¿Miedo al sexo?Esto puede ser fobia racial.
Para algunas personas, el mero pensamiento de intimidad física puede causar ansiedad. Pero hay algunas formas en las que puede controlar su miedo al sexo.
Cuando le tiene miedo al sexo, incluso la sola idea le pone ansioso, es posible que esté experimentando una fobia racial.
Las fobias son miedos fuertes, generalmente irracionales, pero pueden controlarse. Aprender más puede ser el primer paso para ayudarlo a lidiar con sus miedos sexuales.
¿Qué es la fobia genética?
La genofobia es un fuerte miedo a los comportamientos físicos que involucran intimidad sexual. En otras palabras, este es el miedo al sexo.
Es posible que solo se sienta así con respecto a las relaciones sexuales, o puede tener miedo de las manifestaciones físicas de cualquier otro comportamiento sexual.
A veces, es posible que escuche una fobia genética llamada coitofobia o erotofobia.
La quinta edición (DSM-5) del «Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales» de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría no enumera las fobias genéticas porque todas las fobias son fobias específicas, que es un trastorno de ansiedad.
En otras palabras, si le diagnostican algún tipo de fobia, se clasificará como una «fobia específica».
Las fobias específicas se definen como respuestas de miedo extremas y debilitadas a los estímulos. En este caso, las relaciones sexuales son un estímulo que provoca ansiedad y evitación.
Pero la fobia no es solo miedo.
Todos tenemos miedos, pero las fobias pueden causar dolor o daño severo y pueden hacer que realice cambios importantes para evitar ciertas situaciones.
Aunque es natural sentir miedo en momentos de incertidumbre, la respuesta al miedo de una fobia suele ser desproporcionada con respecto a cualquier amenaza real.
Fobia racial de hombres y mujeres
Cualquiera puede experimentar fobia genética, sin importar cómo la reconozcan.
Dado que no es un diagnóstico formal, la frecuencia de su aparición no ha sido bien estudiada. Los datos indican que a las mujeres estadounidenses se les diagnostica con más frecuencia fobias específicas que a los hombres.
Según la encuesta de salud y sexo de 2020, las mujeres también tienen más probabilidades de tener disfunción sexual.
La disfunción sexual se puede definir como cualquier condición física o mental que afecte su respuesta y experiencia sexual.
¿Cuáles son los síntomas y signos de la fobia genética?
La respuesta de la fobia suele ser única para cada persona. Cuando vive con miedo al sexo, puede experimentar fobias específicas y síntomas relacionados con otros trastornos de ansiedad.
Los síntomas de la fobia genética pueden incluir:
- Siempre que piense en la intimidad sexual o participe en ella, inmediatamente sentirá un gran temor o ansiedad.
- Incapaz de controlar el miedo o la ansiedad, incluso si admite que es infundado.
- Ataque de pánico
- Comportamiento de evitación
- irritabilidad
- Trastornos o desafíos del sueño
- Dificultad para concentrarse
- Inquietud
- Náusea
- Dolor de cabeza
- fatiga
- Mareo
- Tension muscular
Genofobia y fobias relacionadas
La genofobia es solo una de las muchas fobias sexuales que se observan en la práctica clínica.
Otras fobias que pueden ocurrir al mismo tiempo que la fobia genética o tener síntomas similares incluyen:
- fobia: Miedo al contacto físico.
- fobia: Miedo o parto o embarazo
- Eurofobia: Miedo a los genitales
- Semanofobia: Miedo de estar desnudo
- fobia: Miedo de enamorarme
- fobia: Miedo a la enfermedad
- fobia: Miedo al pene erecto o aversión a la masculinidad
Puede tener fuertes miedos y ansiedad sobre cualquier aspecto del sexo, el comportamiento sexual y la intimidad.
Causas de la fobia a los genes
La investigación de 2016 mostró que la xenofobia a menudo es el resultado de un trauma. Esto puede incluir experiencia relacionada con:
- Abuso sexual
- Agresión sexual
- Ser testigo de un evento traumático
- Dolor durante el primer contacto.
Las expectativas culturales y familiares, así como las enseñanzas religiosas, también pueden afectar su respuesta sexual.
Pero a veces, la fobia no tiene una causa identificable. Esto no significa que lo que está experimentando sea menos severo que los síntomas de fobia de alguien con antecedentes de trauma.
El DSM-5 indica que otros factores pueden influir en la probabilidad de una fobia en particular, incluida una combinación de los siguientes factores:
- temperamento
- alrededores
- Genética
- fisiológico
Tratamiento de la fobia genética
Para algunas personas, hablar sobre sus síntomas y temores y buscar ayuda puede ser un desafío.
Está bien empezar lentamente.
Hablar con un profesional de la salud puede ser una manera fácil de entrar en el proceso de selección de tratamiento más complicado. Podrán explorar cualquier desafío físico que pueda provocar su miedo al sexo.
Al igual que otras fobias específicas, el tratamiento de las fobias genéticas puede implicar psicoterapia y medicamentos para controlar los síntomas.
El tratamiento exacto dependerá de su historial médico y sus necesidades actuales, pero puede incluir terapia cognitivo-conductual (TCC) y antidepresivos o ansiolíticos.
En el curso CBT, aprenderá a identificar la relación causal entre su comportamiento y los síntomas de la genofobia.
También puede explorar la causa raíz y crear nuevos patrones de comportamiento para ayudarlo a controlar su miedo y ansiedad.
Revisemos
La genofobia es el miedo a las relaciones sexuales y al comportamiento sexual.
Se considera una fobia específica, una de las muchas fobias que las personas pueden experimentar.
Puede controlar sus síntomas con la ayuda de profesionales médicos; puede mejorar su calidad de vida.
Si no está listo para hablar con alguien sobre la fobia racial en persona, considere llamar al 800-622-4357 para iniciar una conversación con un consultor capacitado en la Línea de ayuda nacional de SAMHSA.
Si necesita hablar sobre violencia sexual, la línea directa de RAINN puede ser útil.
Si está considerando trabajar con un profesional de la salud mental, esta página puede ayudarlo.
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