Analice los conceptos erróneos comunes sobre el alcohol
La gente ha estado bebiendo durante miles de años. Pero todavía hay mucha información errónea sobre el alcohol y el trastorno por consumo de alcohol.
Es común que las personas tengan relaciones casuales con el alcohol. Sin embargo, esta actitud puede llevar a muchos mitos sobre el alcohol y los trastornos por consumo de alcohol.
El trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad compleja que afecta al cerebro. Implica no poder controlar la cantidad de alcohol que bebe, sin importar los efectos negativos que tenga en su vida o salud.
Los tratamientos tradicionales para el trastorno por consumo de alcohol generalmente implican abstinencia total, que incluyen:
- droga
- Terapia de conversación
- Grupos de apoyo
Mitos sobre el alcohol y el trastorno por consumo de alcohol
Es posible que haya escuchado los mitos sobre el alcohol y el trastorno por consumo de alcohol presentados como hechos. Aunque algunos mitos pueden ser más dañinos que otros, es importante comprender la realidad de los trastornos por consumo de alcohol.
Malentendido: Es responsable de beber alcohol a menores bajo supervisión
Un error común en torno a los adolescentes y los jóvenes es que es más responsable proporcionar bebidas alcohólicas a los menores bajo la supervisión de un adulto. Este mito se basa en la idea de que los niños beberán de todos modos, por lo que es mejor que estén frente a un adulto responsable.
Esto está mal y las investigaciones muestran que es todo lo contrario.
Un estudio longitudinal realizado en Australia entre 2010 y 2016 concluyó que no hay evidencia detrás de la idea de que proporcionar alcohol a niños menores por parte de los padres pueda reducir los daños relacionados con el alcohol.
Un estudio de 2015 que involucró a 561 estudiantes encontró que los niños que bebían antes del sexto grado tenían más probabilidades de beber alcohol en el noveno grado.
El mismo estudio también señaló que la mayoría de los estudiantes informaron que bebieron su primer sorbo de alcohol en casa, generalmente administrado por sus padres.
La investigación en 2017 también mostró que los niños a los que se les permite beber con adultos tienen más probabilidades de beber peligrosamente durante la adolescencia.
Malentendido: las personas que beben ocasionalmente no tienen problemas con el alcohol
El trastorno por consumo de alcohol no es la única enfermedad relacionada con el alcohol que puede causar daño.
Por ejemplo, beber en exceso no implica dependencia física del alcohol. No obstante, puede ser peligroso para las personas que beben y quienes las rodean.
Los alcohólicos solo pueden beber cantidades excesivas de alcohol ocasionalmente. Aunque no necesariamente tienen trastornos por consumo de alcohol, el alcoholismo regular puede causar trastornos por consumo de alcohol.
Malentendido: puede «despertar» rápidamente
Mucha gente puede creer en el mito de que comer pan, comidas copiosas o incluso beber café reducirá el contenido de alcohol en sangre. El caso es que el paso del tiempo es la única forma de que el alcohol disminuya.
Los efectos del alcohol en las personas varían. La velocidad a la que su cuerpo metaboliza el alcohol depende de:
- envejecer
- peso
- La última vez que comiste
- droga
- ¿Qué tan rápido estás bebiendo?
- Cuanto bebiste
- ¿Qué tan saludable es tu hígado?
Malentendido: el alcohol mejora el sexo
Aunque el alcohol puede reducir sus efectos inhibidores, también se considera un sedante. Esto significa que el alcohol puede reducir la libido y afectar la capacidad de una persona para mantener una erección.
También existe un vínculo directo entre el consumo excesivo de alcohol y el riesgo de agresión sexual. Además, las personas que están borrachas no pueden acceder a la actividad sexual.
Malentendido: solo beba unos tragos y podrá conducir
En la mayor parte de los Estados Unidos, su contenido de alcohol en sangre (BAC) debe ser inferior al 0,08% antes de poder conducir legalmente.
Dependiendo de cómo metabolice el alcohol, su BAC puede alcanzar este nivel después de una sola bebida.
