición efectiva.
- Reuniones semanales o mensuales con los empleados para discutir los problemas del lugar de trabajo y los niveles de producción.
Queremos escuchar las opiniones de cualquier persona que tenga experiencia en esta área, incluidos los empleados bifásicos, empleadores convenientes, abogados, psiquiatras, terapeutas y cualquier persona que pueda brindar información valiosa, sugerencias o habilidades. Ayude a los empleados a implementar conveniencias razonables en el lugar de trabajo para las personas con trastorno bipolar.
Únase a nosotros la semana que viene para conocer la quinta parte de esta serie: «¿Qué pasa si no puedo trabajar? Proteja sus derechos». Cuando le brindamos algunos consejos sobre la protección de sus derechos como empleado, si se encuentra en Las condiciones convenientes son También incapaz de continuar desempeñando el cargo de responsabilidades laborales.
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