Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada?

Los síntomas del TAG incluyen irritabilidad, fatiga, tensión muscular e irritabilidad. Hay muchas formas de tratar estos síntomas.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) no es solo una preocupación que la mayoría de las personas experimentan ocasionalmente.

El TAG es un trastorno de ansiedad crónica, incluso si nada puede provocarlo, estará excesivamente preocupado y nervioso.

Aunque puede ser un desafío soportar esta situación, no está solo.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el 5.7% de los adultos estadounidenses experimentarán TAG en algún momento de sus vidas.

De hecho, según los datos de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud, en 2019, más del 15% de los adultos estadounidenses experimentaron síntomas de ansiedad leves (9.5%), moderados (3.4%) o severos (2.7%) en el GAD-7 por ciento.

Esta escala de autoinforme ayuda a determinar si tiene TAG y a evaluar la gravedad de sus síntomas.

Los síntomas del TAG varían de una persona a otra, pero la afección y los síntomas son muy tratables.

Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

De acuerdo con los criterios del DSM-5, para ser diagnosticado con TAG, debe haber experimentado sus síntomas la mayor parte del tiempo dentro de los 6 meses. Durante este período, debe tener 3 o más de los siguientes 6 síntomas:

  • Sentirse inquieto, emocionado o nervioso.
  • Dificultad para concentrarse o sentirse «en blanco» en el cerebro
  • irritabilidad
  • Fácil de fatigar
  • Sensación de tensión muscular.
  • Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, o sueño insatisfactorio inquieto

Los niños no necesitan cumplir con muchos criterios para ser diagnosticados como TAG. Solo es necesario diagnosticar un síntoma, no tres.

Sin embargo, los síntomas del TAG pueden superar los síntomas de diagnóstico anteriores y pueden incluir:

  • Siente tensión general
  • Fácilmente asustado
  • Dolor de cabeza, dolores musculares o de estómago u otro dolor inexplicable
  • Dificultad para tragar o sentir un nudo en la garganta.
  • Espasmos o temblores
  • Sudoración excesiva o sofocos.
  • Sentirse mareado o sin aliento
  • Náusea
  • Tienes que ir al baño con frecuencia.

Estos síntomas pueden mejorar o empeorar en diferentes momentos y, por lo general, empeoran cuando está estresado.

El TAG puede ocurrir gradualmente y muchas personas informan que tienen al menos síntomas leves de ansiedad a lo largo de sus vidas. Los trastornos de ansiedad pueden comenzar en cualquier momento: en la infancia, la adolescencia e incluso en la edad adulta.

Según los informes, el TAG es más común en mujeres que en hombres y a menudo ocurre en familiares de pacientes con trastornos de ansiedad, lo que significa que puede haber factores genéticos.

¿Cuándo se diagnosticó el TAG?

El TAG se diagnostica cuando alguien pasa más de 6 meses preocupándose demasiado por muchos problemas diarios (incluida la salud, el dinero, la familia o el trabajo).

A veces, la fuente de preocupación es difícil de identificar. La idea de pasar por este día puede causar ansiedad.

Los pacientes con TAG parecen ser incapaces de deshacerse de las preocupaciones o controlarlas, aunque generalmente son conscientes de que su ansiedad puede ser más grave de lo que realmente es.

Además, aunque algunas personas tienen ataques de pánico cuando tienen TAG, la ansiedad y la preocupación no están particularmente relacionadas con los ataques de pánico.

Tampoco tienen nada que ver con otro trastorno de ansiedad. Por ejemplo, no le preocupa especialmente la vergüenza en público, como la ansiedad social, o los miedos irracionales a cosas específicas, como las fobias específicas.

¿Cuándo hablar con el médico o pedir ayuda?

A diferencia de otros trastornos de ansiedad, los pacientes con TAG generalmente no se sienten demasiado restringidos en situaciones sociales o en el trabajo. Por lo general, no evitan determinadas situaciones debido a esta situación.

Sin embargo, a veces los síntomas que experimenta pueden ser lo suficientemente graves como para afectar todos los aspectos de su vida, incluida la vida social, el trabajo y las relaciones.

Si este es su caso, no hay razón para sentir vergüenza o ansiedad adicional. Existen muchas opciones de tratamiento, que incluyen terapias tradicionales, remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a encontrar alivio.

Si sus síntomas de ansiedad diaria empeoran o son nuevos para usted, comuníquese con su proveedor de atención médica para conocer su experiencia.

Es posible que le pregunten sobre su historial médico y verifiquen que sus síntomas no sean causados ​​por afecciones físicas no relacionadas. Luego, pueden derivarlo a un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo (o ambos).

La psicoterapia (también conocida como terapia de conversación) y ciertos medicamentos contra la ansiedad generalmente se recomiendan como tratamientos de primera línea para el TAG.

Es posible que también desee probar otras terapias complementarias y alternativas, o en combinación con terapias tradicionales, o si no puede utilizar las terapias tradicionales.

Éstas incluyen:

  • Mindfulness y meditación
  • ejercicio
  • Técnicas de respiración y ejercicios de puesta a tierra.
  • Aceite de CBD

Las habilidades de afrontamiento de cada persona serán ligeramente diferentes, así que averigüe qué es lo que funciona para usted.

Si su situación no le permite hablar con un proveedor de atención médica, hablar con alguien de su confianza puede ayudar.

También puede buscar grupos de apoyo en su área, como a través de la Asociación Estadounidense para la Ansiedad y la Depresión, o si es miembro de un grupo religioso, puede hablar con un pastor consejero.

Si su TAG empeora o tiene pensamientos de hacerse daño o suicidarse, puede brindar el siguiente apoyo:

  • Llame al 800-273-8255 para comunicarse con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.
  • Envíe el mensaje de texto «HOME» a la línea de texto de crisis al 741741.
  • Si no se encuentra en los Estados Unidos, llame a la línea directa de crisis de Befrienders Worldwide.
  • Llame al 911 o llame o visite la sala de emergencias o el centro de atención psiquiátrica de su localidad.

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