Malentendido: las personas mayores no padecen trastorno por consumo de alcohol
Las personas pueden desarrollar trastornos por consumo de alcohol a cualquier edad. No todas las personas que han bebido desde la infancia definitivamente contraerán esta enfermedad.
A medida que envejece, es más probable que tome medicamentos que aumentan los efectos del alcohol. Los adultos mayores también son más propensos a tener problemas de salud mental que conducen a beber en exceso.
Malentendido: puedes beber y mantener el control
No es necesario que esté borracho para afectar su capacidad para tomar decisiones. Cuando su capacidad para tomar decisiones se ve afectada, ya no tiene control sobre todo.
Malentendido: beber alcohol ayuda a aliviar el dolor crónico
Puede pensar que beber alcohol ayuda a reducir el dolor, pero existe evidencia de que beber alcohol a largo plazo puede aumentar el dolor.
Si está tomando analgésicos, puede haber riesgo de interacciones medicamentosas. Por ejemplo, tomar acetaminofén con alcohol aumenta el riesgo de insuficiencia hepática.
Mito: las personas con trastorno por consumo de alcohol suelen tener menos recursos para vivir
Independientemente de las circunstancias personales, cualquier persona puede sufrir un trastorno por consumo de alcohol, como:
- alojamiento
- Empleo
- educar
- Estatus socioeconómico
En comparación con las personas de comunidades de escasos recursos, las personas con un nivel socioeconómico más alto pueden incluso beber más.
Un estudio de 2019 sobre el consumo de alcohol en el Reino Unido encontró que las personas que realizan trabajos de gestión profesional tienen más oportunidades de beber que los trabajadores manuales, los trabajadores temporales y las personas desempleadas. Según este estudio, la propiedad de una vivienda también es un fuerte predictor del consumo de alcohol.
Sin embargo, una revisión de la investigación publicada de 2013 a 2019 sugiere que las personas con un nivel socioeconómico más bajo pueden tener más probabilidades de morir a causa de trastornos por consumo de alcohol.
Malentendido: las personas con gran fuerza de voluntad tienen menos probabilidades de sufrir un trastorno por consumo de alcohol
El trastorno por consumo de alcohol no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad. Si tienes esta situación, no eres débil ni eres débil.
El trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad que no se puede superar únicamente con la fuerza de voluntad. Sin embargo, la fuerza de voluntad puede ser una herramienta poderosa para quienes se recuperan de los trastornos por uso de sustancias.
Malentendido: aún puede beber ocasionalmente durante la recuperación
Una forma no tradicional de tratamiento para el trastorno por consumo de alcohol es el manejo moderado. Este enfoque implica restringir el consumo de alcohol, especialmente para las personas que no son físicamente dependientes del alcohol.
Sin embargo, la investigación limitada muestra la efectividad de esta forma de tratamiento. La evidencia también sugiere que continuar bebiendo moderadamente durante el período de recuperación puede aumentar sus antojos de alcohol.
Los críticos del manejo moderado señalan que esta forma de tratamiento puede alentar a las personas con trastorno por consumo de alcohol a negarlo, lo que puede retrasar la búsqueda de un tratamiento más eficaz.
Recursos para el trastorno por consumo de alcohol
Ya sea que tenga un trastorno por consumo de alcohol o conozca a alguien que padezca la enfermedad, algunas sugerencias de recursos de apoyo incluyen:
- Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias
- Navegador, Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Tratamiento del Alcoholismo
- Asociación Nacional de Niños Alcohólicos
- Comité Nacional de Alcoholismo y Dependencia de Drogas
- Luego
Próximo paso
Si cree que puede tener un trastorno por consumo de alcohol o problemas relacionados, como el alcoholismo, no está solo.
Debido al estigma asociado con estas enfermedades, las personas a menudo evitan buscar tratamiento. Sin embargo, el tratamiento está al alcance.
Cuando encuentre las herramientas y el apoyo adecuados para usted, es posible recuperarse del trastorno por consumo de alcohol. Para encontrar formas de encontrar apoyo, puede visitar la Guía de ayuda de salud mental de Psych Central.
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